Јога са кућним љубимцима? Поздрави Догу

Дога, или јога са псима, је нови тренд који је захватио нацију. За овај јединствени облик јоге се каже да је користан и за пса и за власника. За Дога се каже да помаже у побољшању везе између власника и пса, као и да пружа тренинг за обоје. Такође се каже да је то одличан начин да се ослободите стреса и опустите. Ако сте заинтересовани да испробате догу, треба да имате на уму неколико ствари. Прво, уверите се да је ваш пас удобан и опуштен. Друго, будите сигурни да имате доста посластица при руци како бисте наградили свог пса за добро понашање. Ако тражите нов и јединствен начин да се повежете са својим псом, дога је можда управо оно што тражите.

Веза са животињама у јоги није ништа ново.

Многе од најпознатијих поза су назване по животињама:

• Пас надоле/горе (Адхо Мукха Сванасана/ Урдхва Мукха Сванасана)
• Поза мачке (Марјаиасана)
• Поза краве (Битиласана)
• Поза врана (Бакасана)
• Поза голуба (Ека Пада Рајакапотасана)
• Поза рибе (Матсиасана)
• Поза орла (Гарудасана)
• Поза кобре (Бхујангасана)

Читав циљ јоге је да нам помогне да доживимо јединство – унутар нас самих и у свету око нас.

Јога нас учи да будемо у хармонији са свим живим бићима.

Јога није нешто што ми радимо, већ је то начин живота.

Када се практикује у целини, јогијски пут се спаја са многим животним подручјима.

Дога може да ојача вашу везу са вашим љубимцем

Вежбање јоге са вашом крзненом бебом је постало много занимљивије захваљујући Доги (пас + јога).

Иако овај нови стил или начин вежбања асане не укључује вашег пса да учествује у позама, он додаје креативне начине да укључите свог љубимца у своју праксу.

Шансе су да је ваш љубимац и ви сте међусобно повезани и они вероватно изузетно перципирају ваше расположење и емоционално стање.

основна средња имена девојка

Када уђете у стање протока тако што пажљиво померате своје тело и ритмично дишете као што то обично радимо у стиловима вињаса и аштанга, ваша повећана унутрашња смиреност преноси се на вашег пса.

Ваше бављење јогом не само да смирује ваш нервни систем, већ и смирује нервни систем вашег штенета.

Када се смирите, ваш пас ће вам то одразити.

Имате прилику да заједно створите симбиотски унисон, а то може довести до производње хемикалија за добро осећање попут ендорфина, па чак и окситоцина.

5 начина за вежбање Доге

1 – Дозволите свом псу да буде и понаша се како хоће.

Овде долази у обзир свесност – посматрање онога што је без просуђивања или потреба да се то промени.

На овај начин, ваше штене може бити један од ваших највећих учитеља пажње!

Ако почну да вас нервирају или ометају ваш ток - у реду је!

Вежбајте јогијску уметност самоучења и самопосматрања (Свадхиаиа).

Вежбање Свадхиаие може вам помоћи да продубите своју праксу и изоштрите јогијске вештине које можете понети са струњаче у свакодневне тренутке.

2 – Мали и средњи пси могу послужити као тегови.

Можете их подупријети када сте на примјер у ратнику И (Вирабхадрасана И), искораку полумјесеца или пози столице (Уткатасана).

3 – Већи пси могу бити ослонци.

Ставите ноге преко своје велике крзнене за позу за одмор или ставите чело и руке преко њих током позе детета.

4 – Укључите јогу у своје дневне шетње.

Можете да укључите полумјесецне искоре док ходате или да направите чучањ (Маласана) током пауза за њушкање штенаца и мокрење.

Друге позе које можете утеловити су поза дрвета (Вркасана), поза плесача (Натарајасана) и поза планине (Тадасана).

5 – Они могу бити ваш савасана друг.

стаклопластике у марамицама

Заузмите последњу позу за одмор са својим штенетом тако што ћете лећи поред њих или ако су довољно мали, ставите их на себе како би могли да се одморе на вашем стомаку и да вас двоје можете да дишете заједно.

Подели Са Пријатељима: