Маме које доје могу да пију - једним упозорењем

Рафал / Пексели

Као дугогодишња мајка дојиља и сертификована одбор саветник за лактацију (ИБЦЛЦ) која је радила са стотинама мама и беба, не постоји ништа што ме чини беснијим него када се пренесу нетачне информације о дојењу. Па ипак, дешава се све. тхе. данг. време.

Разговарајмо о заблуди о дојењу коју сам видео како плута около много у последње време - да ли мајка која доји може или не може да пије. Видите да се ово питање често јавља код мама које доје - у групама за подршку дојењу (на мрежи или лично), у одељцима за коментаре на Фацебоок чланцима ( ахем ), или било где где се окупљају мајке које доје.

Помислили бисте да би одговор био довољно познато знање (и искрено сам помислио да су у овом тренутку прилично сви знали суштину), али чини се да сви и њихова мајка (дословно) имају другачији став о томе.

да ли нутримиген има млечне производе

Па, о чему се ради? Може ли дојиља на крају свог дугог дана подићи ноге уз фину чашу вина? Може ли отворити пиво током лењег недељног поподнева? Шта кажете на неколико пића на венчању?

Одговор је одлучно ДА, МОЖЕ. Са једним упозорењем: у умереност .

А сада да разговарамо о томе шта то тачно значи.

Пре свега, већина здравствених радника слаже се да је пијење алкохола током трудноће прилично лепо недвосмислено не-не . Можда је због тога што је ова чињеница већ годинама позната, неке жене претпостављају да се исто правило односи и на дојење. Али важно је схватити да се начин на који алкохол утиче на бебу у материци прилично разликује од начина на који утиче на бебу мајчиним млеком.

Као што Келлимом.цом (веб локација заснована на доказима коју је написао саветник за лактацију) истиче да само 2% алкохола који конзумирате улази у ваше млеко. Алкохол достиже максимум у млеку око ½-1 сат након што попијете и не акумулира се. Дакле, када сте трезни, ваше млеко такође нема алкохол. Штавише, што је беба старија, беба ће брже моћи да метаболизира алкохол.

Већина нас, саветника за лактацију, рећи ће вам да сте, по правилу, довољно трезни да возите, довољно сте трезни да дојите. Прилично фино, а? Неке мајке одлуче да сачекају док се потпуно не трезне да би дојиле, али сигурно не све. У сваком случају, ако пијете умерено (попут једног пића нормалне величине), ваше млеко ће бити без алкохола у року од два сата или нешто више, што је погодно управо интервал који многе бебе негују.

Из тог разлога ће многе маме дојити, попити пиће, сачекати да се то уклони из њиховог система, а затим бити спремне за дојење када је њихова беба гладна. Готово никада није потребно пумпати и бацати ако не пијете превише.

Пошто је увек добра идеја потражити савет велике медицинске организације (ако је могуће), у Пренос лекова и других хемикалија у људско млеко , рад Академије за америчку педијатрију (ААП), алкохол је наведен као лек за мајке који је обично компатибилан са дојењем. Иако ААП упозорава да би хронична или прекомерна конзумација алкохола могла бити штетна за бебе, и укључује друге нежељене нежељене ефекте попут успореног попуштања и смањеног снабдевања млеком за мајке, повремено или умерено пијење није проблем.

Узмимо тренутак да направимо разлику између умереног и прекомерног пијења, зар не? Срећом, ААП то прилично јасно наводи у својој литератури на ту тему, рекавши: Једно алкохолно пиће - еквивалент пиву од 12 унци, чаши вина од 4 унци или 1 унци жестоког пића - вероватно неће наштетити вашем беба. Додају да је дуготрајна, поновљена изложеност новорођенчади алкохолу мајчиним млеком непримерена и да је хронична конзумација алкохола проблематична и може чак смањити залихе млека.

Дакле, шта ово значи лаичким речима, за просечну дојиљу која жели да зна да ли може да врати неколико пића на друштвени догађај или сркне преко потребну чашу мерлоа након што њена беба коначно заспи?

Једно или два пића свако мало је потпуно у реду. Заиста. Заиста не треба да бринете због тога. Поновите, ако сте довољно трезни да возите, довољно сте трезни да негујете основно правило. И користите неки здрав разум. Ако сте тотално разбијени, можда пумпајте и бацајте неколико сати. Ако сте попили само пола пива, само вам мало зуји, а ваша беба је опет гладна, само напријед и дојите (ако то сматрате исправним).

узорак избора родитеља

Све ово кажем не само као саветник за лактацију, већ као колегиница дојиља и мама. Мама која доји која свако мало жели да попије пиће, то би требало да буде у стању да учини без икаквог размишљања. Наравно, консултовање са својим лекаром за решавање било каквих забринутости око специфичних здравствених потреба ваше бебе увек је мудра одлука. Али за већину доношених здравих беба не би требало бити проблема.

И озбиљно, дојење је дивно и невероватно, али понекад може бити исцрпљујуће. Маме које доје свако мало имају право на пиће. Зато само иди са тим. Уживајте у својој беби, уживајте у дојењу, а ако гласно заплачете, уживајте у лепом хладном пиву или небеској чаши вина кад вам се прохте. Без бриге и кривице.

Ти то заслужујеш.

Повезано: 15 ствари које вам не говоре о дојењу

Подели Са Пријатељима: