5 честих узрока главобоље при савијању

Начин Живота

СДИ Продуцтионс / Гетти Имагес

Мајчинство долази са главобољом - пуно главобоље. Повлачење кофеина, Недостатак сна , деца лупају даље онај сет бубњева за играчке твоја ташта тако великодушно поклонио их прошлог Божића. Без обзира на разлог, нажалост, пулсирање нам је превише познато пре него што оно уопште почне. Према Светска Здравствена Организација , прилично близу половине одрасле популације редовно пати од главобоље. То је пуно људи. Ствар је у томе што толико ствари може изазвати главобољу. Овде ћемо се фокусирати на врсту главобоље која може деловати забрињавајуће - али већину времена не треба бринути (фуј!). Можете ли да погодите? Ако сте рекли да вас боли глава приликом савијања, ударићете ноктом у тужно лупајућу главу.

Пре него што започнемо, мало позадинских информација требало би да буде корисно. Постоје две врсте главобоље: примарна и секундарна. Ако чујете појам примарне главобоље, односи се на то када је главобоља примарни или једини симптом. Три подкатегорије примарних главобоља су мигрене, тензијске главобоље и кластер главобоље. Секундарне главобоље су класификоване као такве када је главобоља последица нечега што је у основи. Секундарне главобоље укључују алергијске или синусне главобоље , положајне главобоље и главобоље од болести или повреде. Главобоља која се јавља при савијању може имати неколико узрока, од којих већина није озбиљна. У наставку ћемо разбити четири уобичајена узрока.

Брза изјава о одрицању одговорности - ако имате сталне главобоље без познатог узрока, закажите састанак са својим лекаром да бисте искључили било шта озбиљно.

Разлози због којих вас може забољети глава приликом савијања

1. Дехидрација главобоља

Дехидратација је један од најчешћих узрока главобоље код одраслих. Једноставно не пијемо довољно воде. То ствара проблеме јер је нашем телу потребна вода да би функционисало како треба. Главобоље дехидратације често се могу погоршати савијањем, ходањем или окретањем главе.
Остали симптоми дехидрације укључују:

Умор
Вртоглавица
Сува уста
Екстремна жеђ
Грчеви у мишићима
Тамножута мокраћа
Мозна магла

Срећом, ако је реч само о благој дехидрацији, пијењем неколико чаша воде обично ћете се поново осећати попут себе. Међутим, ако приметите озбиљне симптоме дехидрације, попут дијареје и грознице, морате позвати свог лекара.

2. Синусна главобоља

Ако сте икада доживели синусну главобољу, знате да се не шале. Синуситис (познат као упала синуса) може да изазове болове у лицу и притисак, цурење из носа, загушење и, наравно, главобољу. Бол у глави може се погоршати при савијању због накупљања течности око синусних шупљина. Упала у синусним каналима доводи до њиховог сужавања, отежавајући одвод течности. Заробљена течност може довести до инфекције ако се не лечи. Главобоља се обично побољшава када се запаљење смањи и течност може да исцури.

Лекови за главобољу синуса укључују:

Симилац про адванце састојци

Наношење топлог облога на лице или главу
Физиолошки раствор у носу
Пара из врућег туша или овлаживача
ОТЦ средство за ублажавање болова или деконгестив

3. Главобоља од кашља

Можда вам није позната ова врста главобоље, али она је у сваком случају толико заступљена. Главобоље од кашља обично су краткотрајне, изазивајући оштар бол када се смејете, кијате, плачете, савијате или кашљете (очигледно, зар не?). Бол у главобољи од кашља најчешће се налази у леђима и на боковима главе, а леђа су типично израженија. Бол се обично јавља током покретачке акције или непосредно након тога. Може трајати од неколико минута до сат времена. Главобоља од кашља углавном не захтева лечење, али ако вам је потребно олакшање, можете попити чашу воде или лези у тиху собу .

Ако утврдите да их често добијате или ометају ваш свакодневни живот, обратите се свом лекару. Одређени превентивни лекови могу смањити упалу и опустити крвне ћелије, смањујући учесталост и озбиљност главобоље.

Остали симптоми који могу указивати на забрињавајуће основно стање укључују дуготрајне главобоље, проблеме са видом и вртоглавицу током или након почетка. Ако приметите било шта од тога, закажите састанак са својим лекаром ради темељног прегледа.

4. Мигренске главобоље

Мигренске главобоље су најгоре . Према Фондација за истраживање мигрене , скоро свако четврто америчко домаћинство има најмање једну особу која пати од мигрене. Мигрена може ослабити, што доводи до тога да се људи осећају као да јесу пропуштајући живот и рад. Многи људи користе термин мигрена за описивање главобоље, али то није тачно. Мигрена је много више од тешке главобоље. Они су неуролошка болест са често онеспособљавајућим симптомима као што су мучнина, повраћање, поремећаји вида, осетљивост на светлост и звук и трнци или утрнулост лица.

списак имена добрих вештица

Не знамо увек шта узрокује мигрене, али често их узрокују одређени покретачи - временске промене, одређени лекови, осетљивост на мирисе, промена начина спавања и још много тога. Покрет такође може бити окидач (због чега је и направљен овај списак). Не постоји јединствени лек за мигрене, али постоји неколико ствари које можете испробати када осетите да се једна појављује. Одмарање у мрачној, тихој соби био би примарни избор за тренутно олакшање.

Лечење мигрене може бити много покушаја и грешака, али многи људи успевају са акупунктуром, есенцијалним уљима, промене у исхрани , јога, пијење више воде и избегавање познатих покретача. Доступни су и лекови ако природни лекови не ураде трик. Можете испробати лек за ублажавање главобоље без рецепта, као што је Екцедрин, или можете разговарати са својим лекаром о опцијама рецепта које одговарају вашим околностима.

5. Низак ниво шећера у крви или притисак

Било да сте дијабетичар или неко ко се бави ниским нивоом шећера у крви, одржавање нивоа глукозе је важно. Када је пренизак, то може проузроковати вртоглавицу, посебно при савијању. Исто се може догодити када имате низак крвни притисак, јер нема довољно пумпања крви у ваш мозак, што такође може да вас напусти.

Да бисте се онесвестили, када вам је шећер низак, поједите нешто природно слатко попут воћа или граноле. А ако је ваш притисак стално слаб, водите рачуна да пијете пуно воде и једете редовно током дана.

Врсте главобоље и локација

Постоји много начина да препознате врсту главобоље на основу тога где је осећате.

Бол у потиљку или врату обично су тензијске главобоље или мигрене.
Ако осетите притисак на врху главе, највероватније је то главобоља од напетости.
Бол у челу, образима или иза очију такође су понекад главобоље од напетости или мигрене. То такође може бити знак инфекције синуса или кластер главобоље.

Који недостатак витамина може изазвати вртоглавицу?

Ако сте имали вртоглавице, узрок је можда недостатак витамина Б12. Овај хранљиви састојак одржава нервне и крвне ћелије здравим. Такође спречава мегалобластичну анемију, због које се људи осећају летаргично и слабо. Због недостатка витамина Б12 осећате се несигурно, узрокује низак крвни притисак и смањује проток крви у мозак. Дакле, да бисте осигурали дневну дозу Б12, узмите је у облику таблета или уврстите месо и млечне производе у своју исхрану.

Подели Са Пријатељима: