Зашто рећи некоме да ’пређе преко тога’ никада не помаже

Када сам имала тешку постпорођајну депресију и анксиозност, нисам могла да контролишем сопствене мисли. Бринула сам се да ће мојој беби отпасти глава. Бринуо сам се да ће ми се комби срушити. Забринуо сам се да моја деца неће преживети - или ће преживети - нуклеарни холокауст. Бринула сам се да сам страшна мајка и бринула сам се да ми све то забрињава зајебава децу.

Мој муж је помогао. Довео ме је до мог психијатра, који ми је прописао лекове који су ми потребни за лечење моје болести. То је помогло. Дао ми је простора за спавање и добру храну за јело. То је помогло. Узео је децу што је више могуће. И то је помогло. Једна ствар, међутим, не би помогла, што на срећу никада није учинио: никада ми није рекао да то преболим.

Иста ствар се догодила када сам открио злостављање које сам претрпео као дете. Говорио сам о томе како је то утицало на мој живот у прошлости и како је и даље утицало на начин на који сам гледао на своје тело. Још увек боли, скоро 30 година касније. Још увек је застрашујуће размишљати о томе. Постоји искушење, пошто се то десило давно, да ми кажу да то преболим.

То неће помоћи.

Разочарања функционишу на исти начин. Када сам тужан што је моје дете бацило бес на Таргет или што је Цхик-Фил-А одбио моју картицу, говорећи ми да то преболим, неће ублажити моја осећања. То неће помоћи. Неће учинити ништа бољим. Заправо ме то само наљути.

Јер искрено, нико не може рећи никоме другом да то преброди. Не можете рећи некоме да престане да осећа сопствена осећања. Не постоје славине за магичне емоције које можете искључити по вољи. Не можете их контролисати. Кажете некоме да уради нешто што је немогуће и то је фрустрирајуће.

Верујте ми, да би неко то могао једноставно преболети, и учинио би. Нико не жели да се утапа у негативним осећањима, у тузи, бесу или тузи. Једини начин да се носите са тим емоцијама је пустити их да крену својим током, пустити их да прођу кроз вас и коначно вас оставити за собом.

Преболите то негира основне начине на које делују људске емоције.

Ако нам се каже да то пређе, такође се инсинуира да је нечија неспособност да контролише своја осећања слаба. Сама осећања постају знак и симптом те слабости. Али нема ничег слабог у осећању одређеног начина. Инсинуација је и безобразна и увредљива. Кад кажете некоме да пређе преко тога, кажете му да њихове емоције не вреде, да су неваљане.

опозив на нутрамиген

Штавише, особа којој је речено да то једноставно преброди осећа се нечувено, као да нико не слуша. Ако сте заиста слушали њихову забринутост - њихову тугу или бес, тугу или разочарање - онда бисте схватили да то не могу тек тако да преброде. Схватили бисте да треба да обраде све што се догађа. Рекли бисте нешто попут: Жао ми је што се тако осећате или бих волео да се осећате другачије, јер бисте чули кроз шта пролазе.

Безосећајно преболевање осетило би се презирно, неадекватно, па чак и безобразно - онако како то осећа особа која то чује.

А кад кажете некоме да то преброди, кажете некоме да су вам њихова осећања непријатна. Нико не воли да представља непријатност; чини да се осећају мало, а учинити да се неко осећа малим је сурово. Такође наглашава вас и ваше емоције на штету особе која повређује. Ви заузимате централну сцену.

Када неко повређује, његова осећања треба да буду та која су у центру пажње, а не ситна досадност која та осећања изазивају. Ставили сте се изнад њих; чиниш се супериорним. Нико то не заслужује, ма колико непријатна била њихова осећања према вама.

Не можете рећи некоме да то једноставно преброди. Ни због менталне болести, ни због преминулог љубимца, ни због лошег дана, ни због избора. Смањује. То је непристојно. То је безосећајно и сурово. Али највише од свега, ако некоме кажете да то пређе, направите вас магарца - контролног, необазривог магарца.

Па ако не можете да смислите нешто боље за рећи - а има много ствари, укључујући, тако ми је жао и надам се да се осећате боље - онда држите језик за зубима.

Подели Са Пријатељима: