celebs-networth.com

Жена, Муж, Породица, Стање, Википедија

Нарцисоидни родитељи не могу да „пресеку кабл“: ево зашто и шта можете учинити поводом тога

Здравље И Веллнесс
нарцисоидни родитељ

Таракорн / Гети

Неким од нас требају године да схватимо да нас је одгојио род нарцисоидан. Део разлога за то је зато што ако вас је неко одгојио, навео вас је да поверујете у то ти били проблем - што нисте били довољно добри, нисте дали довољно, оштетили сте робу и што сте ви били неспособни за безусловну љубав.

Нарцисоидни родитељи, по дефиницији , могу однос видети само у смислу како би им могао користити, и зато им постаје важно да омаловаже оне око себе како би се могли попети на врх у свакој ситуацији - чак и, нажалост, када је родитељ- дечија веза.

Али када схватите да је заправо посао вашег родитеља био да пружи ту љубав, да вас подигне, а не да вас сруши - и да ваш нарцисоидни родитељ није био у стању да обезбеди те ствари - то заправо може бити ослобађање. То је као, чекај мало, заправо сам био невероватан и невероватан све време. Имао сам толико тога да дам, а заслужио сам много боље од онога што сам добио.

Обично наступи период жалости након што схватите ову чињеницу, јер сва повреда и бол које вам је родитељ нарцисоидни наносио читавог живота коначно има сигурно место за изливање. На крају, ипак, можете започети процес исцељења и можете почети да учите о љубави према себи, бризи о себи и постављању приоритета да се окружите људима који могу да вас воле онаквима какви јесте.

Али шта ако је ваш нарцисоидни родитељ још увек у вашем животу?

Један од најтеже прихватљивих аспеката имати нарцисоидног родитеља је да чак и након што одрастете, они желе да остану врло укључени у ваш живот. Запамтите: Контрола је њихов лек и врло често треба да инфантилизују свој однос са вама како би могли што дуже да задрже хијерархију родитеља и детета.

То би се могло одиграти као претерани телефонски позиви; мешање у сваку велику или малу одлуку коју донесете; имати строге одредбе о људима које сте одлучили да уведете у свој живот; настављајући да вас критикује на дубоко личан и штетан начин; а можда чак и манипулишу вама новцем, уценама или митом.

У основи, нарцисоидни родитељи имају много проблема са пресецањем жице са својом децом, што може оставити њихову одраслу децу омаловаженим, повређеним и рањивим дуго након што су летели у гнезду.

Па, које су ваше могућности овде?

Неки од нас одлучују да је прекид односа са нашим нарцисоидним, отровним родитељима најбољи пут за наше ментално здравље , посебно ако нам њихово понашање и даље редовно наноси штету. Одлука о прекиду везе са токсичним родитељем заиста је врло лична одлука коју треба свако донети на основу својих специфичних околности.

Готово сви ми који смо се одлучили учинили смо то након дубоке интроспекције, и обично након покушаја - и још неких покушаја - да однос учинимо што здравијим, али смо коначно схватили да се ствари вероватно неће променити и да је уклањање тог родитеља наш живот је био најбоља одлука за све укључене. То је дуг, исцрпљујући, емотиван процес.

Али неки од нас нису стигли до тог места или још увек истражују своје могућности. Дакле, шта можемо учинити да наставимо да имамо однос са нашим нарцисоидним родитељем и даље одржавамо своје ментално здравље?

Све је у границама. Границе, границе и више граница.

Ради се о томе да свом нарцисоидном родитељу кажете шта јесте, а шта није у погледу његовог понашања или захтева. Ради се о томе да им кажете у којој мери могу да наставе да буду укључени у ваш живот. Ради се о томе да им кажете колико често могу да вас зову, посете или комуницирају са вама.

Ради се о ти једном одлучити како ће динамика везе функционисати и добити прилику да властити комфор и ментално здравље ставите у први план везе.

Сад, дозволите ми да вам кажем шта се дешава када то урадите са својим нарцисоидним родитељем, посебно ако то нисте раније радили. Неће им се свидети. За то треба бити спреман. Границе су њихова непријатељица, јер то значи да су можда изгубиле део своје толико потребне контроле над вама. Они ће се одгурнути, а ви морате бити стабилни и чврсто стајати.

слатко име девојке

Овде ћете морати да вежбате сву ту љубав према себи и да се сетите колико сте заиста моћни и сјајни. Ваше границе треба да поставите ви - и ви мора постави их за здрав разум. А онда није ваш проблем да ли ваш родитељ може да се носи са њима. То је на њима. Нисте лоша ћерка или син само зато што сте (коначно) ставили до знања своје потребе. Управо то раде здрави људи, и добро вам је што радите на томе.

Ако вам се родитељ нарцисоидан врати напорно (и будите спремни на то), корисно је имати на располагању неке одговоре како бисте се позабавили ситуацијом. Можете их чак и записати или откуцати у телефон, тако да не губите мисли када вас преплави. Ове изјаве могу варирати од саосећања, али непоколебљив одговор попут: Жао ми је што вас ово узнемирава. Стало ми је до вас, али ово су моје потребе, и важно је да их примите к срцу, на снажније срочен одговор, као што сам изнео своје потребе и не планирам да даље разговарам са вама. Ваша километража може да варира, али важно је да будете кратки и чврсти.

Понекад ће вам требати увежбавање потврђивања тих граница много пута док је твој нарцисоидни родитељ не добије. А у неким случајевима најбоље ће бити да се једноставно удаљите од везе, било привремено или заувек. И то је у реду јер сте важни. Важна је и ваша породица која вам треба, а ако је веза токсична за ваше опште добро, можда је време да раскинете.

У свим случајевима, топло се препоручује да имате успостављену мрежу за подршку док се крећете кроз ове тешке, болне промене које уносите у однос са родитељем. Супружник или пријатељ који вас подржава и који вас заиста воли и воли онаквог какав јесте може вам спасити живот. Исто важи и за доброг психијатра или терапеута. Сви ми заслужујемо саосећајну професионалну помоћ док радимо на побољшању свог живота.

Највише од свега, упамтите ово: Нисте тражили да се родите у породици са нарцисоидним родитељем (или двоје) на челу. Али сваки дан имате прилику да започнете поново - да ступите у контакт са свом лепотом и сјајем који је у вама, а који је увек био ту. Заслужујете да се осећате пожељено, поштовано и сигурно. Ово је твој живот и мораш да назовеш пуцњаву. Запамтите да.

Отпорнији сте него што знате. Можете да урадите ово.

Подели Са Пријатељима: