Имате растућу точку? Ево Скупа о томе када бебе могу да једу месо

Јамие Грилл / Гетти

пригуши ми лежаљку за бебу

Дакле, ваша беба је спремна (или скоро спремна) да једе месо! То значи да је ваша беба у фази када може да седи за столом са породицом и ужива у заједничком оброку. Честитам вам што сте прошли стадијум дојенчади. То је отприлике у време када су бебе почети пузати , пљескање и спремање до почните да ходате . Надамо се да чврсти састојци помажу трбуху да остане сит, тако да они (и ви) можете мало дуже спавати. Слање позитивних мисли о сну на ваш начин. Добро, вратимо се свом малом месождеру.

Неколико је предности увођења бебе у месо, попут излагања различитом укусу и текстури, што ће му помоћи да га припреми за уживање у пуно различите врсте намирница како одрастају и то не само помфрит и мак ‘н сир (бар не за сваки оброк). Али најважнији разлог за давање беби меса је пегла. Када бебе напуне око 6 месеци, залихе гвожђа почињу да се смањују, чак и ако их још увек доје.

Хем гвожђе је најлакши облик гвожђа за варење, а налази се у црвеном месу, морским плодовима и живини. Не-хем гвожђе се налази у одређеним житарицама за дојенчад, пасуљу, сочиву, тофуу и лиснатом поврћу. Црвено месо је најбољи извор хем гвожђа, али то не значи да не бисте требали нудити и храну на биљној бази.

Не постоји правило које каже да бебу морате хранити месом. Ако сте вегетаријанац, потпуно је логично да не бисте желели да нудите месо својој беби док не напуни довољно година да се одлучи другачије, нарочито ако нудите довољно хране богате гвожђем. Према Америчко дијететско удружење , одговарајуће планиране вегетаријанске дијете, укључујући укупну вегетаријанску или веганску, здраве су, нутритивно одговарајуће и могу пружити здравствене користи у превенцији и лијечењу одређених болести. Добро испланирана вегетаријанска дијета прикладна је за појединце у свим фазама животног циклуса, укључујући трудноћу, лактацију, дојенчад, детињство и адолесценцију, као и за спортисте.

Али пошто сте овде да читате о месу, вероватно је сигурно претпоставити да сте спремни да месо уврстите у исхрану свог малишана или бар научите најбољи план акције за то када за то дође време. Ево неких информација које ће вам добро доћи.

пригуши ми органску лежаљку

Када бебе могу да добију месо?

Ево опште препоруке о увођењу меса бебама: Једном када су спремне за чврсте материје, спремне су за месо. Наравно, дете од 6 или 7 месеци вероватно није спремно за повучени сендвич са пилетином са купусовом салатом (колико то добро звучи тренутно?), Али има доста меса моћи јести, можда ће их једноставно требати изгњечити или ако је беба спремна за храну за прсте, исеците на комаде који се не гуше.

Које је месо најбоље за бебе?

Било коју врсту непрерађеног меса бебе могу јести, али можда ћете се желети клонити унапред маринираног или зачињеног меса, јер оно може садржавати велике количине соли. Иако им не бисте смели давати хреновке, сланину, кобасице или деликатесно месо због високог нивоа натријума и нитрита / нитрата, већина осталих врста меса је поштена игра.

Ево неколико добрих опција за месо уз најбезбедније минималне температуре кувања.

• Млевена пилетина и ћуретина: 165˚Ф (74˚Ц)
• Цела пилетина и ћуретина: 180˚Ф (82˚Ц)
• Говедина, јагњетина и телетина: 77 ° Ц (170 ° Ф)
• Свињетина: 160˚Ф (71˚Ц)
• Мљевено месо: 160˚Ф (71˚Ц)
• Рибе са перајама: 145˚Ф (63˚Ц)

Како представити месо својој беби

Ако ваша беба једе само пире храну, држите се пиреа од меса. Можете га пирети чорбом, водом или мајчиним млеком или самостално или помешано са поврћем. Можете се поиграти укусима додавањем зачина за већу изложеност укусу.

Када је беба спремна да почне да жваће (чак и без зуба), месо послужите сочно, тако да га је лакше прогутати. Са пилетином то можете учинити тако што ћете је темељито скувати са кожом и уклонити месо из костију пре него што је сервирате. Можете га кувати у сопственим соковима, у чорби или у нечему попут соса од парадајза, гвакамола или јогурта. Држите га поклопљено док се кува како бисте задржали влагу. Професионални савет: Тамно месо је обично сочније.

Добар начин да месо припремите за бебе је да га поставите између пергамент папира и лагано потучете пре кувања, а затим пресечете у смеру зрна да бисте олакшали жвакање. Пре него што га послужите, побрините се да се месо лако меша између кажипрста и палца. Ако јесте, беба би требало да буде сасвим у реду.

Ово може звучати очигледно, али пре него што послужите месо за бебу, уверите се да је месо потпуно кувано. Мали трбушчићи не могу да поднесу месо ретко или средње ретко, па чак и ако га волите крваво, дуже га кувајте за бебу.

најбоља грацо висока столица

Колико често беба треба да једе месо?

Иако месо има висок извор гвожђа, доказано је да црвено месо има негативне здравствене ефекте ако се једе пречесто и у великим количинама. Најбоље је да бебе (и људи свих старосних група) једу месо највише два до три пута недељно. Будући да ће ваша беба појести само неколико залогаја по оброку, најбоље је да понудите најквалитетније месо које можете.

Подели Са Пријатељима: