Како користити Ади Мантру за више самоспознаје, јасноће и увида

Ади Мантра је моћно средство за самоспознају, јасноћу и увид. Понављањем ове мантре, можете се повезати са својим вишим ја и добити упутства од своје интуиције. Ади Мантра вам такође може помоћи да ослободите негативне обрасце и уверења која вас спутавају. Певањем ове мантре можете се отворити новим могућностима и створити позитивне промене у свом животу.

Ажурирано 16. августа 2020 4 минута читања

Шта је мантра? Мантра су две речи: човек и тра. Човек значи ум. Тра значи топлина живота. Ра значи сунце.

Дакле, мантра је моћна комбинација речи која, ако се рецитује, преноси вибрациони ефекат сваког вашег молекула у Бесконачност Космоса. То се зове „Мантра“.

– Јоги Бхајан, учитељ Кундалини јоге и предузетник

Мантра, звук или симбол са вибрационом снагом, може се користити као начин да се прилагодите себи и простору око себе.

Чин намерног, свесног „подешавања“ на тренутак помаже да се створи тачка разграничења, повлачећи линију између прошлости и садашњости.

Енергетски, подешавање функција је слично притиску на дугме за ресетовање.

Мантре су моћан алат за подешавање.

У јогијској традицији, мантра је реч, низ речи или звукова који се понављају да помогну у култивисању фокуса, присуства и концентрације.

То је мање коришћено оруђе које јоги ратник има на располагању за менталну, емоционалну и енергетску трансформацију.

Ако се користи свакодневно или барем редовно, мантра има моћ да промени ваше расположење, ваш ум, па чак и функцију вашег тела.

ТхеАди Мантра: Мантра за буђење интуитивне и креативне моћи

Шта значи савладати мантру?

Када си то понављао толико, тако често и тако добро да то чујеш у свом бићу, и добро ти дође.

Јоги Бхајан, учитељ Кундалини јоге и предузетник

лења сузан беби брава

У Кундалини јоги, уобичајено је да сваку вежбу започнете певањем мантре под називом Ади Мантра најмање три пута као начин да се „подесите“ и притиснете дугме за ресетовање.

Ова мантра је у основи свих Кундалини јогамантри.

Можете користити Ади Мантраас алат за улазак у свети простор у себи, било када, било где.

Може помоћи да се активира ваш срчани центар, да вам помогне да створите блиставо тело и повећа шакти (личну моћ).

Вибрационе струје ове мантре могу помоћи да се откључа интуитивно знање, божанска мудрост, креативна инспирација и виша свест,

Певајући следеће речи најмање три пута, можете се подесити на заштитну енергију која ће вам помоћи на вашем путовању.

(Напомена: Комплетна Ади Мантра за индивидуалну медитацију је Он Намо Гуру Дев Намо, Гуру Дев Намо, Гуру Дева.

Ради једноставности користићемо краћу верзију коју је лакше усвојити у свакодневној пракси.)

Онг Намо Гуру Дев Намо

хттпс://мотхерхоодцоммунити.цом/вп-цонтент/уплоадс/2019/12/АдиМантра-цопи-2.мп4

Ади Мантра Значење:

„Ади“ значи исконски.

Ова мантра нас подешава на најпрималнију енергију и фреквенције тако да можемо да чујемо више, будемо више, видимо више, радимо више и стварамо више.

Прво је направљен од основне мантреОнг што се преводи каоКреативна енергија:

Онг:Бесконачна интелигенција + креативна мудрост

Кућа:поклонити се или зазвати отвореним срцем и вољним умом

Учитељ:мудрост, извор трансформативног знања, учитељ

Гу • ру:разбијен на два дела, гу = тама, несвесност, ру = светлост, свест

Гуру дев:Божански учитељ унутар, унутрашње знање, увид, ваше више ја

Како користити ТхеАди Мантра за најбоље резултате:

Имате две опције када користите ову мантру:

1 – Основно понављање мантре:

Једноставно понављање речи Онг намо гуру дев намо наглас или у мислима најмање три пута

2 – Отелотворено појање:

Користите свој глас, грло, плућа, дијафрагму, соларни плексус да заиста отелотворите и активирате вибрациону моћ звучних струја мантре

Остали корисни савети:

1- Седите удобно у лаку позу (сукх-асана)

Прекрижите ноге и држите кичму усправно.

Опустите рамена, врат, уста и вилицу.

2- Ставите дланове заједно у центар срца у Анџалимудри.

Ако сте на јавном месту, у близини људи или се једноставно осећате чудно док певате наглас, можете тихо да поновите ову мантру изнутра. Нико никада неће сазнати

слатка јединствена имена за бебе

Рећи ћу, међутим, да вокализација звукова мантре може бити изузетно моћна из више разлога.

Предлажем вам да барем покушате јер би вас могло изненадити како се осећате након тога.

Учинили бисте себи медвеђу услугу да нисте барем једном покушали Утелотвореном певању.

Ево две особе које можете препознати да су искористиле моћ мантрања да створе надахнут живот:

Тина Турнер:

(извор: Википедија, аутор: Филип Спитл)

Она је пронашла утеху и смисао певајући будистичку мантру:Нам Миохо Ренге Кио.

Она приписује своју будистичку веру и праксу певања што су је спасили након што је покушала да изврши самоубиство током свог веома насилног брака са тадашњим мужем, Ајком Тарнером.

У интервјуу Ларри Кинг Ливе, на питање о певању, рекла је:

Пракса у раним фазама тога, када ми је представљена, била је да може да вам промени живот ако је то оно што тражите.

А у то време, то је дефинитивно било оно што сам желео…

И морао сам да учим себе јер нисам имао слободу да идем на састанке или да људи долазе код мене.

Тако да се сећам да сам заиста напорно радио, и сећам се да сам то радио на тај начин јер сам се сам заиста борио за то.

То ми је променило живот. (1)

Стив Џобс:

(извор: Википедија, аутор: МеталГеарЛикуид)

Добро је познато да је злогласни оснивач Апплеа био прави трагалац који је увек у близини држао примерак Аутобиографије јогија Парамахансе Јогананде.

Његово проучавање зен будизма га је трансформисало у озбиљног практичара који се одлучио за дуга, интензивна повлачења медитације у првом зен манастиру у САД, која је укључивала праксу медитативног певања. (2)

Физиолошке предности певања:

Певање има доказане предности за нервни систем – помаже да се активира наш парасимпатички нервни систем (ПСНС) стимулисањем вагусног нерва.

Парасимпатички нервни систем је одговоран за активирање релаксације и регенерације.

Вагусни нерв је део ПСНС-а и почиње у дну главе и путује доле кроз ваше уши, лице и врат све до срца и стомака.

Неке студије су откриле да:

• Вокализације и дисање (оно што се дешава док певате), су заправо нервне вежбе које стимулишу специфичне путеве у вагусном нерву који доприносе лечењу, расту и обнављању активирањем ПСНС. (3)
• Када певамо, стимулишемо нервне области у устима, оралној области, очима и средњем уху, те области су повезане са срцем преко Вагус нерва. То значи да када појемо ми заправо побољшавамо регулацију срца! (3)
• Једна студија која је користила функционалну магнетну резонанцу (фМРИ) за скенирање мозга субјеката који певају открила је да такође значајно деактивира и амигдалу (центар за страх у мозгу). (4)

Ресурси:

(1) хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=МОср_ЗОи-Јо

(2) хттп://блогс.плос.орг/неуротрибес/2015/10/26/вхат-кинд-оф-буддхист-вас-стеве-јобс-реалли/

средња имена за Лиллианна

(3) хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=ВАЛ-ММИптКц

(4) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3099099/

Подели Са Пријатељима: