Ноћно одвикавање 101: Савети и трикови за одвикавање бебе од ноћног храњења
Кевин Лиу / Гетти Имагес
Када сте нови родитељ, достижете нове дубине умора. Можда се осећате као да на крају не може бити светла неиспавани тунел. Месецима се будите даноноћно како бисте били сигурни да ће ваша беба добити храну за живот кад им затреба - чак и ако то значи да сте се упознали са сатом ујутро далеко боље него што сте се икада надали . Али прими срце, мама! Можда сте ближи ноћном одвикавању (и више сна ) него што мислите.
Запамтите: Спавање током ноћи је развој догађаја прекретница за вашу бебу . И зато што је свака беба другачија, могу достићи прекретнице у различитим тачкама. Дакле, чак и ако ваша беба још није спремна за ноћно одвикавање, схватите да ће то бити у неком тренутку у блиској будућности. Држите се тог знања за мотивација да наставимо даље када се чини да непрестано уморна фаза траје заувек.
Када дође тренутак да почнете са ноћним одвикавањем, следеће информације би вам требале помоћи у процесу.
Шта је ноћно одвикавање?
Једноставно речено, ноћно одвикавање одваја вашу бебу од храњења које се одвија током ноћи. Према норми, ваше дете ће имати бројна храњења током дана и последње храњење пре спавања. Али када започнете ноћно одвикавање, пребацићете их са буђења у 1 ујутру или 3 ујутро или било које друге тачке током ноћи. Тада, када се пробуде ујутру, имаће прву званичну сесију за негу или храњење бочицама у току дана.
Када треба започети ноћно одвикавање?
Будући да бебе постижу прекретнице на различитим тачкама, овде не постоји баш чврсто и брзо правило. Уопштено говорећи, већина беба достиже тачку да је метаболички способна да преспава ноћ током четири до четири стар шест месеци . Ипак, важно је да при беби потражите знакове да је спремно за ноћно одвикавање. Да ли се ређе буде? Да ли су њихове сесије ноћног храњења постајале све краће и краће? Ако је тако, ваше дете може сигнализирати да је дошло време ноћног одвикавања.
Пре него што одлучите да пробате ноћно одвикавање, најбоље је да о томе разговарате са бебиним педијатром. Вероватно ће желети да се одјаве о времену.
Како да зауставим ноћно храњење?
Постоји безброј ствари које можете учинити да подстакнете свог анђела да преспава ноћ:
- Храните чешће током дана (дакле, можда свака два до два и по сата током дана, за разлику од свака три)
- Храна за снове
- Уклоните сметње током ноћних сесија храњења
- Смањите могућу нелагоду подешавањем собне температуре, нудећи олакшање ако се беба бави проблемима попут бол зуба , обраћање гасу (да ли сте покушали грипе воде ?) и рефлукс итд.
- Избегавајте прекомерну стимулацију
- Завршите са храњењем чим беба престане да активно једе и почне да сиса удобно
- Сваке ноћи повећавајте време између храњења
- Свако ноћно храњење скратите
- Будите доследни
Колико траје ноћно одвикавање?
Оно што одговара једној беби, можда неће успети и другој. У том смислу, оно што делује једној мајци можда неће успети другој - можда више волите и постижете више успеха постепеним приступом, док би друга мајка могла постићи исти успех техником хладне ћуретине. Ако је ваша беба спремна за ноћно одвикавање, постепени приступ може потрајати неколико недеља. Заустављање одједном може потрајати неколико дана. Али ноћно одвикавање је врло индивидуализован процес за бебе, па би ваш могао доћи до те тачке спорије или брже.
Ако изгледа да ваше дете не иде на ноћно одвикавање, можда још увек није спремно. Ако је то случај, можда ћете желети да размислите о олакшању или поновном посети процесу за неколико недеља. Увек можете затражити од бебиног педијатра савет за препознавање спремности детета и савете за ефикасан прелазак из редовне рутине у ноћно одвикавање.
Како одвикнути бебу која се доји?
Након што одлучите да скинете бообие с поноћног менија, имајте на уму неколико савета како бисте ви и беба имали угодан прелаз.
- Не идите на хладну ћуретину. То може довести до нагомиланих дојки, што може повећати вашу шансу за маститис. Уместо тога, развлачите своје дојење све даље и даље, све док на крају уопште не престанете.
- Током овог процеса одвикавања, ваше дојке могу се напунити брже него што желите, па избегавајте нелагодност пумпањем током дневног храњења. Може бити одличан извор утехе и помоћи у ублажавању болова у пуним грудима.
- Само зато што више не дојите, не значи да бисте требали смањити мажења. Део онога што дојење чини тако невероватним је веза коју створите са дететом. Упркос процесу одвикавања, вама и беби и даље треба време за гужвање, чак и ако не једу. Мажење је кључно за развој вашег детета и утиче на његово самопоуздање, изражавање емпатије и разумевање социјалних односа. Дакле, искористите она некадашња времена дојења да бисте им читали или певали.
Подели Са Пријатељима:
