Шаптач бебама, др. Харвеи Карп, одговара на сва наша горућа питања у сну

Тамара Леигх Фотографија

симилац авансне цене

Разговарајмо о сну, душо. Јер као мајци малишана једино што ми је на памети у сваком тренутку је сан. Почињем ментално одбројавање до спавања чим ми се огласи јутарњи аларм, сањарим о свом последњем стварно лаку ноћ спавања док кувам трећу шољицу кафе и видим километражу регресије сна. У основи, ја сам Голлум и добар сан је моја драгоценост.

Кад сам у близини других мама, замењујемо приче о спавању и хаковање за бебе или малишане заједничким изгледом узајамног поштовања и дивљења. Као да желимо да прикажемо наше тешко зарађене пруге и признамо, такође сте видели тамну страну и преживели. То је зато што је чисто исцрпљивање и ускраћивање сна новог - па чак и не тако новог - родитељства све у томе да се снађете око себе и потражите савете за спавање од било кога ко дели.

Због тога сам била толико узбуђена што сам разговарала са др. Харвеием Карпом, педијатром и познатим аутором Најсрећнија беба на блоку . Након скоро три деценије на терену, Карп је најпознатији као шаптач бебама, кум спавања са својом 5 Сс техником (повијање, положај на боку или стомаку, шшшш, њихање и сисање) и ко-креатор СНОО , паметна бассинет која новим родитељима обећава више спавања него икад раније.

Иако различите бебе различито реагују на СНОО, моје искуство је било позитивно - моје тада новорођенче спавало је седам сати равно сваке ноћи док је имала девет недеља. Али новорођенчад стари, а проблеми са спавањем постају компликованији, остављајући родитеље попут вашег више питања него одговора.

На срећу, Карп је стрпљиво одговарао на све моје горуће упите и пролазио кроз брзи круг питања о спавању беба и малишана од мама попут вас.

Застрашујућа мама: Умирем да поставим ово питање још од породиљског одсуства - када ћете направити СНОО за одрасле да би и родитељи могли мало да се наспавају?

Др. Харвеи Карп: (Смех) Слушајте, волео бих и за себе. Надамо се да ћемо то једног дана учинити, али морате остати фокусирани. Заиста прво покушавамо да помогнемо породицама и бебама.

СМ: Волим што сте се изјаснили против идеје да ће их превише држање и љуљање беба размазити, посебно у раним данима. Можете ли објаснити одакле тај појам уопште и шта то значи?

ХК: Много је фолклора који је постао веома, веома популаран у раном делу 20. века да не бисте требали молити своју бебу. Не бисте требали увек да им одговорите јер они помоћу наших одговора уче да у основи добију све што желе само плакањем.

И тако, људи су превише генерализовали тај концепт, и рекли су, ох, па, нове бебе, желите да их одмах научите да буду самосталне . И заправо, неовисност није толико важна за бебу. Оно што је важно је сигурност и поверење. Дакле, први циљ је научити сигурности и поверењу, а онда до пет или шест месеци почињете да предајете самосталност и дисциплину

СМ: А то се заправо поклапа са временом када су бебе довољно одрасле да спавају тренирају.

ХК: Тачно је.

СМ: Већ сте споменули да првих неколико месеци када су родитељи толико неиспавани да су у основи пијани родитељи. Сећам се да сам се осећао као мучење. Имате ли савете за нове родитеље?

ХК: Па, то је дословно мучење. И то мучење није ситцом шала када случајно оперете зубе кремом за сунчање или сипате кафу у житарице. То је буквално мучење за људе и примарни је покретач брачног стреса, постпорођајне депресије, анксиозности, гојазности, саобраћајних несрећа и на крају смртних случајева дојенчади од толико умора да са бебом чините опасне ствари, попут довођења у кревет или заспати на софи или слично.

СМ: Према вашем искуству, које су најчешће грешке нових родитеља или новопечених родитеља када су у питању бебе и спавање?

ХК: Број један заспи са вашом бебом на небезбедном месту. Па, заспати са бебом, тачка. Студије показују да је 25 до 35 посто жена случајно заспало (са бебама) у последњих неколико недеља. Дакле, то се дешава прилично често. А многим родитељима, као што знате, то чине намерно. Они намерно деле кревете и мисле да ће то учинити сигурно. И то је највећа грешка коју бих рекао, јер ове маме никада не би делиле кревет да су пијане. Али толико су уморни да су еквивалент пијанима. У суштини су пијани. То је вероватно највећа грешка.

памперс остају суви

Друга грешка је идеја да сви треба да буду на прстима и буду тихи, док заправо бебама иде боље са белим шумом, јаким белим шумом у позадини. Трећа грешка је успављивање бебе у кревет. Људи кажу да никада не будите уснулу бебу, али заиста бисте увек требали пробудити уснулу бебу кад је спустите јер им то даје малу прилику да науче како да се успавају како би могли да почну да уче само смирујуће дете. У супротном, знају само да заспу у твојим рукама. То су, рекао бих велика тројка.

СМ: Шта бисте рекли да су највеће разлике између тренинга спавања бебе и спавања малишана?

ХК: Бебе су врло предвидљиве (јер) бебе су сличније од малишана. Малишани имају много више разлика у својој личности и темпераменту. Бебе имају мало разлика, али углавном ако тренирате спавање на прави начин, пребродићете три или четири ноћи и беба ће боље спавати. Код малишана је то много више врста рата воља.

За малу децу постоји бољи начин тренинга спавања ... назван Твинкле Интерруптус , што (учи) децу да буду стрпљивија и помало подмукла. Уђете с њима у собу, а онда изађете, па се вратите, па изађете и вратите се. И током пар дана на крају изађете на минут, два или три, а они заспе док вас чекају. И то обично решава проблем без икаквог плача или борбе.

СМ: Имам питања о брзој ватри која бих желео да вам поставим, а излучили сте их од колега мама и беба. Прво од маме са 21-месечницом која је доживела регресију сна и жели да родитељи леже у кревету како би заспали. Шта могу учинити да ово сада заскоче у пупољку док нежно спавају.

ХК: Твинкле Интерруптус је заиста техника коју би требало да користе. (Такође би требало да користе) белу буку која почиње сат времена пре спавања, требало би да користе љупког, плишаног медведа, бебе или неки сигурносни предмет. И требало би да науче дете стрпљењу истезања, што је техника у којој се учи Најсрећније дете у блоку књига. А онда могу да користе ову технику Твинкле Интерруптус. Обично се проблем реши у року од три или четири ноћи.

СМ: Слиједило је питање које сам добио од најмање четири различите маме: Како можете спавати како тренирате бебу у истој соби као малишан?

ХК: Не можеш.

СМ: Ох.

ХК: То је заиста тешко. Заиста их морате раздвојити. Пуштате малу децу да кампују у вашој спаваћој соби, а у вашој соби се чује бели шум, тако да ваше дете не чује плач бебе. Направите посебан мали шатор, тврђаву, имате посебне чаршафе или нешто забавног за малишана на пар дана. Затим одрадите три или четири ноћи обуке новорођенчета, а затим се вратите (дете) назад.

подсећа се енфамил формула

СМ: Колику штету заиста нанесете ако се беба навикне да дрема у аутомобилу или колицима?

ХК: Имати дете које ће спавати у колима или на другим местима, то је сјајно и нисте закључани у свом дому. Али не желите ситуацију у којој ће дете спавати само у аутомобилу. И зато морате да користите своју машину за белу буку и да им помогнете да науче да спавају и код куће у свом креветићу.

СМ: Дакле, пронађите начин да урадите обоје.

ХК: Да.

СМ: Шта родитељи могу учинити да врате бебу на прави пут ако су им рутину променили? На пример, ако је беба провела викенд код баке и деке и сада су се вратили кући. Спаваш ли да их обучаваш поново?

ХК: Испоставило се да се тренинг спавања догађа неколико пута: када им зуби зубе, када им позли, када путујете, летње време. Свашта забрља спавање, а сан никад није завршен. Деца заиста иду горе-доле и горе-доле. Дакле, ако долазите од баке и дете вам не спава добро, да, морате поново да одрадите тренинг спавања.

имена беба гурл

Овај интервју је уређен због стила и дужине.

Повезано: Моја дубока, мрачна тајна? Обучила сам своју бебу у сну (и не жалим се)

Подели Са Пријатељима: