Тромесечна регресија спавања код беба: основне информације за исцрпљене родитеље

Бебе
тува-матхилде-лоланд-ФХон8лЛКибМ-унспласх (1)

Тува Матхилде / Унспласх

Постоје одређене прекретнице нови родитељи имају тенденцију да памте: своје бебина прва реч , прва чврста храна, а прва права осмех који није везан за гас . Али постоји још један који би могао бити и значајнији и који не привлачи толико пажње - први пут ваш беба спава током ноћи . Након крајње исцрпљености која долази са новорођенчетом, први пут када се пробудите и схватите да је ваша беба - и, као резултат тога, ви - преспавала ноћ, испуњена сте надом и оптимизмом да сте можда прошао кроз најгори део и одавде ће (релативно) глатко пловити.

А онда су достигли тромесечну границу и чини се да су сви ваши напорни тренинзи спавања изашли кроз прозор и питате се шта се могло догодити да ваш малишан учини ово. Затим, једна брза претрага на Гоогле-у или СМС с мамином пријатељицом касније, и схватите да је ово тромесечна регресија спавања ваше бебе. Ево шта то значи и шта исцрпљени родитељи треба да знају.

Беба пролази кроз проблеме са спавањем? Погледајте читав наш пакет регресије спавања за прву годину бебе, укључујући и четворомесечна регресија , шестомесечна регресија , седмомјесечна регресија , осмомјесечна регресија , деветомесечна регресија , и 12-месечна регресија спавања .

Шта је регресија спавања?

Уопштено говорећи, регресија спавања укључује временским периодима (обично око три до шест недеља), када беба или дете које је раније спавало по (полу) редовном распореду постане неваљало. То би могло укључивати често буђење током ноћи (и потешкоће са враћањем на спавање), као и пуно краће дремање него обично или потпуно одбијање дремке. Другим речима, крајње је фрустрирајуће за исцрпљене родитеље који су мислили да ће се коначно вратити на неку врсту нормалног распореда спавања.

имплантацијско крварење колико дуго

Почев од четрдесетих година прошлог века, идеје о бебама које доживљавају регресију сна проучавали су они који раде у развојној психологији. Али након више од 70 година, иако научници знају да се регресија сна догађа, још увек не знају зашто или тачно када се то догоди, извештава Нев Иорк Тимес . И упркос недостатку чврстих података који указују на прецизан временски след регресије спавања, не недостаје књига и веб локација које представљају специфичне фазе регресије сна као утврђене прекретнице код већине (ако не и све) новорођенчади.

дојење и калорије

С једне стране, ово може бити заиста корисно за родитеље који ове фазе проживљавају са сопственим дететом - уверавајући их да регресија сна њиховог детета није необична. Али с друге стране, то такође може родитељима да донесе нешто друго око чега могу да брину, у смислу да ли се њихово дете нормално развија. На крају, родитељи би требало да схвате да регресија и развој сна изгледају другачије код сваке бебе, па ако ваше не прати тачно временску линију (или уопште), то обично није разлог за забринутост. И као и увек, питајте свог педијатра ако имате питања о овоме.

Шта се дешава током бебине тромесечне регресије спавања?

Ако је ваш тромесечна беба неће спавати, можда доживљавају период регресије сна. Иако многи извори о регресији спавања указују да се прва фаза дешава око четворомесечне границе, то није постављено. Ако је ваше дете од 12 недеља престало да спава током ноћи и није у складу са редовним распоредом спавања, неколико различитих ствари би могло то да изазове. Типично, са три месеца, беба може да спава по три до пет сати без храњења, па ако се пробуди око три пута сваке ноћи, то је прилично стандардно. Ако је и више од тога, можда ће храњењем (или другим облицима умиривања, попут љуљања или мажења), вратити себе на спавање. Друга могућност је да је ваша беба једноставно започела четворомесечну фазу регресије спавања мало рано.

Шта радити током 3-месечне регресије спавања бебе

Осим што се подсећате да колико год поражавајуће осећао период регресије сна, то је сасвим нормално, родитељима је такође важно да имају на уму да ове фазе не трају заувек. Ако нисте сигурни да ли пролазе кроз четворомесечну фазу регресије спавања мало рано или се тек буде када желе да их се нахрани или задржи, право је време да их упознате са заспањем независно од храњења или љуљање. Почните са малим, скраћујући њихов ритуал смиривања за један минут сваког дана, што би требало да доведе до тога да ваша беба буде поспана (али и даље будна) када је спустите и навикнете се на овај аранжман. После неколико недеља овога, беба би требало да се навикне да буде ставили у своје креветиће док утону у сан (уместо кад већ спавају). Дакле, у случају да ово није њихова четворомесечна регресија спавања која почиње рано, оваква врста тренинга може помоћи ако / када се то време помера.

Колико сна би требало да спава моје новорођенче?

Када беба дрема, то је добар дан за све. То је прилика да надокнадите мало сна и друге мамине дужности. Тешко је када ваше дете неће ићи у кревет, али колико би беба требало да спава? Сад кад знате колико је спавања премало, колико је сна превише? Када је ваша беба нула до три месеца, требало би да има око 14 до 17 сати дневно. Новорођенчад обично спавају отприлике сат или два одједном.

Како треба да изгледа распоред дремке стар 3 месеца?

Да ли вам је очајнички потребан распоред спавања за новорођенче? Погледајте наш преглед у наставку. Запамтите, ово није једнозначна рутина, зато будите сигурни да је направите по својој мери према распореду и беби.

Пробудити: 07:30

најбољи пробиотик за новорођенче

Нап један: 8:45 до 10:00

Нап два: 12:00 до 13:30.

Нап три: 15:15 до 16.50 сати.

Нап четири: 18:15 до 18:45

10 најбољих црних имена

* Искористите овај двосатни размак за бебину рутину пред спавање.

Време за спавање (АКА последњи дремеж): 20:45

Шта беби може помоћи да заспи?

Један од начина да подметнете своје тромесечно дете је да га укључите у различите активности. Испод смо сакупили неколико вежби које ће не само сагорети њихову енергију већ и побољшати раст и развој.

  • Нека ваше дете вежба седећи. Ако је ваша беба премала, могу је издвојити. Али ако су способни, ово ће им помоћи у изградњи беби мишића.
  • Време за трбух је одличан начин да покренете бебу. Ова вежба јача њихове руке и ноге, па ће, када почну пузати, бити поветарац. Такође гради њихову координацију око очију.

Подели Са Пријатељима: