Исцрпљивање у првом тромесечју ЈЕ СТВАРНО СТВАРНО

АнтониоГуиллем / Гетти

Пре него што сам уопште схватила да сам трудна са својим трећим дететом, било је неколико недеља када сам мислила да нешто озбиљно није у реду са мојим телом.

Да ли ми је неко ставио таблету за спавање?

Да ли сам јео превише угљених хидрата?

Да ли је моје тело почело да одбија кофеин?

имена која значе мирни ратник

Лежала бих на поду и пустила да се моја два малишана пењу на мене говорећи им да сам теретана у џунгли само да бих могла да затворим очи и будем у полусвести, знајући да су близу. Није било другог начина да се преброди дан и морао сам да попустим.

Никада у животу нисам осетио тако тежак умор док нисам схватио, о х да јесам - у првом тромесечју током моје друге две трудноће - и истрчала на тест.

Умор у трудноћи се брзо и брзо јавља у првом тромесечју. Буквално не можете држати очи отворене после 20 сати. а устајање из кревета је немогуће без уласка у ствари.

Лежање значи да ћете сигурно спавати за две секунде, тако да је проматрање Нетфлика ствар прошлости.

Мој бивши муж се нервирао сваке вечери док сам се спуштала на софу током вечерњих вести, јер је то било једино време које смо имали заједно након целог радног дана. Али истина је да нисам имала избора - прво тромесечје трудноће одузима све проклете ствари из тебе.

Моја бабица му је рекла да то прекине током једног од наших састанака након што је споменуо како сам уморна. Подсетила га је да узгајам сет ногу, мозак, срце и јетру у материци и да, нешто што вас епска епизода помало троши.

Штета је што не можемо да спавамо та прва три месеца.

А ако сте трудни и имате малишане који трче уоколо, ваши дани се састоје од размишљања о начинима на које можете остати будни. Питање је преживљавања, па заборавите да се пријавите за маму за грицкалице или да се понудите као волонтер за годишњи божићни сајам заната.

имена вештица у историји

Излазак на неке задатке узима другачију снагу када сте у првом тромесечју и ако имате децу која ће се носити са вама.

Извадите све проклето време јер је сва ваша енергија усмерена на преживљавање и ко има енергије да кува у оваквом тренутку?

А кућа? Заборави на то. Нема разлога да се убијете покушавајући да буде чист, јер покупљање док одрастате човек заиста осећа као самоповређивање.

Између вашег тела које расте и недостатка енергије, планови се стално отказују - ваш ум и тело једноставно не могу да изађу да се друже и покажу онако како су некада.

Заспати усред разговора са селтзером у руци није ваша идеја доброг провода. Све што желите је ноћ у кревету са јастуком за тело и десетак колачића. То је гориво којим требате управљати тежи нашем животу следећег дана.

Да вас не научимо превише, али ускоро ћемо научити више о вама: овај екстремни умор који осећате у раној трудноћи није у вашој глави, зато се не борите против њега. То је узроковано хормоналне промене , и чињеница да ваше тело производи више крви како би вашој растућој беби дало хранљиве састојке који су им потребни. Сва та додатна крв значи да ваше срце ради прековремено, што доводи до већег пулса. Заједно са нижим нивоима шећера у крви, нижим крвним притиском, нижим нивоом гвожђа и великом продукцијом прогестерона, у основи спавате шетајући кроз првих 13 недеља трудноће. Жене са симптомима јутарње мучнине и мучнине могу се осећати посебно исцрпљено, јер толико напора улази у повраћање пројектила у ваше хранљиве оброке (или, знате, кифлицу и гомилу сцхмеар-а). А да не помињемо било какав стрес или осећање које осећате због промене живота која ће донети нову особу у породицу.

Планирано је да се уради, нова одећа и залихе за куповину. Размишљање о томе како ћете све то жонглирати може избрисати сву преосталу енергију.

је базиран на нутрамиген млеку

Добра ствар је што ће се многим женама ваша енергија мало вратити током другог тромесечја - тада сам тврдо гнездила и осећала се као да могу нешто да урадим. Али не навикавајте се на то. Могли бисте поново да се срушите током трећег тромесечја јер вам је стомак нарастао толико да вам је тешко да се удобно осећате током спавања. А када уђете у земљу снова, устаћете на сваких 5 минута да пишките.

Допустите себи да будете уморни током првог тромесечја и не брините због прљавог посуђа у судоперу или сређивања нове бебе.

Обавезно затражите помоћ, узмите те болесне или личне дане и почните да прескачете излете у парк или сат приче у библиотеци ако вам је потребно. Ваше тело (и нова беба) шаљу вам сигнале да је време да се одморите јер сва ваша енергија иде у стварање човека и то је једна од најневероватнијих ствари које ће ваше тело икада учинити.

Зато, свакако, додатно одспавајте, пренесите партнеру више чишћења и кувања, преузмите све омиљене апликације брзе хране на телефон. Лезите и затворите очи кад год вам живот дозволи.

Имате бесплатну пропусницу, не трошите је.

Повезано: Симптоми ране трудноће: први знаци да бисте могли бити трудни

Подели Са Пријатељима: