Шта бих волео да људи схвате о анксиозности и претераном размишљању
Када сте особа која превише размишља, све постаје сложеније. Анализирате сваки мали детаљ — сваки текст, сваки поглед, сваку промену у понашању. Као детектив, покушавате да видите иза завесе, тешко вам је да поверујете да иза онога што видите нема скривеног значења. Одговор од једне речи значи да су љути на вас. Без одговора значи да више не желе ништа са вама. Ваш ум прескочи логично објашњење да можда имају тежак дан или су заузети. Не, то је лично.
Проводите сате куцајући и поново куцајући одговор са две фразе, тресући се док притиснете „пошаљи“ и поново читајући своју поруку изнова и изнова док на крају не одговоре. Чак и након што су одговорили, не можете а да не прочитате поново твој разговор. Питате се зашто су рекли „здраво“ уместо „хеј“ и зашто нису користили емотиконе. Можда је требало другачије да формулишете свој текст. Можда се дистанцирају?
Покушавате да убедите себе да је све у реду, али не можете. Немате контролу над својим умом. То је стална унутрашња борба између дела вас који жели да се ослободи и прихвати речи онаквим што јесу, и дела који је чуван и коме не верује.
Испадате као сиромашни и желите да људи схвате да су ваше срце, поверење и осећања раније били сломљени. Само покушавате да се заштитите. Припремате се за најгоре у узалудном покушају да ублажите своју душу, јер ако сте спремни на бол, боли мало мање.
Нема много људи који вас разумеју, али ви их не кривите - уморни сте и од сопственог ума. Ако сте укључени висока узбуна све време , то је зато што сте били тамо раније. Имао си све. Дозволио си себи да будеш срећан. Дозволио си себи да волиш без бриге о будућности. Дозволио си себи да не анализираш све претерано, али си се онда повредио. Учинио си себе рањивим, а они су отишли.
Дакле, сада се плашите промена - плашите се да ће вас људи још једном оставити сломљеног срца. Тешко вам је да поверујете да вам се срећа може десити. Верујете да универзум има начин да избалансира све, па чак и када све иде добро, плашите се да ће вам то бити одузето. То вас је ваше искуство научило, кажете.
Стално се осећате исцрпљено од интензитета вашег ума који никада не престаје да баца торнадо мисли на вас. Желели бисте да постоји дугме за искључење, али нема.
Ваша анксиозност можда покушава да вас заштити. Можда вас припрема за најгоре, тако да имате прилику да зграбите падобран да ублажите пад. Један од ваших падова (попут мене) може бити да спречите потенцијално сломљено срце, тако да се можете удаљити од људи које волите. Завршава се утичући на односе , иако у стварности није било од чега да се заштитите за почетак. Понекад нам је тешко да поверујемо да људи могу да остану чак и када нисмо најбољи у себи. Тешко нам је да поверујемо да постоје људи који заиста остају кроз олује које нам живот баца. Осећај се као утопија веровати да заувек пријатељи постоје и да се могу десити и нама. Али пријатељи заувек постоје и за њих сам захвалан.
Знате да то отежава људима да вас воле, тако да сте захвални људима који остају, чак и ако знају да вам је потребно мало више уверавања од већине. Видели су те у најгорем стању и не беже. Неће ни поменути да им данас по трећи пут причате исту причу. Слушају сваки пут као да је први. Тихо вас грле када не можете да изразите неуредност свог ума у кохерентне мисли. Остају.
У свету где људи беже на први поглед на борбу, пронађите оне који остају. Они су чувари који ће чувати ваше срце.
Ми смо Сцари Моммиес, милиони јединствених жена, уједињених мајчинством. Страшни смо, и поносни смо. Али Сцари Моммиес су више од „само” мајке; ми смо партнери (и бивши партнери), ћерке, сестре, пријатељице... и потребан нам је простор да разговарамо о стварима које нису деца. Зато погледајте наше Страшна мама, то је лична Фацебоок страница . А ако су ваша деца остала без пелена и вртића, наша Сцари Момми Твеенс & Теенс Фацебоок страница је ту да помогне родитељима да преживе тинејџерске године (такође, најстрашније од свих).
Подели Са Пријатељима:
