Користите ова етерична уља за болове у мишићима и болове у телу

Нема ништа горе од болова у мишићима и телу. Може отежати кретање, спавање и само живот. Али има наде! Етерична уља могу помоћи у ублажавању болова у мишићима и телу. Постоји неколико различитих етеричних уља која су посебно ефикасна за болове у мишићима и болове у телу. Уље пеперминта је одлично за ублажавање тензијске главобоље. Такође се може користити за масажу болних мишића. Уље лаванде је још једна добра опција за бол у мишићима. Такође је корисно за главобоље од напетости и може се користити као уље за масажу. Ако имате посла са боловима у мишићима, покушајте да користите једно од ових етеричних уља. Изненадићете се колико олакшања могу да вам пруже.

Ажурирано 26. јануара 2023 4 минута читања

Преглед

Без обзира да ли сте активни јоги, тркач или се једноставно бавите боловима у мишићима, хроничним болом у леђима или било којом врстом болова у зглобовима, етерична уља могу помоћи у пружању природног олакшања.

Етерична уља (ЕО) су високо концентровани биљни екстракти који могу да потичу из смоле и коре дрвета, стабљика, корена, лишћа, цвећа, орашастих плодова, семена, па чак и воћа.

Употреба биљних екстраката као лековитих средстава је тема интересовања и континуираног истраживања.

Студије показују да многа моћна активна једињења која се налазе у само једној капи ЕО могу помоћи код дугог списка проблема као што су главобоља, упала, шећер у крви, хормони, несаница, анксиозност и варење.

Најбољи избор МЦ мешавина

	Мешавина антиинфламаторних есенцијалних уља живахних плавих уља	Амрита мешавина есенцијалних уља за напетост мишића	Мешавина етеричних уља Рапид Релиеф Синерги за терапију биљака	Мешавина есенцијалних уља блиставих плавих уља за ублажавање мигрене и грчева	Мешавина есенцијалног уља екстракта биља планинске руже за негу напетости	Мешавина есенцијалних уља Роцки Моунтаин Оилс Труе Блуе
МЦ Сцоре	99%	95%	89%	99%	99%	90%
Терапијски степен?	да	да	да	да	да	да
Органски или дивљи?	Да (није сертификовано)	да (сертификовано)	да (сертификовано)	Да (није сертификовано)	да (сертификовано)	Да (није сертификовано)
Без хемикалија	да	да	да	да	да	да
Доступно тестирање?	Да (Контактирајте компанију)	Да (Контактирајте компанију)	Да (на сајту)	Да (Контактирајте компанију)	Да (Контактирајте компанију)	Да (на сајту)

Најмоћнија аналгетска етерична уља за болове у мишићима и болове у телу

	Етерично уље менте са живим плавим уљима	Етерично уље Роцки Моунтаин Оилс Винтергреен	Етерично уље еукалиптуса аромафлора	Аромафлора Етерично уље рузмарина
МЦ Сцоре	99%	90%	93%	93%
Терапијски степен?	да	да	да	да
Органски или дивљи?	Да (није сертификовано)	Да (није сертификовано)	да (сертификовано)	да (сертификовано)
Без хемикалија	да	да	да	да
Доступно тестирање?	Да (Контактирајте компанију)	Да (на сајту)	Да (на сајту)	Да (на сајту)

Најмоћнија антиспазмодична етерична уља за болове у мишићима и болове у телу

	Етерично уље камилице Амрита	Етерично уље менте са живим плавим уљима	Етерично уље лаванде Вибрант Блуе Оилс	Етерично уље босиљка Аромафлора
МЦ Сцоре	95%	99%	99%	93%
Терапијски степен?	да	да	да	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)	Да (није сертификовано)	Да (није сертификовано)	да (сертификовано)
Без хемикалија	да	да	да	да
Доступно тестирање?	Да (на сајту)	Да (Контактирајте компанију)	Да (Контактирајте компанију)	Да (на сајту)

Најмоћнија антиинфламаторна етерична уља за болове у мишићима и болове у телу

	Етерично уље еукалиптуса аромафлора	Аромафлора есенцијално уље ђумбира	Етерично уље лимунске траве Амрита	Етерично уље тамјана Вибрант Блуе Оилс
МЦ Сцоре	93%	93%	95%	99%
Терапијски степен?	да	да	да	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)	да (сертификовано)	да (сертификовано)	Да (није сертификовано)
Без хемикалија	да	да	да	да
Доступно тестирање?	Да (на сајту)	Да (на сајту)	Да (на сајту)	Да (Контактирајте компанију)

Како ЕО делују на ублажавање болова у мишићима, болова у зглобовима и уганућа

Одређени ЕО су моћни савезници за бол, болове и болове јер садрже три важна медицинска и терапеутска ефекта:

• Аналгетска својства– Пружа ублажавање болова
• Антиспазмодик својства– спречити или ублажити мишићне грчеве и грчеве
• Анти-инфламаторна својства– смањити упалу

Можете користити етерична уља (ароматерапију) као прву линију одбране за ове проблеме пре него што прибегнете лековима без рецепта који понекад долазе са нежељеним нуспојавама и сумњивим састојцима.

Имајте на уму да ЕО нису магични метак или лек за све.

Требало би да посетите свог лекара ако се ваш бол прогресивно погоршава или је хроничан.

Најбоља етерична уља за болове у мишићима и хроничне болове

Навели смо свако уље на основу жељеног ефекта, иако ћете приметити да су многа уља наведена у све три категорије што ова уља чини посебно снажним агенсима за лечење и олакшање.

Најмоћнији аналгетички ЕО:

• Уље пеперминта – Ментол, једно од активних једињења у есенцијалном уљу нане, познато је средство за ублажавање болова и расхладно средство.⁽¹⁾

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	99%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	Да (није сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (Контактирајте компанију)

• Винтергреен уље– Замислите зимзелен као рођака пеперминта. Садржи једињење звано метил салицилат, које се назива једним од природних аспирина.⁽²⁾

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	90%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	Да (није сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (на сајту)

• Еукалиптуса уље– Слично пеперминту, еукалиптус нуди ублажавање болова уз осећај хлађења.⁽³⁾

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	93%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (на сајту)

• Уље рузмарина –Студија на животињама из 2015. показала је да есенцијално уље рузмарина може бити добар додатак другим аналгетичким лековима.⁽⁴⁾

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	93%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (на сајту)

• Уље лаванде– Ово популарно уље нуди неколико лековитих предности, а према прегледном чланку из 2015. године, посебно је ефикасно за болове у мишићима и главобоље.⁽⁵⁾

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	99%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	Да (није сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (Контактирајте компанију)

• Црни бибер уље– Ово уље има ефекат загревања који може помоћи у смиривању болова.⁽⁶⁾

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	95%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (на сајту)

• Жалфија уље– Студија објављена у Јоурнал оф Ессентиал Оил Ресеарцх показала је да жалфија има умерене аналгетичке ефекте.⁽⁷⁾

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	99%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (Контактирајте компанију)

Најмоћнији антиспазмодик ЕО:

Преглед антиспазмодичких ефеката етеричних уља из 2019. открио је да су следећа уља ефикасна у ублажавању грчева и грчева: (8)

• Уље немачке и римске камилице

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	95%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (на сајту)

• Пеперминт уље

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	99%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	Да (није сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (Контактирајте компанију)

• Етерично уље лаванде

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	99%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	Да (није сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (Контактирајте компанију)

• Босиљак

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	93%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (на сајту)

• каранфилић

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	95%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (на сајту)

• Мајорам

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	99%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (Контактирајте компанију)

• Жалфија

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	99%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (Контактирајте компанију)

Најмоћнији антиинфламаторно ЕО:

• Еукалиптуса уље –Студија из 2013. на пацијентима са заменом колена открила је да удисање уља еукалиптуса значајно смањује постоперативни бол након само три дана.⁽⁹⁾

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	93%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (на сајту)

• Ђумбир неопходан уље -Студија на животињама из 2016. открила је снижене стопе упале повезане са реуматоидним артритисом код женки пацова након излагања уљу ђумбира.⁽¹⁰⁾

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	93%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (на сајту)

• лимунска трава уље– Ово уље се сматра и моћним антиинфламаторним и антигљивичним.^{(Једанаест)}

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	95%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (на сајту)

• Уље тамјана– Фондација за артритис предлаже допуну тамјаном за лечење симптома упале.⁽¹²⁾

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	99%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	Да (није сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (Контактирајте компанију)

• Уље лаванде– Студија из 2016. на пацијентима са остеоартритисом колена открила је да масирање уља лаванде и бадемовог уља на захваћени зглоб током три недеље доводи до мање упале и бола након прве недеље.⁽¹³⁾

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	99%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	Да (није сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (Контактирајте компанију)

• Босиљак уље– Ово уље је богато 1,8-цинеолом, који је познато противупално једињење.

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	93%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (на сајту)

• жалфија уље– Студија објављена у Јоурнал оф Ессентиал Оил Ресеарцх показала је да је мушкатна жалфија антиинфламаторна.⁽⁷⁾

МЦ Топ Пицк

МЦ Сцоре	99%
Терапијски степен?	да
Органски или дивљи?	да (сертификовано)
Без хемикалија?	да
Доступно тестирање?	Да (Контактирајте компанију)

Друга уља која могу бити корисна:

• хелицхрисум
• ветивер
• чемпрес
• клека

Како безбедно применити ЕО локално

Пошто су тако моћни, ЕО не треба наносити уредно или директно на кожу без претходног разблаживања у основном уљу.

Такође, пошто брзо испаравају са коже, носеће уље помаже да се лековита једињења дубље апсорбују у кожу.

Уобичајене и ефикасне опције уља за носаче су:

• Кокосово уље
• Јојоба уље
• Уље слатког бадема
• Маслиново уље

2 ефикасне мешавине етеричних уља и употребе за болове у мишићима или зглобовима

Батх Соак

Напуните своју каду топлом или топлом водом и додајте следеће:

• 1 шоља Епсом соли
• ¼ шоље соде бикарбоне
• 5 капи пеперминта
• 5 капи еукалиптуса
• 5 капи Винтергреен-а
• 5 капи лаванде
• 5 капи тамјана
• 2 капи црног бибера

Потопите цело тело у каду и пустите да се мишићи мало опусте.

Уље за масажу тела

Изаберите своје жељено основно уље да бисте направили умирујуће уље за масажу за третирање погођеног подручја. За наношење можете користити и ролл-он.

Помешајте следеће:

• ½ шоље основног уља
• 5 капи пеперминта
• 5 капи еукалиптуса
• 5 капи Винтергреен
• 5 капи лаванде
• 5 капи тамјана
• 5 капи црног бибера

7 савета за одабир висококвалитетних ЕО за ублажавање болова

Постоји много ЕО брендова доступних на тржишту, али нажалост, већина њих је или фалсификована или разблажена.

Не желите да стављате никаква нечиста уља на кожу јер могу бити разблажена иритантним или штетним хемикалијама осим ако нису из реномираног извора и сертификована су органска.

квака врата отпорна на децу

Ево 7 сигурних корака који ће вам помоћи да одаберете права уља за вашу кожу:

• Потражите сертификована етерична уља органског терапеутског квалитета.
Проверите да ли је извршено одговарајуће тестирање. Истражите компанију. Да ли је угледан? Проверите етикету. Да ли су ту све релевантне информације? Проверите цену. Превише јефтино је црвена застава. Проверите латинично име. Ово је право ботаничко име биљке. Проверите са собом. Ваше тело ће вам дати повратну информацију, па верујте својој интуицији!

Подели Са Пријатељима: