19 једноставних рецепата за јаја за јајасте оброке на доручку, ручку и вечери
Фоодие фактор / пексели
Јаја су један од највећих поклона у животу - лагане су, прозрачне, укусне и садрже тону протеина. Пуне се, али не баш нездраво. Схоооооот. Ако нам се пружи прилика, могли бисмо Лиззо’с Боис претворити у песму о јајима. Волимо ноћна јаја, волимо текућа јаја и сигурно волимо савршено кувано тврдо кувано јаје. Али, кад вам је мука од превртања и кључања, шта још постоји?
Изненађујуће је да постоји мноштво лаганих рецепата за јаја. Најтежа ствар коју смо икад урадили је да их покушамо сузити на апсолутно најбоље, само за вас. Бонус: Нису сви рецепти за доручак, па за доручак, ручак и вечеру можете јести јаја.
Тражите идеје за оброк? Погледајте наш пакет о укусним једноставним рецептима који укључују идеје за брзи доручак , савети о кување савршеног тврдо куваног јаја , најздравија брза храна , и здрава храна за доручак.
НБЦ
Рецепти за јаја за доручак
1. Цлоуд Еггс
Кључ за пухаста облачна јаја је да се истуче беланца. Најтежи део? Одвајање жуманца и беланаца.
2. Фловер Повер Сунчано окренута јаја
Потрази за додајте мало боје у вашу јутарњу рутину? Напуците јаје у прстен бибера (који изгледа као цвет) и пустите да тава одради посао. Изненађујуће једноставно. Поуздано укусно.
3. Најлакши омлет од јаја
Нема окретања? Не покушавате да га не додирнете док је у тави? Савршено! Све што требате да направите своје омлетни снови обистинила су се јаја и вафле.
4. Тепсија од јаја
Овим храните малу породицу тепсија од јаја . Можете чак и да стигнете пре времена, замрзните и подгрејте за брзи доручак у ужурбаним јутрима.
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели Др Ерин Цартер (@пуреандсимпленоурритион) 8. октобра 2019. у 12:08 ПДТ
5. Бурритос са доручком унапред
Сваки пут кад неко каже начин на који се планира или оброк, замислимо сате у кухињи. Доручак бурритос не може бити даље од те идеје. Треба им отприлике толико времена да измуте јаја, а затим их смотају у тортиље. Можете чак и своје малене људе укључити у покретање.
6. Тост од авокада и јаја
Тост од авокада је тренутно бес на фенси местима за доручак, али не морате чекати у реду 40 минута и потрошити 18 долара да бисте укусно доручковали. Згњечите мало авокада и зачините по укусу. Пржите јаје док странице не постану хрскаве и лупите га по аво тосту. Користите дебели препечени сеоски хлеб и поспите пахуљицама црвене паприке за додатно крцкање.
мами основне ствари након рођења
7. Јаје у рупи
Ово је преокрет на јајима и тосту које волимо, али садржи забаван фактор који деца воле. Можете користити било који хлеб исечен на кришке, али густи хрскави хлеб ће вам послужити као алат за потапање А + када је у питању пробијање жуманца. Направите рупу на резину и у средини разбијте јаје. Погледајте како се куха и зачините по укусу. Печени парадајз чини савршену страну, али опет, све је савршено јело уз овај рецепт.
Рецепти за јаја за ручак
8. Салата од спанаћа, сланине и јаја
Најтежи део припремања за ово добро, салата оријентисана на јаја пржи јаје. А то је вероватно тешко само онима који то обично не раде. Другим речима, супер је лако бацати се ујутру пре посла.
9. Естрагонова салата од јаја Самми
Рећи ћемо: Естрагон је потцијењен . Не заглавите се у колотечини јаја и користите само со и бибер, народе. Постоји читав свет зачина и већина њих има сјајан укус на јајету. Овај рецепт је савршен за наношење тоста и паковање ручка.
10. Егг Попс
Створитељи Невероватно јаје имао генијалну идеју: укуцајте тврдо кувана јаја на штапић шаргарепе или целера и назовите их јајима. Бонус поени ако мало попрскате свог омиљеног зачина по врху.
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели Симоне Финкелстеин Нутритион (@симоне_нутритион)
Рецепти за јаја за вечеру
11. Јаја у облику чизбургера
Ако сте један од оних који стављају кечап на јајима , ово ће бити твој џем. Супер је лако, али мало изван оквира.
12. Шоље јаја са шунком и сиром
Ове могло се једнако лако послужити и за време доручка. Међутим, с обзиром да су најбоље упарени са кромпиром (попут помфрита), мислимо да нуде солидну опцију за вечеру.
13. Схаксхоука (поширана јаја у зачињеном црвеном сосу)
Зачињени сос од парадајза можете направити од нуле и Схаксхоука и даље је прилично лако направити. Али, ако желите само да зачините неки црвени сос са теглама, потпуно вам нећемо открити вашу тајну.
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуОбјава коју дели Сопхие у стилу Блацк Велвет (@блацквелветстилинг)
14. Пуњене паприке са печеним јајима
Сећате се када су пуњене паприке биле у недељној ротацији? Вратите их са овим релативно нови преокрет у класичном - додајте јаје!
15. Бриселске клице, јаја и сланина
Нисте љубитељ прокулице? Девојко, осећамо те. Али, већ знате да додавање сланине мења све. У ово једноставно укусан рецепт , не само да имате додатак сланине, већ додајете и јаја. * пољубац кувара *
16. Одрезак и јаја (и кромпир) у тави Пан Анцхо
Најбоље смо сачували за крај, душо! Ово оброк све у једном захтева мало више од шерпе и служи диван оброк богат протеинима за целу породицу. Шта још мама може да тражи?
17. вражја јаја
Можда сте навикли на врашка јаја као предјело, али ко каже да ове сласне бебе не можете опрати препеченим раженим хлебом и посипом власца? Не треба им предуго ни за израду. Заиста, највише времена ће ићи на кључање јаја, али то је поступак од осам минута за почетак. Ово рецепт је укусно и лако, а цела ствар ће вам вратити 20 минута ако то учините како треба. Уживати.
сунцокретов лецитин и дојење
18. Шпагети и пржена јаја
Ово јело је тачно оно како звучи и пре него што га окренете, требали бисте знати да је представљено као рецепт у Нев Иорк Тимес . Све што ће вам требати су кувани шпагети, четири јаја, маслиново уље, бели лук и препоручена цртица пармезана за додатни укус на крају. Са овим не можете да изгубите.
19. Нарам са кајганом
Волите нацхос, волите сир и волите јаја, па зашто не бисте помешали три, бацили салсу, пасуљ и цилантро (ако желите) и уживали у сирастом и растопљеном јелу од нацхоса од јаја? Ово је савршено за доручак, али искрено се може уживати подједнако за време ручка и вечере. Направите довољно за секунде, јер мислимо да ћете трчати за некима.
Подели Са Пријатељима:
