celebs-networth.com

Жена, Муж, Породица, Стање, Википедија

Рице Цереал Вс. Овсене пахуљице: Чиме треба да храните своју бебу?

Баби Нутритион

Када су у питању житарице за бебе, постоје две главне врсте: житарице од пиринча и житарице од овсене каше. Дакле, којим би требало да храните своју бебу? Житарице од пиринча су добра опција за бебе које тек почињу да једу чврсту храну. Лако се вари и има благ укус. Овсена каша је такође добра опција за бебе. Препуна је хранљивих материја и благо слаткастог укуса. Дакле, који је бољи? Нема јасног одговора. Заиста зависи од преференција ваше бебе. Ако изгледа да ваша беба више воли житарице од пиринча, онда се држите тога. Ако изгледа да ваша беба више воли овсене пахуљице, наставите са тим. На крају крајева, најбоље је да експериментишете и видите шта ваша беба највише воли. Нема погрешног одговора када су у питању житарице за бебе.

Ажурирано 26. јануара 2023 12 минута читања

Преглед

Житарице од пиринча и овса су често прве намирнице које се уводе у исхрану беба јер је мања вероватноћа да ће изазвати алергије од других житарица, посебно пшенице. (1)

Дакле, када можете да почнете да дајете комплементарну храну својој беби, а коју да одаберете: пиринач или овсене пахуљице?

ААП (Америчка академија за педијатрију) препоручује увођење чврсте хране када ваша беба напуни четири или шест месеци, али само када је спремна. Житарице за бебе и храна за бебе у тегли могу бити добре опције за ваше дете. (2)(3)

Од чега су најбоље житарице за бебе за почетак?

Лако је доступно много различитих брендова и укуса пакованих житарица од пиринча и овсене каше. Одабир који ћете дати својој беби може зависити од ваших личних преференција и реакције ваше бебе на нову храну.

Овас има орашасти укус који би се вашем детету могло допасти. Али смеђи, црни и басмати пиринач такође могу имати орашасти укус. (4)

Овас може спречити гастроинтестиналне проблеме и може имати антиканцерогене ефекте. (5)

Иако зоб може имати већу нутритивну вредност, он је међу 14 најчешћих алергена. Али пиринач ретко изазива алергијске реакције. (6)(7)

Али такође расте забринутост због пиринча и производа на бази пиринча који имају висок ниво арсена.

Извештај ФДА о процени ризика из 2016. показује да су пиринач и производи од пиринча на другом месту међу намирницама са највећим садржајем арсена. (8)

Висок ниво токсичних метала у храни за бебе је алармантан, посебно зато што може наштетити развоју мозга ваше бебе. Они могу довести до проблема у понашању, учењу и когнитивним способностима. (9)

Иако нису без арсена, овас обично има ниже нивое токсичних метала од пиринча. (10)

Али шта да изаберете: пиринач или овсене пахуљице? Без обзира коју одаберете, ААП препоручује житарице обогаћене гвожђем формулисане за бебе. (11)

У наставку можете пронаћи више информација које ће вам помоћи да одаберете праве житарице за своју бебу.

Овсена каша против рижиних житарица

За и против рижиних житарица

Оно што чини Пиринчане житарице боље

  • Иако је алергија на пиринач могућа, то је ретко. Ово зрно је широко признато као храна са релативно ниским нивоом алергена. (12)
  • Постоји много врста пиринча, али најчешћи је бели пиринач. Многи производи од пиринчаних житарица се праве помоћу ове врсте. (4)
  • Иако бели пиринач може бити неукусан, можете одабрати житарице направљене од смеђег, црног или басмати пиринча ако ваше дете више воли орашасти укус. (4)

Зашто се пиринчане житарице не препоручују?

  • Бели пиринач може бити без укуса. (4)
  • Пиринач и производи на бази пиринча могу имати висок ниво арсена. (8)
  • Према извештају ФДА о процени ризика из 2016, пиринач и производи од пиринча имају други највећи садржај арсена међу свим намирницама. (8)
  • Овај висок садржај арсена може штетити развоју мозга ваше бебе и довести до проблема у учењу, понашању и когнитивним способностима. (9)
  • Студија ХББФ (Хеалтхи Бабиес Бригхт Футурес) из 2017. показује да житарице од пиринча за дојенчад могу да садрже више од 84% неорганског арсена у односу на сорте без пиринча и више зрна. (13)

Максимални ниво неорганског арсена код одојчади житарице од пиринча је 100 ппб.(14)

Непрофитна организација Цонсумер Репортс спровела је тестове пиринча и производа на бази пиринча 2012. године. Открили су да многи производи од житарица за дојенчад имају алармантне нивое арсена. (10)

На пример, узорак Гербер СмартНоурисх органских житарица од смеђег пиринча имао је чак 329 ппб. Други брендови такође имају висок ниво овог токсичног тешког метала. (10)

Цонсумер Репортс је такође приметио да много беба у САД обично једу две до три порције пиринчаних житарица дневно. (10)

Шеф лабораторије Одељења Националног токсиколошког програма Мајкл Волкс упозорава: (10)

Ово је време када се ћелије диференцирају у органе и дешавају се многе друге важне развојне ствари, тако да излагање токсичном супстанцу као што је арсен у материци или у раном детињству може да изазове оштећења која се могу појавити тек деценијама касније..

Ипак, у извештају се наводи да пиринач није једина храна са арсеном. Плодови мора и многи воћни сокови, као што су јабуке и грожђе, такође садрже висок ниво арсена. Али због веће потрошње пиринчаних житарица од стране дојенчади, оне могу изложити ризику више деце него ови други извори. (10)

Да бисте смањили потрошњу арсена, Цонсумер Репортс препоручује да ограничите житарице од пиринча потрошњу на само једну порцију дневно за вашу бебу. Такође забрањују давање пиринча деци.(10)

Овсене пахуљице за и против

Оно што чини Оатмеал Житарице боље

  • Овас има орашасти укус који би се вашем детету могло допасти.
  • Овас може имати већу нутритивну вредност од пиринча. (5)
  • Богате су липидима (телесна енергетска резерва), фитокемикалијама (подршка имунолошком систему) и витамином Е (антиоксиданси који могу заштитити тело ваше бебе од штетних слободних радикала). (5)
  • Конзумација овса може вашој беби обезбедити више дијететских влакана која могу помоћи у ублажавању или спречавању затвора. (5)
  • Овас такође може имати антиканцерогене ефекте и може спречити гастроинтестиналне проблеме. (5)
  • Храна од целог зрна, као што је овас, садржи мало засићених масти. Они могу помоћи у смањењу холестерола и ризика од срчаних обољења ваше бебе. (15)
  • Нису без арсена, али овас обично има ниже нивое овог токсичног метала од пиринча. (10)
  • Тестови које је спровео Цонсумер Репортс показали су да неке житарице од пиринча за бебе могу имати најмање пет пута већу количину неорганског арсена од алтернатива као што је овсена каша. (10)

Цонс

  • То је међу 14 најчешћих алергена. (6)(7)
  • Овас не садржи глутен, али садржи авенин, протеин који такође може изазвати алергијску реакцију код осетљивих беба. Али алергија на авенин или овас је ређа од алергије на глутен. (16)
  • Житарице од овсене каше такође могу бити контаминиране глутеном ако се производе у објекту који такође прерађује састојке који садрже глутен. (17)

За и против житарица за бебе

Ово су предности и недостаци давања житарица за одојчад обогаћене гвожђем вашој беби, без обзира коју пахуљицу за одојчад одаберете између пиринча и овсених пахуљица.

Прос

  • Они су добар извор гвожђа. Ову корист можете максимизирати тако што ћете дете хранити храном богатом витамином Ц, који може побољшати апсорпцију гвожђа. Ове намирнице укључују киви, кељ, броколи, поморанџе и јагоде. (18)
  • Погодни су и лаки за припрему.
  • На располагању је много укуса и текстура.
  • Ваша беба може лако прихватити житарице.
  • Ово може бити идеална опција када је ваша беба спремна за одбијање.

Цонс

  • Неке бебе можда више воле житарице за дојенчад од поврћа и пиреа. Ово би могло отежати обезбеђивање других извора хранљивих материја.
  • Ако бебу храните искључиво житарицама за дојенчад, прелазак на стону храну може постати тежи.
  • Иако су без глутена, још увек је могуће да житарице од пиринча и овсене каше имају глутен ако имају састојке или адитиве који садрже глутен. Дакле, проверите етикету да бисте били сигурни да ваше дете не једе производ са глутеном, посебно ако је ваше дете алергично на ову компоненту. (17)

Најбоље житарице од пиринча за бебе

Врста житарица коју одаберете да дате својој беби зависи од ваших преференција. Али ако желите да дате један са зрнима пиринча, можете бирати између ових производа:

Био Кинетицс Браон пиринач , сочиво и шаргарепа– Паковање од 7 оз: 8,20 УСД

  • Направљен је од органског проклијалог смеђег пиринча, органске шаргарепе и органског проклијалог сочива.
  • Не садржи било какве конзервансе, ГМО или вештачке витамине и минерале.
  • Обогаћен је гвожђем (2 мг).
  • Такође садржи калцијум (11 мг).

Флеур Алпине Хипоаллергениц Пиринчане житарице– цена није доступна

  • Направљен је од 100% целог зрна.
  • Не садржи глутен.
  • Садржи витамин Б1 (тиамин), који може помоћи вашој беби да генерише енергију из хранљивих материја. (19)
  • Без додатка млека, шећера или соли.
  • Има нежну конзистенцију која може олакшати варење и апсорпцију.
  • То је органски производ.
  • Произведен је у Немачкој, по строгим европским прописима.

Недостаци: Производ није обогаћен гвожђем. Али ваше дете може и даље добити довољно гвожђа из своје формуле, или а педијатар могу препоручити суплементе гвожђа.

Холле Органиц Пиринчане житарице– кутија од 8,82 оз: 12,95 долара

  • Прави се од брашна од целог зрна проса.
  • Не садржи глутен, млеко (алерген) и додатог шећера.
  • Не садржи ГМО (генетски модификоване организме) који могу изазвати смањену имунолошку функцију, алергијске реакције, токсичност, отпорност на антибиотике и рак. (20)
  • Бренд тврди да је формулисан у лако сварљивом облику.
  • Органски је сертификован по строгим стандардима ЕУ (Европске уније).
  • Не садржи стероиде, хормоне, антибиотике, јаја и конзервансе.
  • Такође садржи витамин Б1 (тиамин); овај есенцијални нутријент може помоћи вашој беби да генерише енергију из хранљивих материја. (19)

Недостаци: Овај производ није обогаћен гвожђем. Али ваше дете и даље може да добије довољно гвожђа из формуле или суплемената, са вашим педијатар препорука.

Органска пиринчана каша за живот– кутија од 8,82 оз: 12,95 долара

  • Прави се од пиринчаног интегралног брашна.
  • Може се лако сварити.
  • Не садржи глутен, млеко (потенцијални алерген) и додате шећере.
  • Не садржи стероиде, антибиотике, хормоне, ГМО састојке, јаја или конзервансе.
  • Има Биоланд сертификат, сертификат највишег квалитета за европске органске производе.
  • Садржи тиамин (витамин Б1) који може помоћи телу ваше бебе да генерише енергију из хранљивих материја. (19)

Против: Није ојачан гвожђем. Не заборавите да се консултујете са а педијатар да ли ће вашој беби бити потребни суплементи ако одлучите да користите овај производ.

Органик беби пиринчана каша– кутија од 3,53 оз: 9,95 долара

  • Овај производ не садржи глутен.
  • Не садржи вештачке заслађиваче, боје, конзервансе или укусе.
  • Направљен је према строгим еколошким стандардима ЕУ (Европске уније).
  • Има витамин Б1 (тиамин), који може помоћи у стварању енергије из хранљивих материја. (19)

Против: Може садржати трагове орашастих плодова.

Овај производ није обогаћен гвожђем. Консултујте се са својим педијатар да ли су вашем детету потребни суплементи.

Најбоље овсене пахуљице за бебе

Житарице од овсене каше могу бити здравији избор, посебно ако желите храну за бебе која нема висок ниво арсена.

Ово су неке од најбољих опција које можете изабрати за своју бебу:

Био Кинетицс Овсене житарице за бебе– Паковање од 7 оз: 4,95 УСД

  • Направљен је од органских проклијалих овсених пахуљица.
  • Користи паковање без БПА ради безбедности ваше бебе. БПА (бисфенол-А) је токсична индустријска хемикалија која се користи у производњи пластике. (21)
  • Обогаћен је гвожђем (1,12 мг).
  • Не садржи соли, транс-масти и додатне шећере.

Куакер Оатс Без глутена Старомодни зоб– кеса од 24 оз која се може поново затворити; паковање од четири: 19,99 долара

  • Направљен је од 100% овса од целог зрна
  • Не садржи глутен, додатог шећера и натријума (соли).
  • Обогаћен је гвожђем (1,5 мг)
  • Такође садржи калцијум (20 мг).
  • Овај производ је верификован без ГМО пројекта.

Флеур алпско млеко и Овсена каша Житарице– цена није доступна

  • Направљен је од 100% целог зрна.
  • Садржи витамин Б1 (тиамин), који може помоћи вашој беби да генерише енергију из хранљивих материја. (19)
  • Не садржи додатак шећера или соли.
  • Има нежну конзистенцију која може олакшати варење и апсорпцију.
  • То је органски производ произведен у Немачкој, по строгим европским прописима.

Недостаци: Производ није обогаћен гвожђем. Али вашег детета педијатар могу препоручити суплементе гвожђа и формулу са великим садржајем гвожђа.

Овај производ такође садржи малтодекстрин и млеко (потенцијални алерген).

Холле органска овсена каша од овсених пахуљица– кутија од 8,82 оз: 12,95 долара

  • Направљен је од овсеног брашна од целог зрна.
  • Не садржи млеко (потенцијални алерген) и додатог шећера.
  • Не садржи ГМО (генетски модификоване организме) који могу изазвати алергијске реакције, смањену имунолошку функцију, токсичност, отпорност на антибиотике и рак. (20)
  • Бренд тврди да је ова житарица формулисана у лако сварљивом облику.
  • Органски је сертификован по најстрожим стандардима Деметер ЕУ (Европске уније).
  • Не садржи хормоне, антибиотике, стероиде, јаја и конзервансе.
  • Такође садржи витамин Б1 (тиамин), есенцијални нутријент који може помоћи вашој беби да генерише енергију из хранљивих материја. (19)

Против: Није ојачан гвожђем. Али и даље може бити безбедно за конзумирање, све док ваше дете може да добије довољно гвожђа из формуле или суплемената. Обавезно потражите своје педијатар препорука.

Резиме и препоруке

Приликом избора између овсене каше и пиринчаних житарица, узмите у обзир следеће:

Изабери Пиринчане житарице ако:

  • Више волите житарице које имају мању могућност да изазову алергијску реакцију. (12)

Изабери Овсена каша Житарице ако:

  • Ваше дете више воли орашасти укус овса.
  • Више волите да свом детету дајете житарице са већом нутритивном вредношћу. (5)
  • Желите житарице богате фитокемикалијама (подршка имунолошком систему), липидима (резерва енергије тела) и витамином Е (антиоксиданси који се боре против штетних слободних радикала). (5)
  • Више волите житарице које могу помоћи у спречавању затвора и гастроинтестиналних проблема. (5)
  • Више волите житарице које могу имати антиканцерогене ефекте и могу смањити ризик од срчаних обољења ваше бебе. (5)(15)
  • Желите житарице са мало арсена и других токсичних тешких метала. (10)

Запамтите да безбедност вашег детета увек треба да буде на првом месту. Зато препоручујемо избор овсена каша житарица преко житарице од пиринча осим ако ваше дете није алергично на зоб.

Токсични метали у популарним житарицама од пиринча и овсене каше

ФДА је поставила ове максималне границе (у ппб или деловима по милијарди) за флаширану воду: (14)

  • 5 ппб олова
  • 5 ппб кадмијума
  • 10 ппб неорганског арсена

Док је максимални ниво за пиринчане житарице за дојенчад 100 ппб неорганског арсена. (14)

Граница живе у води за пиће (може се односити и на храну) је 2 ппб, на основу смерница ЕПА (Агенције за заштиту животне средине). (22)

Али независне студије које су спровели ХББФ (Хеалтхи Бабиес Бригхт Футурес) и Цонсумер Репортс показују да многи популарни брендови могу имати висок ниво токсичних хемикалија. (10)(13)

Према извештају ХББФ-а, неки популарни брендови житарица од пиринча за дојенчад могу да садрже чак 84% више неорганског арсена од вишезрнатих или не-пиринчаних сорти. Производи направљени од овсене каше, кукуруза, јечма и киное могу имати нижи садржај токсичних метала. (13)

Токсични метали у рижиним житарицама

Следе резултати из ХББФ студије: (13)

Беецх-Нут Пиринач Сингле Граин Житарице за бебе (фаза 1)

  • Укупан арсен:117 ппб
  • Неоргански арсен:86 ппб
  • олово:3,5 ппб
  • кадмијум:5,4 ппб
  • Меркур:0,582 ппб

БиоКинетицс Браон пиринач Органски (проклијали Цела зрна житарице за бебе)

  • Укупан арсен:353 ппб
  • Неоргански арсен:144 ппб
  • олово:3,1 ппб
  • кадмијум:31,7 ппб
  • Меркур:2,32 ппб

Најбоље на Земљи Цела зрна Пиринчане житарице (узорак 1)

  • Укупан арсен:138 ппб
  • Неоргански арсен:113 ппб
  • олово:22,5 ппб
  • кадмијум:14,7 ппб
  • Меркур:2,41 ппб

Најбоље на Земљи Цела зрна Пиринчане житарице (узорак 2)

  • Укупан арсен:126 ппб
  • Неоргански арсен:107 ппб
  • олово:17,8 ппб
  • кадмијум:13,4 ппб
  • Меркур:2,19 ппб

Гербер Сингле-Граин Пиринчане житарице за бебе

  • Укупан арсен:106 ппб
  • Неоргански арсен:74 ппб
  • олово:3,9 ппб
  • кадмијум:11,1 ппб
  • Меркур:1,79 ппб

Хеалтхи Тимес Органиц Житарице од смеђег пиринча (4+ месеца)

формула за бебу са коликама
  • Укупан арсен:153 ппб
  • Неоргански арсен:133 ппб
  • олово:67,4 ппб
  • кадмијум:12,1 ппб
  • Меркур:1,53 ппб

Китцхдее органске житарице за бебе (пиринач и сочиво)

  • Укупан арсен:79,3 ппб
  • Неоргански арсен:78 ппб
  • олово:10,9 ппб
  • кадмијум:13,1 ппб
  • Меркур:4,06 ппб

Токсични метали у житарицама од овсене каше

Следе резултати из ХББФ студије: (13)

Срећна беба зоб и Киноа Житарице за бебе (органске Интегралне житарице са гвожђем)

  • Укупан арсен:10,2 ппб
  • Неоргански арсен:Није мерљиво
  • олово:0,9 ппб
  • кадмијум:12,4 ппб
  • Меркур: <0.14 ppb

Беецх-Нут Овсена каша Цела зрна Житарице за бебе (фаза 1)

  • Укупан арсен:23,8 ппб
  • Неоргански арсен:Није мерљиво
  • олово:2,2 ппб
  • кадмијум:13 ппб
  • Меркур: <0.139 ppb

Најбоље на Земљи Цела зрна Оатмеал Житарице

  • Укупан арсен:29,5 ппб
  • Неоргански арсен:27 ппб
  • олово:2 ппб
  • кадмијум:20,1 ппб
  • Меркур: <0.277 ppb

Гербер Овсена каша Житарице од једног зрна

  • Укупан арсен:26,9 ппб
  • Неоргански арсен:Није мерљиво
  • олово:3 ппб
  • кадмијум:13 ппб
  • Меркур: <0.281 ppb

Срећна беба овсена каша Житарице за бебе (органске Интегралне житарице )

  • Укупан арсен:6,3 ппб
  • Неоргански арсен:Није мерљиво
  • олово: <0.5 ppb
  • кадмијум:10 ппб
  • Меркур: <0.14 ppb

Харвест Хилл инстант овсена каша, јавор и смеђи шећер

  • Укупан арсен:13,5 ппб
  • Неоргански арсен:Није мерљиво
  • олово:8,1 ппб
  • кадмијум:5,8 ппб
  • Меркур: <0.14 ppb

Следе резултати тестова које је наручио Цонсумер Репортс: (10)

Беецх-Нут Хоместиле Пиринчане житарице

  • Укупан арсен:130 ппб
  • Неоргански арсен:67,1 ппб
  • олово:3,8 ппб
  • кадмијум:8,7 ппб
  • Меркур:Није тестирано

Најбољи органски на Земљи Цела зрна Пиринчане житарице

  • Укупан арсен:274 ппб
  • Неоргански арсен:180 ппб
  • олово:1,1 ппб
  • кадмијум:15,6 ппб
  • Меркур:Није тестирано

Гербер Пиринчане житарице

  • Укупан арсен:264 ппб
  • Неоргански арсен:109 ппб
  • олово:5,6 ппб
  • кадмијум:24,6 ппб
  • Меркур:Није тестирано

Гербер СмартНоурисх Органиц Житарице од смеђег пиринча

  • Укупан арсен:329 ппб
  • Неоргански арсен:86 ппб
  • олово:11,9 ппб
  • кадмијум:14,6 ппб
  • Меркур:Није тестирано

Конгресни извештаји о безбедности хране за бебе из 2021

У фебруару и септембру 2021. Подкомитет америчког Конгреса за економску и потрошачку политику објавио јеизвештаји о безбедности хране за бебекоји укључује седам врхунских брендова у САД: (23)(24)

Ови брендови су прозвани због алармантно високог нивоа токсичних тешких метала. Али упркос томе што је наведено у извештају Конгреса, ниједан од брендова није се сетио својих производа.

У накнадном извештају објављеном у септембру 2021. године, Подкомитет је такође објавио резултате тестова које је финансирала ФДА на више узорака Гербер и Беецх-Нут: (24)

  • Пиринчана житарица од букве је тестирана на 125 ппб неорганског арсена и 85,47 ппб неорганског арсена.
  • Герберова пиринчана житарица може имати до 116 ппб неорганског арсена и 87,43 ппб неорганског арсена.

Беецх-Нут је опозвао серије/партије које је узорковала ФДА. (25)

Али други производи нису повучени, укључујући производе који су тестирали високе нивое тешких метала у извештајима ХББФ и Цонсумер Репортс. (10)(13)(25)

Поред опозива, Беецх-Нут је такође одлучио да престане са производњом пиринчаних житарица због забринутости да не може доследно да добије пиринчано брашно које задовољава смернице ФДА. (25)

Рице Цереал Вс. Честа питања о овсеним житарицама

Који знаци показују да је моје дете спремно да једе Чврста храна ?

Бебе се развијају различитим брзинама, али можете пратити ове знакове који показују да су можда спремне за комплементарну храну: (3)(26)

  • Способност седења без подршке
  • Способност контроле главе и врата
  • Показује интересовање за храну
  • Отвара уста када понудите храну
  • Приноси предмете устима
  • Више не показује рефлекс потиска језика или аутоматски не гура храну језиком
  • Наставља да буде гладан између храњења на флашицу или дојења

Шта се дешава ако беби дате пиринчане житарице прерано?

Иако сте можда узбуђени што видите да ваша беба почиње са овом новом прекретницом, важно је сачекати док не буде спремна. То је због њихове безбедности јер се бебе које нису спремне могу угушити храном.

Према ААП-у, прерано започињање чврсте хране може повећати вероватноћу да ће ваше дете имати потешкоћа да остане на здравој тежини. (3)

Да ли је важно избегавати глутен?

Глутен је протеин у различитим житарицама који може изазвати алергијску реакцију, укључујући пискање и копривњачу. (1)

Код деце са целијакијом, глутен може оштетити танка црева и ометати апсорпцију хранљивих материја. Симптоми могу укључивати следеће: (1)

  • Бол у стомаку
  • дијареја
  • Раздражљивост
  • Слабо повећање телесне тежине
  • Споро раст

Консултујте се са својим педијатром ако приметите ове симптоме код свог малишана.

Иако је пшеница најчешћи извор глутена, требало би да проверите и етикету вишезрнатих житарица за друге састојке са глутеном.

Ово су уобичајени извори хране које треба избегавати ако је ваше дете алергично на глутен: (27)

  • Пшеница
  • Јечам
  • Раж
  • тритикале
  • Слад
  • Пивски квасац
  • Пшенични скроб

Такође се може наћи у сортама пшенице или дериватима, укључујући: (27)

  • Брашно
  • Спелт
  • Вхеатберриес
  • Ситуација
  • Све време
  • гриз
  • Фарро
  • Грахам
  • Хорасан пшеница
  • Еинкорн пшеница

Ис Пиринчане житарице Без глутена ?

Пиринач је без глутена, али увек проверите етикету пиринчаних житарица ваше бебе за друге састојке који садрже глутен, као што су они горе наведени. Неки производи могу да садрже арому јечменог слада или друге састојке са глутеном. (17)

Шта други Житарице од житарица Може ли моје дете да покуша?

Пшеница може имати низак ниво арсена, али може бити високо алергена. (10)

Киноа, просо и амарант су без глутена. Такође могу имати нижи садржај арсена. (10)

Шта ако моје дете има више Алергије на храну ?

Алергије могу бити опасне по живот; тако да ваше дете треба да избегава храну на коју је алергично. Али избегавање многих намирница може их изложити ризику од потхрањености. (1)

Разговарајте са својим педијатром или се консултујте са регистрованим дијететичаром како бисте свом детету обезбедили правилну исхрану чак и уз значајна ограничења у исхрани. (1)

Могу ли пиринчане житарице помоћи код рефлукса?

Пракса стављања житарица у флашицу за бебе је прилично уобичајена, посебно код беба са рефлуксом киселине и пљувачком. (28)

Али осим ако није медицински неопходно и саветује ваш педијатар, ААП то не препоручује. (29)

ААП саветује наставак дојења док ваше дете не буде спремно за чврсту храну. Али можете почети да додајете житарице и другу чврсту храну у исхрану ваше бебе у доби од четири до шест месеци. (2)(3)

Да ли треба да дам Житарице за дојенчад За моју бебу?

Коју храну ћете дати својој беби када први пут једе је ствар личних преференција.

Чини се да нема доказа да житарице за бебе могу бити боље од пасираног поврћа или хране за бебе у тегли. Нутриционисти чак препоручују да својој беби дајете разноврсну храну како би могла да искуси различите укусе и текстуре. То их може смањити вероватноћом да постану избирљиви у јелу. (2)(3)

Америчка служба за храну и исхрану и УСДА (Министарство пољопривреде Сједињених Држава) препоручују да свом детету дате порцију житарица за дојенчад обогаћене гвожђем направљене од целог зрна, обогаћеног брашна или обогаћеног оброка. (11)

Али ове житарице за доручак не би требало да садрже више од 6 г шећера по сувој унци. (11)

Такође, запамтите препоруке Цонсумер Репортс-а да ограничите потрошњу пиринчаних житарица на само једну порцију дневно за вашу бебу. (10)

РЕФЕРЕНЦЕ

(1) хттпс://ввв.хеалтхицхилдрен.орг/Енглисх/хеалтхи-ливинг/нутритион/Пагес/Цоммон-Фоод-Аллергиес.аспк

(2) хттпс://публицатионс.аап.орг/педиатрицс/артицле-абстрацт/106/Супплемент_4/1274/65882/Америцан-Ацадеми-оф-Педиатрицс-Рецоммендатионс-фор

(3) хттпс://ихцв.аап.орг/Доцументс/Еарли%20Феединг/Солид%20Фоодс/ААП-Солид-Фоодс_Принт-Фацт-Схеет.пдф

(4) хттпс://ввв.вбур.орг/хереанднов/2017/03/21/катхи-гунст-рице

(5) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4325078/

(6) хттпс://ввв.фсаи.ие/легислатион/фоод_легислатион/фоод_информатион_фиц/аллергенс.хтмл

(7) хттпс://ввв.фсаи.ие/легислатион/фоод_легислатион/фоод_информатион_фиц/аллергенс.хтмл#глутен_фрее_оатс

(8) хттпс://ввв.фда.гов/филес/фоод/публисхед/Арсениц-ин-Рице-анд-Рице-Продуцтс-Риск-Ассессмент-Репорт-ПДФ.пдф

(9) хттпс://ввв.хеалтхицхилдрен.орг/Енглисх/агес-стагес/баби/феединг-нутритион/Пагес/Металс-ин-Баби-Фоод.аспк

(10) хттпс://ввв.цонсумеррепортс.орг/цро/магазине/2012/11/арсениц-ин-иоур-фоод/индек.хтм

(11) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6412837/

(12) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3250595/

(13) хттпс://ввв.хеалтхибабифоод.орг/ситес/хеалтхибабифоодс.орг/филес/2019-10/БабиФоодРепорт_ФУЛЛРЕПОРТ_ЕНГЛИСХ_Р5б.пдф

(14) хттпс://ввв.фда.гов/фоод/металс-анд-иоур-фоод/арсениц-фоод-анд-диетари-супплементс

(15) хттпс://ввв.цанр.мсу.еду/невс/оатс_аре_нот_јуст_хеалтх_фор_иоур_хеарт_бут_фор_иоур_вхоле_боди

(16) хттпс://ввв.невс9.цом/стори/5е6фц890ф86011д4820ц38дц/хов-то-оверцоме-оат-аллерги

(17) хттпс://ввв.беиондцелиац.орг/к-анд-а/цриспи-рице-цереалс-глутен-фрее/

(18) хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/2507689/

(19) хттпс://ввв.маиоцлиниц.орг/другс-супплементс-тхиамин/арт-20366430

(20) хттпс://ввв.центерфорфоодсафети.орг/иссуес/311/ге-фоодс/ге-фоод-анд-иоур-хеалтх

(21) хттпс://ввв.маиоцлиниц.орг/хеалтхи-лифестиле/нутритион-анд-хеалтхи-еатинг/екперт-ансверс/бпа/фак-20058331

(22) хттпс://ввв.епа.гов/мерцури/вхат-епа-доинг-редуце-мерцури-поллутион-анд-екпосурес-мерцури

(23) хттпс://оверсигхт.хоусе.гов/ситес/демоцратс.оверсигхт.хоусе.гов/филес/2021-02-04%20ЕЦП%20Баби%20Фоод%20Стафф%20Репорт.пдф

(24) хттпс://оверсигхт.хоусе.гов/ситес/демоцратс.оверсигхт.хоусе.гов/филес/ЕЦП%20Сецонд%20Баби%20Фоод%20Репорт%209.29.21%20ФИНАЛ.пдф

(25) хттпс://ввв.фда.гов/сафети/рецаллс-маркет-витхдравалс-сафети-алертс/беецх-нут-нутритион-цомпани-иссуес-волунтари-рецалл-оне-лот-беецх-нут-сингле-граин -пиринач-житарице-и

(26) хттпс://ввв.цдц.гов/нутритион/инфантандтоддлернутритион/фоодс-анд-дринкс/вхен-то-интродуце-солид-фоодс.хтмл

(27) хттпс://целиац.орг/глутен-фрее-ливинг/вхат-ис-глутен/соурцес-оф-глутен/

(28) хттпс://ввв.аафп.орг/афп/2019/1001/п437.хтмл
(29) хттпс://ввв.хеалтхицхилдрен.орг/Енглисх/агес-стагес/баби/феединг-нутритион/Пагес/Цереал-ин-а-Боттле-Солид-Фоод-Схортцутс-то-Авоид.аспк

Подели Са Пријатељима: