10 знакова да сте у несрећном браку или браку без љубави и шта учинити с тим
ПеоплеИмагес / Гетти
Брак је напоран посао; није увек доручак у кревету и секс недељом. У ствари, то су ретко те ствари. Здрав брак захтева јасну комуникацију, поштовање и емоционално и физичко задовољство. Али шта ако не искусите ниједну од тих ствари? Шта ако се у синдикату осећате више незадовољно него задовољно? Лако је помислити да је оно што доживљавате неважно или да није велика ствар. Можда се питате да ли претјерујете или дувате нешто несразмерно, али шта ако нисте? Превише људи остаје у осредњим мех браковима када би могли да одаберу више ствари у свом животу. Не чудим се више. Испод је неколико јасних знакова да сте у несрећни брак .
Да ли су четворица коњаника присутна у вашој вези?
Према истраживању Др Јохн Готтман (иначе момак који може да предвиди развод са тачношћу од преко 90%) ваш брак иде ка распаду када четири коњаника апокалипсе присутни су: критика, презир, дефанзивност и зидање каменом.
Ево како изгледају:
1. Критика : Критиковање нечега је другачије од критиковања партнера. Критика напада суштински карактер вашег партнера без обзира на то како реагује у ситуацијама на то како их нагони да их назову себичним. Када су у вашој вези присутне сталне критике, често се осећате нападнутима, одбаченима и повређенима.
2. Презир : Ово је када се ругамо и исмејавамо свог партнера. Према њима се односимо с непоштовањем својим речима и поступцима, попут подсмевања или окретања очима. Према Готтман Институте , док критика напада карактер вашег партнера, презир заузима положај моралне супериорности над њима. То је уједно и највећи предиктор развода.
идеје менија за спа храну
3. дефанзивност: Ако вас непрестано критикују, онда ћете природно постати одбрамбени. Појављује се и када одбијемо да преузмемо одговорност за своје поступке и радије имамо тенденцију да кривимо своје партнере и кривњу учинимо њиховом, а не својом. На пример, жалите се партнеру да није испразнио машину за прање судова као што су рекли да хоће, а као одговор кажу нешто попут, ионако не бих морао да празним машину за прање посуђа! Овде радим пуно и уморан сам.
4. Стоневаллинг : Уместо да се суочи или комуницира са проблемима у вези, један партнер ће искључити и искључити другу особу. Рационално расправљање о проблемима постаје готово немогуће и доводи до тога да се други партнер осећа збуњено, беспомоћно и изостављено.
Други знаци у којима сте несрећни брак
Остали уобичајени знаци да сте у несрећном браку су:
5. Не водите секс : Када једва више имате секс и заглавите у бесполне везе , онда је то огромна црвена застава да недостаје интимност и физичка веза, што су важни елементи брака.
6. Више не проводите време заједно: Ако ви и ваш супружник проводите више времена раздвојено него заједно и радије бисте пухали са пријатељима или сами, онда изгледа да нема пуно смисла бити у вези.
7. Осећате се неповезано: Да ли сте заједно у истој соби, али не баш? Као, један од вас гледа телевизију, док други скролује по њиховом телефону? Када примите добре вести, да ли одмах кажете свом најбољем пријатељу свом партнеру? Да ли се налазите у недоумици шта да кажете партнеру? Ако је то случај, ниво прекида везе је дубок и знак је упозорења да је ваша веза у пропадању.
Када је брак токсичан
Брак постаје токсичан, Адам М. Кинг, МА, ЦЛЦ, који делује услуге саветовања у вези са супругом Карисом Ј. Кинг, МА, ЛМФТ, рекао је за Застрашујућа мама , када је присутан један од три А: зависност, прељуба или злостављање.
8. Зависност : Ово може бити зависност од дроге, алкохола или порнографије. Може се развити након заједничких година или је све време био тамо, а ваш партнер га је скривао од вас.
памперс сваддлерс вс пелене
9. Прељуба : Када сте ви или ваш партнер или обоје неверни, што би могло значити почињење сексуалне и / или емоционалне везе са неким ван брака.
10. Злоупотреба: То се може кретати од било чега, од физичког злостављања до емоционалног и вербалног злостављања, сексуалног и финансијског злостављања.
Чак и ако су три А присутна у вези, Адам каже да се брак дефинитивно може преокренути. Када уочимо зависност, прељубу или злостављање, увек прво препоручујемо индивидуално саветовање. Једном када постоје позитивни исходи и излечење се догоди у индивидуалном саветовању, то је знак да је време да се ради на поновном енергизирању брак у саветовању за парове .
У ствари, ако је било који од горе наведених знакова присутан у вашем браку, увек је добра идеја да размотрите терапију парова ако сте заинтересовани за спашавање вашег брака.
Повезано: Како спасити брак вредан спасавања, према речима стручњака
Подели Са Пријатељима:
