Зашто су маме све време бесне?

Маскот / Гетти Имагес

Осећате да се пуже, почевши од ваших ногу. Неко оставља ципеле у ходнику и замало се не спотакнете о њих док носите корпу за веш до машине за прање веша. Други је ЗАБОРАВА ПОНОВО пустио тоалет. Тај осећај вам је сада на коленима. Почињете да динстате. Рачун који сте заборавили да платите сада има накнаду за кашњење. Домаћи задатак је остао на шалтеру и аутобус се само одвукао. Усне су ти стиснуте. Диши , кажеш себи. Диши.

Затим, касније увече, кувате вечеру, већ бесни, знајући да ће се замерити ономе што сте направили, и пуцаћете у леђа нерф пиштољем.

Експлодираш. Баците лопатицу у судопер, истргнете нерфов пиштољ из руку свог сина и осетите како вам пламен излази из очију.

Затим, видите његова утонула рамена. Измигољи се, питајући се зашто мама понекад не може бити само забавна.

Сећам се како сам одрастао и видео како ми мама кључа. Фрустрирајући и пушећи, као што то никада није било готово - она ​​никада није била готова. А онда би, напокон, пукла. Преко гомиле прљавог веша. Или протраћену вечеру коју смо одбили да једемо. У чему је била велика ствар? , Помислио бих. Нисам разумео зашто јој је било толико стало да ли су кревети постављени пре него што смо изашли из куће или је кухиња била чиста. Али, свето срање, јесам ли то икад добио сада.

Да ли сте се икад запитали зашто се толико нас мама мама љути? Зашто тата може налетјети након дугог радног дана и бити весео и забаван и бацати их у зрак и све што мислите је, не узнемиравајте их! Скоро је време за спавање! Зашто нас толико врашки узнемирава да, иако се они голицају или играју улов, правећи радосна сећања из детињства, да нико икад окачи њихов јебени капут? Или ставља ципеле на сталак за ципеле?

То су сићушни преступи - мали мали тренуци током дана који изгледају као лични захвати, чак и увреде и граде и граде све док вулкан не експлодира. Знам зашто је то моја мама с времена на време изгубила, јер то радим и сада. Зашто смо толико бесни?

Па, ево истине: јер та емоција долази са места повреде.

Да ли сте то знали о бесу? Да је то заправо знак нечег другог? Према Психологија данас , бес скоро никад није примарна емоција. У чланку се даље објашњава да у основи ове емоције често постоје различита примарна осећања, попут осећаја занемаривања, неважности, обезвређивања и немоћи, између осталог.

Зар то нема толико смисла? Зато што се осећамо нецењено, занемарено и, искрено, понекад невидљиво, на крају пљујемо ватру на своје вољене.

Свакодневно радим напорно како бих своју кућу одржала на даљину представљивом спољном свету, кувала здраве оброке за напајање тела и прала, сушила и вешала одећу како би се сви могли ујутро обући. Рибам тоалете и савијам ћебад и усисавам тепихе. Подсећам их да раде домаће задатке и перу тела ( све њихових тела) , и деле са својом браћом и сестрама.

Па кад људи које волим - људи због којих све ово радим - уђу у кућу и баце своја срања тамо на врата и ништа не одложе, или оставе кухињу у нереду да је очистим после хватајући се за оброк који сам направила ужасног окуса, или остављајући гомиле прљаве одеће и Твик омоте по читавим својим собама, љут .Али истина је да осећам читав низ других ствари.

И ево следећег дела - важног дела - не желим да експлодирам на своју породицу више него што они желе да експлодирам на њима. Дакле, онолико колико је на њима да се укључе и ураде свој део, на мени је да комуницирам. Да бих се позабавио мојим потребама, како се не бих осећао обезвређеним у свом дому. Да не би били пасивно-агресивни и очекивали да ми читају мисли.

Јер нико не заслужује да живи у кући беса - ни они, ни ја.

Кад осетим да ми се увлачи око чланака, морам да се позабавим узроком. А ако то не учиним, и пробије се мојим телом, чак и ако ми дође до рамена и осећам како ми вилица почиње да се стеже, обично није касно.

У овом тренутку имам разговор са собом. Барем једна од мојих потреба није задовољена. А можда нико ту ништа не може учинити - сигурно постоје случајеви у животу када је супружник преоптерећен на послу или су деца болесна, а мама треба да сноси сав терет. То су усисани тренуци када вам је живот управо лимун у то време предао.

Али чешће то није, могу да учиним нешто у вези са својим бесом. Могу прошетати или отићи у тиху собу, удахнути неколико пута и схватити шта се дођавола догађа. Морам копати под бесом и пронаћи главни узрок - Јесам ли исцрпљен? Да ли сам презадовољан? Има ли превише на мом тањиру? Да ли деца измичу својим обавезама? Морам да схватим шта ме у том тренутку љути, а затим да се позабавим како то решити.

Није сигуран начин спречавања љутитих испада. Морамо себи дати мало благодати и прихватити да свако повремено има лош дан и биће нам опроштено. Али ако се често фрустрирате - осећате онај низак, кипући бес, због којег пљујете по проналажењу чарапа на каучу у дневној соби или када деца нису напунила машину за прање судова као што сте тражили - могло би вам помоћи да се одмакнете и размислите о томе шта се стварно догађа. А ако можете да процените почетну емоцију - да се можда осећате непроцењено или сасвим невидљиво, или вам је очајнички потребан одмор или да прекрижите ставку или две из календара - онда имате речи које можете понети породици да бисте комуницирали како се осећате.

црно име

Знате да бисте се, ако би се ваша деца или супружници осећали невидљиво или се подразумевају или исцрпели или преплавили, побринули за њих. Уверили бисте их да су цењени и важни и цењени. Па шта је са тобом? Зар не заслужујете исто?

Подели Са Пријатељима: