Како се носити са нарцисом, а да у потпуности не изгубите сх * т
10.000 сати / Гетти
Да ли имате посла са нарцисом у свом животу? Понекад је тешко рећи да ли излазите са неким ко је само мало заокупљен неким проблемима трауме из детињства или сте повезани са пуним нарцисом. Наравно, нарцисоидне везе нису ограничене само на романтичну врсту. Односи са нарцисоидним поремећајем личности могу се појавити у нашим пријатељствима, на радном месту, па чак и у породици. Због тога је важно напоменути да прави нарциси нису само људи који праве пуно селфија или који воле да непрестано причају о себи. Њихова питања иду много дубље од тога. ПОВЕЗАН : Шта је личност типа А и како се носити с њом? Још једна кључна ствар коју треба запамтити о нарцизму је да он пада на спектар, што значи да се може кретати од људи који имају нарцисоидне особине, попут надуваног осећаја важности, до нечег тежег и патолошког, попут злоћудни нарцизам . Па како знате да имате посла са нарцисом и шта можете учинити с тим? Испод су неки испробани савети како се носити са свим врстама нарциса у свом животу, било да су то пријатељи, шефови, партнери или чак деца.Како изгледа нарцизам?
Нарцисоидни поремећај личности (НПД) је дефинисан Маио Цлиниц као ментално стање у којем људи имају надуван осећај сопствене важности, дубоку потребу за прекомерном пажњом и дивљењем, проблематичне везе и недостатак емпатије за друге. Према Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима постоји списак девет критеријума за НПД, али прецизира да неко треба само да се састане са њих пет да би се клинички квалификовао као нарцис. Постоји девет критеријума:- грандиозан осећај сопствене важности
- заокупљеност фантазијама о неограниченом успеху, моћи, сјају, лепоти или идеалној љубави
- уверење да су посебни и јединствени и да их могу разумети или треба да се удружују са другим особама или институцијама са високим статусом
- потреба за претераним дивљењем
- Осећај права
- интерперсонално експлоатационо понашање
- недостатак емпатије
- завист према другима или уверење да су им други завидни
- демонстрација арогантног и охолог понашања или става
Шта учинити ако сте у романтичној вези са нарцисом?
Ако сте заљубљени у нарциса који вас испуњава већину времена, онда, према Психологија данас , заправо није важно да ли ваши родитељи или пријатељи не одобравају. Ако вам одговара, ваља. Међутим, ако се у својој вези нађете незадовољни, али и даље желите радити кроз то , онда је време за самоконтролу. Разумевање ваше улоге у вези и зашто вас та особа привлачи добро је место за почетак. ПсицхАливе предлаже да се запитате попут: Да ли сте имали себичног родитеља? Да ли вам је угодније да ваш партнер има контролу, па да онда будете пасивнији? Да ли осећате да сте вредни везаности за некога ко је у центру пажње? Да ли негативна слика о себи коју негују својим критикама и супериорним ставовима одзвања вашим критичким мислима о себи?
Ако се боље разумете, тада ћете моћи да изазовите динамику односа са самосвеснијег и функционалнијег места. Друга важна питања која треба поставити, према Псицхологи Тодаи: 1) Да ли ствари које волите у овој вези надокнађују оно што недостаје? и 2) Можете ли да живите са стварима које не волите? Промена очекивања, јачање позитивног понашања и неговање саосећања, како према себи, тако и према партнеру, ефикасни су начини који помажу у неговању односа који напредују. И, наравно, тражење професионалне терапије је такође ефикасан алат.
Шта урадити ако је члан породице нарцис?
Имате проблема са видом очи у очи са чланом породице за кога се кунете да је нарцис? Психологија данас препоручује да их не прозивају да су нарциси без обзира на то колико желели (само ће подгрејати ватру). Одуприте се и препирању са њима, јер они готово никада неће признати ваше ставове нити ће вам дати повратне информације које тражите, а то ће вас само погоршати. Можда најважнији савет од свих: знајте своја ограничења и схватите да имате избора. Ако не желите да разговарате са одређеним чланом породице, можете да се удаљите или поставите границе колико дуго ћете бити са њима. Говорите своје мишљење о њиховом понашању према вама. На пример, ако ћете и даље тако разговарати са мном, нећу водити овај разговор са вама. Још важније, не бојте се потражити подршку или консултацију са професионалцем, посебно ако је то родитељ, брат или сестра или дете са којим имате честе контакте.Шта урадити ако је ваш шеф нарцис?
Иако вам се чини да желите свакодневно да престанете, ово многима није практична опција. Уместо тога, према чланку у Форбес , важно је да се усредсредите на оно због чега се осећате сигурно и способно у свом радном окружењу. Уживајте у позитивном самоговору, правите паузе и поставите своје границе. Ако чине било шта противзаконито или насилно, имате право да одете у ХР. Ако сумњате, будите концентрисани на своје циљеве. Зашто радите на свом послу? Шта можете учинити да своју каријеру напредујете на најпозитивнији начин? Усредсређивањем на позитивне особине вашег посла можете своје радно искуство учинити задовољнијим него не. Повезано: Према стручњацима, како уочити и напустити токсичне везеПодели Са Пријатељима:
