Шта је само умирујуће и када бебе науче то да раде?

Бебе

д3сигн / Гетти Имагес

То је практично Павловљев одговор за нове родитеље - ваша беба показује знаке да је спремна за спавање, па ви крећете у акцију са својим арсеналом трикова за слање бебе ка слатким сновима. Љуљаш се, тапшаш, певаш, храниш се, гужваш. Радите оно што је потребно да бисте помогли свом малишану да узме мало ззз-а. Али у једном тренутку ћете се запитати када ће ваша беба можда моћи да се успава (или врати на спавање). Уђи, само умирујуће.

Подразумева се, наравно, да је свака беба другачија. Оно што некоме одговара, можда неће успети и другом. Али уопштено говорећи, следећи увид треба да вам пружи добру представу о томе шта је само-умирујуће и како можете научите своју бебу урадити то.

Шта је само умирујуће?

По дефиницији , само умирујуће је када новорођенче или дете престају да се муче или плачу без утехе родитеља или неговатеља. Код беба се само смиривање може догодити када први пут доле преноће или ако / када се пробуде усред ноћи.

Зашто је важно?

У погледу беби прекретнице , само-умирујуће може вашој беби створити добре животне навике за спавање. Сматра се да бебе које могу само-смиривати постају малишани који се могу само-умиривати кроз гневе и тако даље. Уз то, вероватно не морамо да вам наглашавамо (читајте: једна уморна мама!) Колико олакшање може бити не морате се будити сваки пут кад беба шушка ноћу. Или подвуците радост због слободе коју стекнете када не морате да проводите сат - или више - сваке ноћи покушавајући да успавате своје дете. Да, ви цените то заједништво. Али такође је лепо када беба може да се смири, а ви стегнете још мало сна.

Међутим, такође треба поменути да концепт само-умирујућег није без контроверзе. Неки кампови верују да бебама и малишанима недостаје способност да регулишу своје емоције и, према томе, не могу да се смирују.

Када бебе могу да се умире?

Око три до стар четири месеца , ваша беба може почети показивати понашање које погодује само умирењу (тј. лакше успављивање, ноћу дуже спавање, минимално узнемирење ако / када се пробуди, итд.). И између четири до стар шест месеци , већина беба може метаболички преспавати целу ноћ без храњења . Дакле, ово је прави тренутак да покушате научити бебу да се само смирује.

Како научити бебу да се само смирује?

Научити дете да се само смирује је врста вишеструког процеса. Прво морате да примените друге елементе здравог сна пре него што ваше дете може да савлада само-умирујућу прекретницу. Дакле, узмите у обзир следеће предигре:

Успављивање бебе на доследно место
Успостављање доследне рутине за спавање
Стварање и праћење узраста дремеж
Успављивање бебе пре него што се превише стимулишу или преморе

Када ови елементи постану на месту, спремни сте да пређете на вештине умиривања. Да бисте закуцали ову фину уметност својим малим груменом, испробајте ове савете и трикове.

Уверите се да су сви на истој страници

Разговарајте о свом плану са партнером пре него што започнете. Баш као што је тачно са тренинг спавања , доследност је кључна када је реч о учењу ваше бебе да се само смирује. У ствари, свако ко ће бити укључен у сан ваше бебе - старатељи, баке и деке, ноћне сестре итд. - треба да буду упознати са вашим планом.

Успавајте бебу кад се пробуди

Иако вам се сада чини да је лакше ушуњати бебу у креветић или бассинет након што заспи, дугорочно бисте себи и свом детету могли учинити лошу услугу. Ако беба дреми кад је спустите, не дајете јој прилику да научи како да заспи без вас тамо. У том циљу ћете желети да се одвојите од храњења бебе и спавања пре спавања.

Вежбајте позитивност

Вероватно сте већ приметили да се ваша беба храни вашом енергијом, зар не? Када покушавају да их науче да се смирују, вероватно ће бити фрустрација. Уморни сте, беба је уморна - биће више него довољно вртоглавице за обилазак. Али, колико год је то могуће, покушајте да одишете позитивношћу. Охрабрите своје дете оптимистичним ставом. Нада овде је да је ваша самопоуздање а позитивност ће умирити бебу и олакшати јој прелазак на само умирење.

Уведите љупког

Бебе жуде за удобношћу, посебно када се успавају. Ако је ваше дете довољно старо да са собом има играчку или покривач у креветићу, дајте му га. Уместо да ваша беба плаче за вама, она ће плакати за својим омиљеним плишаним животињама. И за разлику од тебе, љупки има на тоне слободног времена да олакша вашој беби сваки сан.

Уклоните бочицу (или дојку) током времена дремке

Ако ваша беба увек заспи са дојком или бочицом у устима, време је да прекинете ту навику. Када ваше дете зависи од тога да ли ће бити храњено да би спавало, оно се не умирује. Дакле, пре времена дремке, нахраните дете и сачекајте мало пре него што га спустите.

Будите присутни, али их немојте подизати

Време је за спавање, а ваша беба плаче у креветићу, па шта радите? Уместо да их подигнете, само се поздравите. Потврдите њихово присуство, али их не дирајте. То показује вашој беби да сте ту за њих, али их неће мазити. Можете пружити одређену удобност, а да их у потпуности не препустите.

Дајте му времена

Кад год беби представите нешто ново или покушате да направите прелаз, потребно је време да се беба прилагоди. Ово се посебно односи на спавање. Напокон, ваша мала слаткица ужива у удобности вашег смирења од рођења. Требаће им минут да се навикну на идеју да то више не радите. Па, колико то траје? Уопштено говорећи, многе бебе се прилагоде новој рутини спавања у року од неколико недеља.

Ако ваша беба то нема, немојте паничарити. Опет, бебе су постизале прекретнице у различитим корацима. Ако ваш малишан достигне шест до стар осам месеци и још увек се борите да их преспавају током ноћи, разговарајте са бебиним педијатром за више увида.

присетите се формуле 2022

Који су неки савети о сигурном спавању беба?

Пре него што оставите бебу саму да спава у свом креветићу, важно је створити сигуран простор.

Успавајте бебу на леђима.
Избегавајте успављивање бебе на каучу или столици на софи. Најсигурније место за спавање вашег детета је у креветићу или на мекој и чврстој површини.
Избегавајте употребу јастука против превртања у њиховим креветићима. Могу изазвати гушење.
Пре него што их положите, проверите да ли у бебама постоје мале играчке или предмети.
Избегавајте да делите кревет са бебом и пустите их да спавају саме у свом креветићу. У реду је ако се ви и беба дружите, али кад заспе, однесите их у креветић. И добили смо, мама. Понекад ви и беба случајно на крају одспавате у вашем кревету. Међутим, потрудите се да то избегнете ако:
- - ваша беба је млађа од четири месеца.
  - ваше дете је рођено пре времена.
  - ви или ваш партнер сте пушачи.
  - имате водени кревет.

Придржавање ових савета спречиће бебу да се не задави и избећи синдром изненадне смрти дојенчади (СИДС).

Подели Са Пријатељима: