Шта је личност типа А и како се носити с једном особом?

Кабоомпицс / Пекелс

Као људи волимо да стављамо ствари у то групе : чисте чарапе или прљаве чарапе; црвено вино, бело вино или розе ; филмова са Јасон Момоа или без њега. То нам помаже да схватимо свет око нас, додељујући категорије као пречице за наш мозак. Ово је такође техника коју примењујемо на друге људе-тачније њихова личност. Вероватно сте чули да се неко назива типом А или има личност типа А, често са негативном конотацијом. Можда су се чак и односили на вас.

Ако је ово ваш карактер, лепо је знати, нисте сами. Заправо, што се тиче културе радног места, ово је карактер који многи послодавци преферирају. Међутим, важно је здраво управљати стресом и радним оптерећењем. Људи типа А су гејтери и не заустављају се док посао не заврши. Али максимална ефикасност је мач са две оштрице и обично има малу цену. Спровели смо истраживање и пронашли неколико начина да будете најбоља личност типа А која можете бити.

Али шта је уопште личност типа А? Ево шта треба да знате о дефиницији личности типа А и неким од најчешћих особина.

Да ли желите више да разумете личности људи типа А? Погледајте наше странице са цитатима о ситцому ради бољег рашчлањавања овог типа знакова: Принцезо Тиана , Сханг , Краљица Елза , и још.

Шта је личност типа А?

Теорија да људи имају или а укуцате или личност типа Б. постоји од 1950-их. Два кардиолога- Меиер Фриедман и Раи Росенман - разматрали су факторе личности који могу допринети ризику од срчаног и срчаног обољења. Открили су да људи са оним што су сматрали личностима типа А - који су имали тенденцију да буду конкурентни, вођени, ужурбани и лако наљућени - имају много већи ризик од кардиоваскуларних проблема од оних са опуштенијим личностима типа Б. Наравно, само Фриедман и Росенман спровели своја истраживања на узорку мушкараца средњих година, а постоји и низ других фактора који доприносе срчаним болестима (генетика и социоекономски фактори, између осталог), али су њихове групе личности - посебно у облику означавања некога типа А - заглављене около од.

Које су особине личности типа А?

Постоји неколико класичних особина особе са личношћу типа А. Према Хеалтхлине и ВериВелл Минд , ови укључују:

• имају тенденцију да обављају више задатака
• бити конкурентан
• бити агресиван или имати кратак осигурач
• имајући потребу за доминацијом
• имајући пуно амбиција
• бити веома организован
• не волећи губљење времена
• изводећи већи део сопствене вредности из онога што су у стању да постигну
• осећај нестрпљивости или иритације када се одлаже
• проводећи већи део свог времена усредсређен на посао
• бити високо фокусиран на своје циљеве
• већа је вероватноћа да ћете доживети стрес када се суочите са кашњењем или другим изазовима који утичу на успех
• да су склони да се критикују, посебно ако су морали да оставе нешто поништено или осећају да нисте добро обавили свој посао

У случају да вам помаже да чујете нешто о другој страни, ево неколико заједничке особине личности типа Б. :

• трошећи много времена на креативна бављења или филозофску мисао
• осећај мање журбе приликом извршавања задатака или задатака за посао или школу
• не осећате се под стресом када не можете да дођете до свега на листи обавеза

А с обзиром да су људи са личностима типа А првобитно били груписани због већег ризика од срчаних болести, ево неколико њих физичке особине које могу доживети као резултат стреса:

• Напетост лица (затегнуте усне, стиснута вилица итд.)
• Шкљоцање језика или брушење зуба
• Подочњаци подочњаци
• Знојење лица (на челу или горњој усни)

Које су слабости личности типа А?

Имати личност типа А понекад може изазвати велики стрес. Можда ћете моћи да жонглирате и довршите више задатака, али то може да се опорезује, чак и ако сте ефикасни. Особа типа А можда ће осећати потребу да настави да ради све док се сав посао не заврши и иако им ово може помоћи да запосле месеца, то може особу да изгуби. Ако се њиме не управља, то може имати нездрав ефекат на ваше физичко и емоционално здравље.Неки људи типа А могу имати и ниску нарав. Када се осете успорено или ако им је радни процес ослабљен, могу постати прилично иритирани, што је такође облик нездравог управљања стресом.

Који су начини за личности типа А да се носе са стресом?

Такође треба нагласити да не постоје добри или лоши типови личности: све се своди на то како се носите са изазовима и стресорима који вам се нађу на путу. Људи са личностима типа А могу помоћи да их контролишу (и у идеалном случају минимализују) ниво стреса користећи стратегије укључујући:

• Проналажење покретача стреса и што је могуће мање излагања
• Прављење пауза током периода стреса
• Прављење времена за вежбање
• Вежбање бриге о себи
• Учење (а затим и коришћење) нових техника опуштања

Ако је ваш стрес достигао тачку да изазива висок ниво анксиозности или депресије или на неки други начин ремети ваш живот или здравље, можда би било добро да уговорите састанак са терапеутом, саветником или другим стручњаком за ментално здравље.

Како можете изаћи на крај са личностима типа А?

Сви смо наишли на ову врсту перфекционистичке, амбициозне и доминантне личности у школи, на послу или у животу и питали се: како се, побогу, слажете са личношћу типа А? Да ли је уопште могуће?

Према др. Сусан Краусс Вхитбоурне, јесте. Писање за Психологија данас , Вхитебоурне каже да би личности типа А заправо могле створити фантастичне партнере и пријатеље све док је њихова тежња за савршенством усмјерена на њих саме, а не на друге. Треба вам организовани партнер који може да се носи са стварима када срање погоди обожаваоца? Желите тип А у свом животу. (Најбољи пример за то је Миранда Хоббес у првом Секс и град филм. Венчање / живот њене БФФ Царрие Брадсхав пропадао је и она је решавала отказивања венчања, летове на медени месец и вратила Царрие њен вољени стан све пре него што је господин Биг успео да стави главу право.)

Још једна ствар коју Вхитебоурне износи: Такође је могуће тврдити да би особа опседнута постизањем савршенства такође могла бити опседнута тиме да постане савршени партнер у вези.

грчко име значи ратник

Познате личности типа А у поп култури

- Миранда Хоббес, Секс и град
- Леслие Кнопе, Паркови и рекреација
- Миранда Приестли, ђаво носи Праду
- Оливиа Попе, Скандал
- Ами Сантиаго, Брооклин Нине-Нине
- Хермиона Грејнџер, Харри Поттер
- Јаверт, Јадно
- Моница Геллар, Пријатељи
- Тони Сопрано, Сопрани
- Батман, Батман
- Ами Броокхеимер, Вееп
- Јане Виллануева, Јане Тхе Виргин
- Хелена, Дјеверуше
- Лепа, Лепотица и звер
- Хеисенберг (није Валтер Вхите), Бреакинг Бад
- Јоан Харрис, Бесан човек
- Капетане Кирк, Звездане стазе
- Јерри Сеинфелд, Сеинфелд
- Реубен Феффер, заједно са Полли
- Себастиан, Сурове намере
- Стив Џобс, Послови
- Себастиан, Мала сирена
- Лило, Лило и Ститцх
- Габриелла Монтез, Хигх Сцхоол Мусицал
- Професор Кс, Икс мен
- Вилл Хунтинг, Добри Вилл Хунтинг
- Грег Фоцкер, Упознајте родитеље
- Царолин, америчка лепота
- Краљевство Месеца, (не постоји ниједан специфичан лик за који мислимо да је тип А, али сам филм је уредан филм који је створен са симетријом и перфекционизмом на уму.)

Подели Са Пријатељима: