Етерична уља за путовања – како да направите сопствени комплет

Ако желите да путујете са есенцијалним уљима, морате знати како да направите сопствени комплет. Ево шта треба да знате да бисте започели. Прво, мораћете да изаберете права етерична уља за ваше потребе. Доступна су различита уља, од којих свако има своје јединствене предности. Желећете да изаберете уља која ће вам помоћи да се опустите, осећате освежено и останете смирени током путовања. Затим ћете морати да купите неколико залиха. Требаће вам торба за ваша уља, дифузор и неколико боца или бочица за држање уља. Обавезно набавите дифузор који је посебно дизајниран за путовања. Када добијете своје залихе, време је да почнете да пакујете комплет. Почните тако што ћете спаковати свој дифузор и торбицу за ношење. Затим додајте своја етерична уља. Обавезно означите свако уље како бисте знали шта је и како га користити. Сада када имате своја етерична уља за путни комплет, спремни сте да кренете на пут!

Планирате толико потребан бег?

Не заборавите да спакујете неке доброте од есенцијалног уља у своју путну торбу!

Ова моћна мала уља нису добра само за мирисе, већ су корисна и за многе болести повезане са путовањима, од млазног кашњења, успореног имунолошког система, опекотина од сунца, до уједа инсеката, болести кретања, па чак и проблема са стомаком.

Етерична уља (ЕО) су најконцентрисанији облик биљне медицине мајке природе и коришћена су у медицинске сврхе стотинама година.

Њихова терапеутска примена се назива ароматерапија.

Ево како да их најбоље укључите у свој путни комплет...

Најбоља етерична уља која треба да укључите у свој стартни комплет за путовање:

Следећи ЕО и мешавине уља нуде вам природну, нискоризичну и безбедну алтернативу многим хемикалијама, лековима и залихама без рецепта.

Појачавач имунитета: уље тамјана

Етерично уље тамјана је суперзвезда која подржава имунитет.

Познато је да се бори против вишеструких инфекција због својих моћних антибактеријских, анти-гљивичних и антисептичких својстава.

Такође је антиинфламаторно.

Можете да направите сопствени инхалатор који ћете држати у торбици и користити га било када додавањем 20 капи памучном пунилу и воила, спремни сте.

Средство за дезинфекцију: уље чајевца

Етерично уље чајевца су вековима користили аустралијски Абориџини због његових лековитих својстава.

То је снажан антибактеријски, антифунгални, антивирусни, антимикробни и антисептик.

То га чини изузетно ефикасним средством за дезинфекцију.

Помешајте 7 капи чајевца са 5 кашика гела од алое вере и 3 кашике 90% алкохола за сопствено дезинфекционо средство и средство за чишћење.

Белешка: Уље чајевца може проузроковати иритације коже код неких осетљивих типова па урадите тест закрпа пре употребе.

Јет Лаг Релиеф & Инсомниа Фигхтер: уље камилице и лаванде

Етерична уља камилице и лаванде позната су и по томе што смирују нервни систем и подстичу миран сан.

Они су одлични сапутници када путују на дугим летовима који прелазе више временских зона.

дотерра херпес

Ваши циклуси спавања и одмора су прилагођени вашем уобичајеном окружењу и често их ометају велика путовања.

Оба уља су такође ефикасна у смиривању анксиозног трема пре лета.

Помешајте 7 капи сваке са основним уљем по вашем избору у мали ролл-он за лак приступ пре, током и после летова.

Нежно масирајте слепоочнице, груди и зглобове.

есенцијална уља ознаке коже

Не заборавите да дишете дубоко и полако.

Пречишћивач ваздуха хотелске собе: лимуново уље

Познато је да етерично уље лимуна ефикасно чисти ваздух од нечистоћа и патогена у ваздуху.

То је снажан антибактеријски, антифунгални, антимикробни и антисептик.

Ако имате места у торби за чекирање, понесите са собом дифузор етеричног уља који ћете користити у хотелској соби.

Дифузори распршују милионе ароматичних микрочестица у ваздух и ово је посебно ефикасно као средство за пречишћавање животне средине.

Етерична уља цитруса попут грејпфрута или дивље поморанџе такође делују.

Мучнина, мучнина кретања и проблеми са стомаком: уље ђумбира и пеперминта

И есенцијално уље ђумбира и пеперминта олакшавају мучнину, лоше варење, мучнину, па чак и дијареју.

Ако можете да пронађете верзију додатка за оба уља, можете помешати 1 кап уља ђумбира и 1-2 капи уља од пеперминта са 1 кашиком органског сировог манука меда и узимати орално.

Напомена: Молимо вас да урадите своје истраживање и тражите само 100% чиста, неразређена, сертификована органска уља која наводе додатне или нутритивне информације на етикети или су назначена као ГРАС (уопштено сматрају безбедним од стране америчке Управе за храну и лекове, ака ФДА) .

Мешавина против инсеката: уља цитронеле, чајевца, лимунске траве и геранијума

Можете да направите сопствени „уради сам“ спреј против буба и душу за уједе инсеката на својим путовањима.

Ухватите малу (испод 3 течне унце према ТСА) тамну стаклену боцу и додајте следеће:

• 5 капи цитронеле
• 5 капи чајевца
• 5 капи лимунске траве
• 5 капи геранијума
• 1 кашика 90% алкохола
• 5 кашика хамамелиса
• Остатак боце напуните водом

Познато је да већина комерцијалних спрејева против буба садржи штетне хемикалије које могу бити токсичне за ваше здравље.

Овај спреј је економичан, природан начин за постизање истих или бољих резултата.

Мешавина за ублажавање опекотина од сунца: лаванда, чајно дрво и камилица

Мало сте се превише забавили на сунцу?

Помешајте 5 капи уља лаванде, 3 капи чајевца и 5 капи уља камилице са 4 кашике гела алое вере и ½ шоље кокосовог уља да направите сопствени мелем за опекотине од сунца.

Помешајте ову ЕО мешавину са основним уљима као што су кокосово уље, уље јојобе или бадемово уље у односу 1:3.

То значи да користите три капи основног уља за сваку кап етеричног уља.

Пошто дрво чаја може бити иритантно за неке осетљиве типове коже, најбоље је прво извршити тест закрпа на кожи која није опечена од сунца.

Залихе за ваш путни комплет

• Дифузор(ако имате слободан простор и тежину у пртљагу за пријаву)
• Ролл-он боце(Само се уверите да су испод 3 унце и тамног стакла)
• Боце са спрејом(Исто - уверите се да су испод 3 унце)
• Инхалатори(Приступачне опције могу вам помоћи да мешате различите мешавине за различите намене)
• Носећа уља као кокосово уље(Можете пронаћи мање тегле или величине и спаковати их у свој пртљаг за пријаву да бисте се уклопили у вашој хотелској соби или можете креирати сопствене мешавине за лет све док пратите ТСА смернице)
• Есенцијално уље путни случај(Дакле, не морате да бринете о проливању или уништавању пртљага за пријаву)

Додатни савети за путовања

• Уверите се да све течности за ручни пртљаг задовољавају ТСА-ово 3-1-1- правило: свака боца треба да буде испод 3,4 унце, све треба да стане у пластичну кесу величине једне литре, а дозвољена вам је само 1 кеса по путнику).
• Допуните своје ЕО доброте другим суплементима као што су витамини Ц и Д, мелатонин, магнезијум, активни угаљ и електролити. Ово ће вас одржати пуним енергије, одмора, хидратације и равнотеже.
• Смањите потрошњу алкохола и шећера пре, током и после летова. Превише и једног и другог може погоршати џетлаг, повећати надутост и надимање, ометати сан и негативно утицати на равнотежу микроба у цревима.

Подели Са Пријатељима: