Жудње и аверзије за храном за трудноћу: Ево зашто желите да једете све ствари

Схарон МцЦутцхеон / Пекелс

Да ли сте почели да шаљете свог партнера у свет у свако доба ноћи у потрази за врло специфичним укусом сладоледа? Да ли размишљате о куповини залиха у киселим краставцима? Или, наизменично, да ли вам мали дашак туне даје осећај као да ћете бацити? Добродошли у део жеље за храном и аверзијама у трудноћи! Свакодневна авантура када нисте сигурни да ли ћете волети храну коју сте некада мрзели или обрнуто.

Имати заиста несталне пупољке укуса нормални је симптом трудноће. Ипак, постоји утеха која долази од сазнања шта узрокује повећана укључивања и искључивања хране и како се носити са њима. Сматрајте ово својим курсом у трудноћи, жудњама и аверзијама.

Када почињу жудња за храном и аверзије и колико дуго трају?

Будући да је свака трудноћа различита, не постоји чврсто и брзо правило када се могу појавити жудње и аверзије за трудноћом или колико дуго ће трајати. Према клиника Маио , промене у прехрамбеним преференцијама су међу раним симптомима трудноће, који се јављају у првом тромесечју. Могу досећи врхунац у другом тромесечју пре него што се повуку у трећем, када ћете приметити општи недостатак апетита.

беба имена дечак

У сваком случају, вероватно ће се свима који деле ваше искуство осећати много дуже него вама. Ако сте икада, у својој трудној држави, некога избацили из куће због мириса подмлатка са сиревима Пхилли који су јели (истинита прича), не замерите им њихову радост кад се ваше жеље за храном и аверзије повуку.

Шта узрокује жудњу за храном и одбојност током трудноће?

Разлози због којих жене имају одређену жељу за храном или одбојност током трудноће су непознати. Али, као и многи симптоми трудноће, сумња се да би до ових разлика у исхрани могло доћи хормоналне промене које се дешавају у вашем телу . У првом тромесечју, ниво хуманог хорионског гонадотропина (хЦГ) у вашем систему удвостручује се сваких неколико дана. Естроген и прогестерон су такође у порасту. Овај прилив хормона може играти улогу у ономе што ваше тело мисли да му је потребно овог тренутка пре него што огладните-кога-брига-ако-буде-3-у-јутро.

Многе жене такође извештавају повећана осетљива олфакторна - или појачан њух - током трудноће. Дакле, чак и ако вам раније није сметао мирис, могао би вас сада одбити. Трудноћа може на неки начин избацити своја чула, чинећи да све изгледа интензивнијег окуса или мириса. У том смислу, аверзије према храни и жудња често су повезане са трудноћном мучнином (познатом и као јутарња мучнина).

Који је најбољи начин да се реши жеља за храном и аверзија?

Слушајте, и ви и ваша беба ћете бити добро ако се повремено препустите новооткривеној опсесији млечним шејковима од брескве. Немојте се тући ако не желите супер-здраву и хранљиву храну. Истовремено, запамтите да је све умерено умерено. Не морате да се ускратите; само покушајте да уравнотежите своју попустљивију жудњу са више прехрамбених опција. Једно паметно хаковање је залиха добре хране и уживања без кривице, попут вашег омиљеног јогурта, тако да ћете увек имати нешто при руци. Гладној трудници са жудњом не може се одбити!

Што се аверзија према храни тиче, обавестите све у својој кући о било којој храни која би вам могла створити мучнину. Ако ваш партнер воли мексичку храну, али не можете чак ни да кажете гуац, а да не покренете рефлекс у желуцу, замолите их да узму један за тим и поједу нешто друго (или понесу храну на трем).

Да ли су жеље за храном и аверзије икада разлог за забринутост?

Дакле, појели сте целу кесу бомбона за сада и касније за једно седење. Иако ће сигурно изазвати скок шећера у крви, мало је вероватно да ће имати било какве штетне ефекте. Само немојте имати навику, у реду? Али ако добијете потребу да поједете стварну врећицу бомбона „Сада и касније“ - као у амбалажи у којој су дошли - вероватно је време да позовете свог лекара.

Вероватно сте чули за пицу, зар не? То је термин који се користи за описивање случаја када неко жуди за супстанцама са малом или никаквом хранљивом вредношћу, обично за непрехрамбеним производима. Иако се најчешће примећује код деце, труднице повремено пате од пика . Будући да јести непрехрамбене производе (на пример папир, креду или прљавштину) може бити штетно и за вас и за бебу, мораћете да сарађујете са својим здравственим радником који ће вам помоћи да се позабавите жељама.

Написала Јулие Спранклес.

пелене за бебе јефтина цена

Подели Са Пријатељима: