Секс да бисте затруднели? Игра Наука без да секс буде досадан

Милкос / Гетти Имагес

Дакле, желите да затрудните. Када сте спремни за бебу, можда ћете се запитати постоји ли разлика између секса из забаве и секса у трудноћи. Кратки одговор: не баш. Међутим, постоји низ фактора који могу да се појаве када је реч о повећању шанси за зачеће. Од хране до положаја до временског распореда, пронашли смо одговоре на ваша најхитнија и најтраженија питања када је у питању стварање детета док правите неку рибу.

Вежба за 5 чула

Како могу брзо и лако затруднети?

Док Др Мери Џејн Минкин , ОБГИН са Универзитета Јејл, каже да никоме не може да гарантује затрудните брзо и лако, она каже застрашујућој мамици да је осигурање најбољег здравственог стања један од најбољих начина за помоћ у плодности, укључујући проверу било ког другог медицинског стања (на пример, високог крвног притиска, дијабетеса, епилепсије) као неке лекови који се користе за лечење ових стања нису сјајни за трудноћу, каже она.

Минкин такође препоручује покретање а пренатални витамин која садржи додатну фолну киселину. Знамо да бебе зачете док мама узима фолну киселину имају много мање оштећења нервне цеви (попут кичме) и других оштећења. Још један савет? Покушајте да се што више приближите својој идеалној здравој телесној тежини. Каже Минкин, Знамо да жене које имају прекомерну или мању тежину теже зачеће. А ако сте пушач и / или често пијете, Минкин препоручује да покушате да смањите своју навику што је више могуће.

јхорроцкс / Гетти Имагес

Када је најбоље време за трудноћу током секса?

Знате оно доба месеца када вас боле дојке, а доњи део стомака вам мало грчи? То се назива овулација и идеално је време за зачеће. Жене обично овулирају 12 до 14 дана пре следећег менструацијског периода.

Како функционише секс у трудноћи?

Т.о разумети најбоље начине за секс и трудноћу, Др. Мамуда Амину , виши сарадник за клиничка истраживања сексуалне репродукције и здравља новорођенчади у школи за тропску медицину у Ливерпоолу, каже застрашујућој мамици да треба да погледате животни век основних захтева за трудноћу, тј. сперме и јајне ћелије (јајне ћелије). Ејакулирана сперма би могла да траје чак пет дана у репродуктивном тракту жене пре него што умре. Међутим, женско јаје траје само између 12 и 24 сата пре него што се смањи и угине, ако нема оплодње. Према томе, у нормалним околностима секс се затрудни више односи на време него на било шта друго, каже он. Да би се повећале шансе за затрудњавање, пар би требало да има секс најмање једном дневно око периода овулације.

Међутим, истиче Минкинјош увек постоји само око 20% шансе да затрудните тог месеца, па се потрудите да не будете разочарани; у ствари, само настави да покушаваш.

Колико пута дневно треба да имам сексуални однос да бих затруднела?

Подстичем жене да упознају своје циклусе, каже Минкин. Покушајте да имате секс сваки дан или сваки други дан око овулације, а ако имате доследан образац овулације, сексирајте дан пре овулације. Што се тиче колико пута дневно, Минкин загрева да не желите да имате секс више од једном дневно, јер то може смањити број сперме. Најбоље је дати мушком партнеру дан или два да напуни своје батерије.

ПеоплеИмагес / Гетти Имагес

Коју храну најбоље јести да бисте затруднели?

Иако ваши одабири за вечеру можда неће одмах затруднети, ристраживачи са Харварда Т.Х. Цхан Сцхоол оф Публиц Хеалтх и Харвард Медицал Сцхоол објавио критику прошлих студија које су испитивале утицај исхране на плодност и откриле да су фолна киселина, витамин Б12, омега-3 масне киселине и здрава исхрана попут медитеранске дијете повезани да имају позитивне ефекте на плодност. Што значи? Напуните тањир укусним лиснатим зеленилом, маслинама, маслиновим уљем, лососом и немасним млечним производима и јогуртом.

Шта су најбоље секс позиције да затрудни?

Постоји пуно митова о томе који су полни положаји најбољи да затрудните. Иако не постоје научне студије које доказују да је један став плоднији од другог, ВебМД сугерише да је мисионар (човек на врху) обично најбољи за зачеће. Али, заиста, као што Минкин каже, ваш полни положајне прави велику разлику. Можете затруднети са женама на врху, обрнути каубојком, псићем итд. Тамо где постоји воља, постоји начин! Минкин подстиче жене да леже 15-20 минута након секса како би помогле сперми да плива узводно. Али да будем искрен, сперма плива прилично брзо! Дакле, то би требало да остави времена најенергичнијим момцима да надокнаде грлић материце, каже она.

Које је најбоље доба дана за секс током трудноће?

Ако је веровати студији Универзитетске болнице у Цириху, чини се да рана птица добија црва! Нарочито у пролеће. Како је известила Фло, њихов истраживања сугерише да сексуални односи пре 7:30 ујутру у месецима марту, априлу и мају имају најбоље шансе за зачеће. Зашто? Па, очигледно је да су сперматозоиди рано раст инајвероватније ће путовати до јајета врло рано ујутру. Зашто пролеће? Зато што је сперма ових месеци најздравија. Чак и сперме воле своје пролећно чишћење!

Равпикел / Пекелс

Колико дана треба да затрудни?

Под претпоставком да све ради глатко, не предуго. Према Веома добро , цнапуштање се може догодити већ три минута након полног односа, или може потрајати и до пет дана. Имплантација се дешава пет до 10 дана након оплодње, што значи да можете затрудњети од пет до 15 дана након што сте имали секс.

Сексовање због затрудњења понекад може изгледати као досадан посао, али не заборавите да се забавите. Напокон би секс требао бити забаван. А ако је потребно, Минкин предлаже употребу мазива. Јер покушај одређивања времена за све те сексуалне активности може бити помало стресан!

Написала Брианне Хоган.

ретка јапанска имена за дечаке

Опширније:

7 Заправо укусних пренаталних витамина који нису таблете за коњ

7 ствари које не треба рећи некоме ко се бори да затрудни

Дан којег се плашим сваког месеца

Подели Са Пријатељима: