Ова 3 есенцијална уља која загревају могу вам помоћи да пређете на хладније време

Како време почиње да се хлади, време је да почнете да размишљате о томе како да промените своју рутину лепоте да бисте се прилагодили хладнијем времену. Један од најбољих начина да то урадите је да у своју рутину укључите нека етерична уља која загревају. Постоји неколико различитих етеричних уља која су одлична за помоћ вашој кожи и коси да се прилагоде хладнијем времену. Једно од најбољих је етерично уље ђумбира. Ђумбир је познат по својим својствима загревања и може помоћи у побољшању циркулације. Такође је одличан за ублажавање суве, иритиране коже. Још једна одлична опција је етерично уље каранфилића. Каранфилић је још једно уље за загревање које може помоћи да се побољша циркулација и умири сува кожа. Такође је познат по својим антибактеријским својствима, која могу помоћи да ваша кожа буде здрава током хладнијих месеци. Коначно, етерично уље цимета је одличан избор за прелазак на хладније време. Цимет је познат по својој способности да побољша циркулацију и помаже да ваша кожа изгледа пуна и хидрирана. Такође је одлично етерично уље за помоћ у борби против бактерија и гљивица.

Како се годишња доба мењају и Мајка Земља прелази из једног периода у други, многи од нас то осећају у својим костима, посебно ако прелазимо са топлијег времена на хладније или хладније време.

Ако сте посебно осетљиви на ове суптилне промене или сте више усклађени са својим телом и околином, велике су шансе да ћете то највише осетити.

Етерична уља (ЕО) су диван начин за повећање цапс , или оно што јогији називају топлотом или топлином у телу и уму.

корен девојачка имена

ЕО су концентрована једињења на биљној бази добијена од смоле и коре дрвета, корена, цвећа, орашастих плодова, семена и лишћа.

Ова високо активна биљна уља екстрахују се процесима као што су дестилација паром и хладно цеђење.

Биљну и биљну медицину су вековима користиле многе различите културе широм света за лечење, здравље, кување и лепоту.

Последњих година истраживања су такође показала да су одређени ЕО посебно корисни за јачање имунитета, смањење стреса, депресије и анксиозности, док такође побољшавају квалитет сна и контролишу симптоме алергије.

Нека етерична уља попут пеперминта и еукалиптуса имају ефекат хлађења захваљујући једињењима попут ментола.

Остала уља имају ефекат загревања.

3 најбоља етерична уља за загревање и загревање за сезонске и временске промене:

1. Уље од коре цимета(прави цимет)

Ово загревајуће и ароматично уље је препуно антиоксиданса који помажу у смањењу упале, јачању имунитета и борби против слободних радикала који изазивају болести.

Такође је познато да кора цимета садржи антивирусна и антипаразитска својства.

Може помоћи у регулисању шећера у крви и подстицати добру циркулацију.

Опрез: Ако имате осетљиву кожу, мораћете да разблажите уље са основним уљем као што је кокосово уље или уље јојобе ако га користите локално.

2. Уље ђумбира(Зингибер оффицинале)

Уље ђумбира не само да загрева, већ и даје енергију.

Познато је као уље оснаживања јер вам може помоћи да негујете унутрашње самопоуздање и самопоуздање.

Једно од његових главних активних једињења, гингерол, је моћно антиинфламаторно средство које помаже у одржавању имунитета, промовише добру циркулацију крви и смањује болове у зглобовима.

Уље ђумбира је веома корисно код проблема са варењем и мучнине.

Такође помаже у управљању симптомима прехладе и упале грла, што га чини савршеним уљем за јесен и зиму које можете имати у свом ормарићу за природне лекове код куће.

Опрез: Ако имате осетљиву кожу, мораћете да разблажите уље са основним уљем као што је кокосово уље или уље јојобе ако га користите локално.

3. Уље каранфилића(Еугениа цариопхиллата)

Ово топло и зачинско уље је лековита сила са највећом количином антиоксиданса од свих биљака и зачина.

Уље каранфилића помаже у јачању имунитета спречавањем бактеријских, вирусних, паразитских и гљивичних инфекција.

То га чини савршеним сапутником за сезону грипа и прехладе.

Такође је енергично уље које помаже у јачању виталне енергије балансирајући крвни притисак и подржавајући здраву циркулацију крви.

Опрез: Ако имате осетљиву кожу, мораћете да разблажите уље са основним уљем као што је кокосово уље или уље јојобе ако га користите локално.

Како користити етерична уља за загревање

Најбољи, најефикаснији начин да искористите ова уља је да их користите локално и да их дистрибуирате у свом дому.

Као што је поменуто, пошто су толико моћни, мораћете да будете пажљиви када их користите директно на кожи.

Користите овај рецепт за загревање тела кад год осетите да вам треба мало додатне топлоте на телу:

• 3 кашике кокосовог уља собне температуре
• 1 кап уља од коре цимета
• 2 капи уља ђумбира
• 1 кап уља каранфилића
• 3 капи уља слатке наранџе

Темељно помешајте уља са кокосовим уљем за равномерну дистрибуцију и умасирајте на кожу по потреби.

Одмах прекините са употребом ако осетите било какву нелагодност или нежељене ефекте.

Користите овај рецепт за мешавину дифузора за загревање за додатне предности лечења:

• 4 капи циметовог уља
• 2 капи уља ђумбира
• 3 капи уља каранфилића
• 3 капи уља слатке наранџе

Напуните свој дифузор до назначених линија и додајте етерична уља.

Подели Са Пријатељима: