Ламазе на каучу: Ваш водич за онлајн часове рађања

долгачов / Гети

Навигација трудноћом по први пут је много . Имате хормоне који се ковитлају попут дервиша који се ковитла. Појављују вам се погрешне длаке свуда . Муче вас бриге о томе шта ваше родитељски стил биће када беба стигне. Свега овога и вашег мајушног човека још увек нема! И даље морате проћи кроз пород и пород (гутљај). И док боравак код куће када имате случај трудничког замора звучи прилично привлачно, јер пандемија коронавируса шаље готово целу глобалну популацију у самокарантин, то значи да труднице не могу ићи на часове рађања и Ламазе, чак и ако хтио.

Срећом по тебе, мама, живимо у времену када нам је огромна количина знања надохват руке - укључујући и часове рађања на мрежи. Дакле, немојте се осећати лоше ако намеравате да на свом лаптопу извучете видео из удобности свог кауча. Можете чак и стиснути јастуке када вежбате своје технике управљања болом. Замислите их само као своје јастуке.

Дакле, постаните удобни, јер ћемо вам пружити прилику на неким бесплатним часовима рођења на мрежи: где их можете пронаћи, зашто бисте их требали водити и још много тога.

је иуми легитиман

Шта научите на часу предавања на мрежи?

Убрзо ћете открити да постоји небројено могућности када је реч о часовима рађања преко интернета, а многи од њих имају одређени фокус. Уопште, међутим, наћи ћете часове који ће вас научити методама опуштања, техникама дисања, порођајним положајима који помажу у порођају, фазама порођаја, опцијама за управљање болом, како направити план порођаја, којим врстама порођаја могу настати компликације (и како ће се поступати са њима) и различити протоколи за вагинални порођај и Ц-пресеке.

Иако су сви склони да се нађу на часовима рађања, многи од ових програма помажу вам да се припремите за негу новорођенчади. Ово би могло подразумијевати брушење анатомије и физиологије беба, расправу о дојењу (опширно) и било које црвене заставице након порођаја које треба потражити кад се вратите из болнице са својим слатким малим завежљајем радости.

Да ли су часови рађања неопходни?

Ако питате да ли сви будући родитељи похађају часове порођаја, одговор је не. То није услов. Није као Монопол - ако се не пријавите за њега, нико неће искочити и викати, Не прођи ићи; не прикупљајте 200 долара! Ипак, постоји пуно разлога због којих бисте требали да похађате часове рађања на мрежи (или више њих). На крају, не морате чак ни да се пресвлачите из својих ПЈ-ова.

Као и код било чега, и за часове порођаја на мрежи постоје предности и недостаци. Један од аспеката који би се могао сматрати преваром је да нећете имати прилику да комуницирате са другим будућим мајкама лицем у лице (преварант који током карантина постане професионалац). Друга забринутост може бити да нећете добити практичне демонстрације од стручњака. Па опет, ако сте интроверт, ово вероватно звучи као професионалац, зар не? Наравно, и часови рађања у болници имају доста фрустрација. На пример, током шестонедељне наставе за нашу прву бебу, наишли смо на крило болнице у којој се одржавало отприлике десетак различитих часова рађања у разним просторијама - свака у различитој тачки процеса, плус часови природног рађања и хипнотирања. . У свакој од прве три недеље нашли смо се у разним (наизглед погрешним) часовима, али никада истим. Прекинули смо часове рађања након треће недеље. Нема кајања.

Али часови порођаја на лицу места које нуди ваша болница такође значе да имате прилику да обиђете установу и видите тачно где ћете донети своју бубелу на свет.

Са професионалне стране, часови рађања путем Интернета пружају вам прилику да одагнате свој страх повећавајући своје знање. Они такође пружају вама и вашем партнеру прилику да се повежете у интимнијем окружењу док ви заједно пролазите кроз детаље порођаја.

Како се бира интернетски час рађања?

Овде ћете морати да уложите мало рада. Постоји неколико кључних фактора о којима ћете требати потрошити мало времена размишљајући: ваша филозофија рођења (да ли је компатибилна са разредом?), Метода поучавања (да ли је интерактивна или унапред снимљена?), Курикулум (да ли је свеобухватан или специјализована?), флексибилност (да ли се морате пријавити и похађати сваке недеље?) и техника порођаја која се подучава (коју више волите?).

Које би порођајне технике могле бити обухваћене?

Чак и ако на крају одлучите да желите медицинске интервенције - мислите на епидуралну - добро је да барем имате основно знање технике природног порођаја . Ствари се десавају. Кад сам стигао у болницу да испоручим сина, био сам предалеко да бих имао епидуралну. Лекари су покушали да ми дају лек против болова путем ИВ, али и мој крвни притисак и беба су били на дну. Дакле, након неколико застрашујућих минута на кисеонику, природни пород је био! Будући да сам оперисала под претпоставком да ћу добити епидуралну болест, нисам била заиста спремна за бол који је следио (вероватно није помогло томе што је мој син имао скоро 10 килограма).

Па, дозволите ми да будем ваша упозоравајућа прича. Доказано је да следеће технике помажу у природном порођају: Александрова техника, Брадлеи-јева метода, хипноза, Ламазе, достава воде, Рађање изнутра и хипнотирање (више о свакој сазнајте кликом овде ). Истражите их да бисте видели која вибрација најбоље одговара вама и вашем партнеру и будите спремни да се ослоните на њу ако је потребно.

Да ли је запошљавање доуле исто што и похађање часова рађања?

Не баш. Доула ће помоћи будућим родитељима да се припреме за порођај, објашњавајући им шта да очекују, помажући у изради плана рађања ако се то затражи и, у многим случајевима, пратећи родитеље током порођаја. Они ће такође бити присутни након тога како би помогли у опоравку, нези итд.

Неке доуле могу да подучавају будуће маме у техникама дисања и положајима за рађање, али не све. Многе доуле ће вас уместо тога усмерити на часове, ресурсе и стручњаке у тој области.

Који су неки од најпопуларнијих курсева рађања на мрежи?

Не недостаје часова који можете изабрати. Можете чак и да пронађете видео записе о рађању на својим омиљеним услугама стриминга (#НетфликАндПренатал, било ко?). Постоје бесплатни часови рађања на мрежи, часови рађања на мрежи за парове, часови рађања на мрежи за родитеље из Ц-секције и, рецимо, рецимо да постоји поклопац за сваки лонац.

Ево пет познатијих опција.

Баби Центер

Вероватно сте провели барем мало времена на БабиЦентер.цом читајући родитељске форуме. Па, догоди се да они нуде и бесплатне часове порођаја који воде лепези од основа, попут времена за контракције, до специфичности.

Ламазе Онлине

Постоји разлог због којег се ваша мама и мама од ње пре него што се закуне Ламазе. Иако се многи одлучују за опсежнију верзију учионице, Ламазе.орг нуди бесплатну интернетску наставу под називом Трудничко поверење. А ако вам се свиђа, увек можете платити ако се упишете у Ламазеову серију е-учења за детаљнију дискусију о шест здравих порођајних пракси.

Биртх Боот Цамп

Заснован на иницијативи за порођај пријатељски према мајци, овај мрежни програм оснажује жене да наставе са потпуно природним порођајем уз подршку доуле без лекова. Све моје хрскаве маме, погледајте. Постоји неколико опција класе доступних по различитим ценама.

Мама Натурал

Ова најпродаванија класа на мрежи за рађање је још један одличан избор за холистички расположене маме. Поучена искусном доулом, води вас кроз читав процес припреме и испоруке без лекова. Вратиће вам 264 долара, али долази са 30-дневном гаранцијом поврата новца без ризика.

Укупно

Копа коју је креирала регистрована медицинска сестра и инструктор Ламазе, усредсређује се на то да се родитељи осећају спремно за одлазак на пород. То подразумева покривање основних ствари као што су технике опуштања, радни положаји, методе дисања и још много тога. У зависности од вашег буџета, можете се одлучити за курс Препаред Ессентиалс (195 УСД) или Препаред Плус (245 УСД).

ВееХуман

ВееХуман је прилично нова веб локација, али свиђа нам се њихов стил. Они нуде више пакета у распону од 90 до 150 америчких долара. Сваки час предаје се преко зума и траје око 90 минута, укључујући отприлике 30 минута посвећених питањима. Са само петнаест парова у сваком разреду, имаћете довољно времена да одговорите на своје питање. Као изванредан бонус, ВееХуман нуди вашим пријатељима и породици опцију да купе ваучере и поклоне вам часове.

Пре него што се пријавите за било шта од горе наведеног, истражите да ли болница у којој планирате да родите нуди своју интернетску класу. Са пандемијом коронавируса која захтева брзу ревизију нашег уобичајеног начина живота, многе болнице које су нудиле интерну наставу и сесије пребациле су их на мрежу. Такође би требало да се обратите свом акушеру јер веће ординације нуде месечне часове за будуће родитеље.

уље чајевца синус

Једна од главних болница која нуди интернетске часове рађања и дојења је Јохнс Хопкинс Медицине и кошта 50 долара. Описали су разред као интерактивни час заснован на мрежи који користи видео записе, личне приче о рођењу, анимације, активности и игре како би подучио све основне информације које родитељи морају знати да би се припремили за рођење. Најбољи део: Ваша регистрација вам омогућава приступ еЦласс-у на шест месеци, тако да се увек можете вратити и освежити своју меморију.

Када треба да похађам часове рађања на мрежи?

Досадиће вам ово да чујете, али то заиста зависи од класе или часова које одаберете. Ако прекасно похађате часове рађања на мрежи, можда ћете у потпуности пропустити свој прозор. Да бисте то избегли, можете се одлучити да се региструјете за час раних птица како бисте усвојили неко знање са (а) довољно времена, (б) пре него што мамин мозак почне, јер је то дефинитивно ствар, и (ц ) пре него што постанете превише заокупљени другим обавезним припремама за бебе и / или вам је превише неудобно.

Дно, ипак? Једна од најбољих ствари на часовима рађања путем интернета је та што имате слободу да их похађате кад год желите. Само припазите да си оставите довољно времена да барем увучете основе порођаја и неге после порођаја. Можда мислите да заправо ништа нећете научити, али видећете како се та мембрана умотаног мишића покреће у 3 сата ујутро када ваше новорођенче плаче.

Подели Са Пријатељима: