17 најбољих подцаст-а за тугу који ће вам помоћи у овом тешком времену

Рафал / Пексели

Када оплакујете губитак некога, не постоји једноставан пут до осећаја бољег. Туга је врло чудан појам , јер је то нешто што сви ми размисли упознати смо док се сами са тим не суочимо и схватимо да је много сложеније него што звучи. Једног дана бисте могли нормално да функционишете, а следећег можда нећете моћи да устанете из кревета. Можда ваш механизам за суочавање остаје заузет, док можда неко други одузима време и простор да размисли о животу те особе. И док видим а саветник за тугу може бити од велике помоћи, није опција за све.

Пролазак кроз губитак је тешко и компликовано време. Различите ствари функционишу за различите људе и важно је пронаћи оно због чега се најбоље осећате. За неке људе је лепо да то поразговарају или чују од некога ко дели слична искуства. Дакле, ако желите да чујете људе који знају кроз шта пролазите, ево неколико најбољих подцастова за тугу и тугу који ће вам помоћи да прођете кроз ово тешко време.

Ево неке додатне подршке ако имате посла са губитком. Погледајте наше друге странице о тузи које укључују цитати годишњице смрти , расипање пепела идеје , поруке саучешћа , и још!

1. Где је туга?

Може ли бити хумора у тузи? Можда није очигледно, али може бити користан начин да се снађу многи људи, укључујући комичара Јордана Фербера, који је изгубио свог двадесетједногодишњег брата. И то је идеја која стоји иза његове Где је туга? подцаст. У свакој епизоди Фербер расправља туговање па чак и најчудније делове туге са другим комичарима и извођачима који су то такође прошли.

2. Шта је твоја туга

Домаћини су стручњаци за ментално здравље, Елеанор Халеи и Литса Виллиамс, Вхат’с Иоур Гриеф подцаст демистификује сложени процес туговања. Подкаст покрива теме у распону од теорије туге, очекивања, стратегија суочавања, поткаст може бити користан како ожалошћенима, тако и онима који са њима раде или их воле.

3. Страшно, хвала на питању

Осим што има најбоље и најприкладније име, подцаст ауторке Норе МцИнерни Ужасно, хвала на питању такође пружа драгоцене информације о томе како заправо обрадити осећања туге. На тај начин, када неко пита како сте, не морате само да кажете да сам добро.

традиционална немачка имена за девојке

4. Уметност доброг умирања

Свака епизода Подкаст Уметност умирања добро фокусира се на одређену тему у свету туге и туге. Теме се крећу од губитка некога током пандемије ЦОВИД-19, до етикеције смртне постеље (да, то је ствар) и разговора са децом о смрти кућног љубимца.

5. Помозите ми да будем ја

Иако је Помози ми да будем ја подцаст није усредсређен искључиво на тугу која је последица нечије смрти, већ се дотиче многих других ситуација у нашем животу због којих можемо да осећамо тугу. Домаћин му је Сарах Маи, самоописана ауторка / подцастер / свеколика срећна особа, а она то наплаћује као самопомоћ људима који мрзе самопомоћ.

6. Подкаст Института за пажњу и тугу

Хеатхер Станг, МА, Ц-ИАИТ, је танатологиња, говорница пажљивости, ауторка Пажња и туга: Вођеним медитацијама за смиривање ума и обнављање духа , и домаћин Пажња о пажњи и тузи. У свакој епизоди бави се свиме, од туговања љубимца, до суочавања са кривицом и жаљењем које тако често прате тугу у нашем животу.

7. Помозите 2 Разумите

Тхе Помоћ 2 Маке Сенсе подцаст је усмерено на децу и младе одрасле особе које су доживеле губитак. Епизоде ​​укључују повратак у школу током туговања и смрт брата и сестре.

ретка француска имена

8. Авантуре Мементо Морија

Потпуно откривање: ово није традиционални подцаст за тугу. Авантуре Мементо Морија је подцаст који истражује науку, мистику, културу и мистериј смрти. Ово дефинитивно није за свакога, али за оне којима је учење о култури смрти утешно (знајући да су људи тај осећај заувек доживели), то би могла бити лепа промена темпа.

9. Туга углас

Уз комбинацију личних прича, савета за подршку деци, тинејџерима и себи, и интервјуа са стручњацима за ожалошћене особе Гриеф Оут Лоуд подцаст је одличан ресурс за ожалошћене. Домаћин му је Јана ДеЦристофаро, а продуцент је Доуги центар за тугу за децу и породице у Портланду у држави Орегон.

10. Смрт је урнебесна

Још један који можда није за свакога, Деатх Ис Урнебес подцаст користи приче, пријатељство и пуно заиста мрачних шала да би се изборио са тугом, губитком и траумом. Водитељка Тавни Платис изгубила је супруга у новембру 2019. године и своје путовање дели са гостима и слушаоцима.

11. Подкаст сестара у губитку: побачај, губитак трудноће и приче о неплодности

Иако га друштво можда не препознаје у потпуности, побачај, губитак трудноће и неплодност могу резултирати тугом. Тхе Систерс ин Лосс Подцаст дели приче црначких жена које су прошле кроз ове врсте губитака.

12. Подцена губитка кућних љубимаца

Можда нису људи, али то не значи да не оплакујемо губитак својих вољених кућних љубимаца. Тхе Исцељујући губитак кућних љубимаца дели практичне кораке за суочавање са губитком вољеног љубимца, али такође скреће на духовну територију, што можда није свачија шоља чаја. Ипак, практични савети могу бити врло корисни.

13. Смрт, секс и новац

Награђивана водитељка Анна Сале води тешке разговоре о љубави и губитку и поставља тешка питања која често желимо да избегнемо у свом подцасту Смрт, секс и новац . Никада није било важније него за време глобалне пандемије када толико људи оплакује своје најмилије.

14. Банда туге

Без обзира на године, управљање смрћу није лако. За Амбер Јеффреи, која је изгубила мајку са 19 година, створила је Гриеф Ганг . У овом подцасту говори о свом искуству и свему ономе што је научила од мајчине смрти. Њен циљ је нормализација разговора и односа људи са смрћу. Туга може захватити ваш живот, али Јеффреијева мисија је да подстакне друге да се према смрти односе као према вама, а не као према аспекту који дефинише.

дотерра уље за ожиљке

15. Гриефцаст

Туга је све само не смешна, али свака особа има свој начин управљања смрћу. А за неке је то кроз хумор. Гриефцаст је неконвенционалан, али комедија је одличан начин да истражите своја осећања и управљате њима. У таквим мрачним временима смех вам може помоћи да се излечите.

16. Добра туга са Цхерил Јонес

Цхериле Јонес не говори само о смрти, већ се упушта и у осећај и ситуације које се дешавају око процеса туговања. Говори о људима које је упознала на свом путу, свом исцељењу и снази коју је открила на путу.

17. Страшно, хвала на питању

Када пролазите кроз смрт, лако можете свима рећи да вам иде добро, чак и нисте. Овај подцаст Норе МцИнерни бележи та осећања и ствара простор који подстиче искреност и удобност. Понекад је тешко бити рањив у погледу својих осећања када се не осећате најбоље. Овај подцаст је савршен спој тужног, неудобног, смешног и незгодног.

Који су 7 стадијуми туге?

Ако сте икада некога изгубили, нормално је да искусите емоције попут туге или беса. Суочавање са смрћу је чудно искуство, а понекад наш ум пролази кроз фазе да би се носио са њим.

• Порицање . Туга може бити толико поражавајућа и премоћна да затекнемо да не верујемо да се то догодило. Треба нам времена да се омотамо око чињенице да је неко прошао и начин да се носимо са тим је негирање. На крају се особа помири са стварношћу догађаја.
• Бес. Ово се сматра маскирајућим ефектом. То значи да се користи за сакривање нечијих истинских емоција попут бола или повреде коју осећа. Та љутња може бити усмерена према покојнику, лекарима или чак странцима.
• Преговарање. Током овог процеса, особа се фокусира на оно што је могло да се десило да се догодио Кс. Тада се крећу напред-назад шта је могло бити да су се догодили одређени догађаји.
• Депресија. Ово је дубока еклатантна туга. Тада их обузима туга за покојницима.
• Прихватање. То је када особа дође да схвати и препозна стварност онога што се догодило и шта то значи за њен живот.

Подели Са Пријатељима: