Регресија спавања за малу децу 101: шта урадити када вам превладају ноћи

Цхристопхер Футцхер / иСтоцк

Док се ваше дете окрене стар годину дана , можда сте прилично забринути због тога колико добро спавају. Давно су прошле мутне очи непроспаваних ноћи, мислите у себи. Стварно си се понио са овим тренинг спавања ствар, кажеш. А онда се догоди - малишани спавају регресија, позната као један од малих подсетника за родитеље о томе како је смешно бити самозадовољан када одгајате малене људе. Деца увек пронађу начин да вас прилагоде (и лиши вас сна ). Наравно, не можете само не спавати. Па, шта радите када ваше дете изненада одлучи да ступи у дремеж? А када се догоди регресија спавања код малишана? Да не говорим, зашто ?! Озбиљно, јер сте исцрпљени.

Авај, регресија сна је једноставно једна од ствари кроз коју деца пролазе и одрастају. Добра му је страна што не траје вечно и неће поништити сав напредак који сте постигли њиховом ноћном рутином. Ево кратког прегледа онога што можете очекивати.

Шта је регресија спавања?

Регресија сна описује шта се дешава када ваше дете једноставно престане да спава ноћ начин на који су одрадили тренинг после спавања. Или се ваше мало дете практично обучило за спавање у добро утврђен распоред дремке - и одједном све то изгледа нестаје. Можда се боре да заспе или остану у кревету. Могли би се чак и будити током дужег периода ноћу.

Поента је у томе што они једноставно не спавају тих 11 до 14 сати сна колико би требали да одспавају. Заузврат, то значи да не добивате квалитетног самохраног родитеља - ноћу или родитеља средњег квалитета - ноћу. И иако је то можда нормално, дефинитивно се не осећа као сјајна фаза.

Када се догоди регресија спавања малишана?

Пријатељи и колеге уморне мајке, одговор на ово је ... * слегање раменима * Ко зна? Само се шалим. Некако.

Истина је да се регресија сна обично дешава около 18 месеци и опет са две године. Али то може бити мало раније за вас или нешто касније. Постоји 15 месеци регресија спавања за неке, а за 20 месеци. Дакле, слушајте, не бисмо волели ништа више него да вам дефинитивно кажемо када ће ваше дете то доживети како бисте се могли емоционално и ментално припремити. Нажалост, овде заиста нема прецизне науке којом би се могло радити. И, као што до сада вероватно знате, свако дете је другачије.

Зашто би се ово могло догодити на 18-месечном нивоу?

У основи, 18 месеци је само пуно прекретнице у развоју за ваше дете. Толико расту и уче толико нових вештина, па коначно проналазе своју независност. Можете погледати свог малишана у овом добу и помислити: Вау, они више нису беба . Малишани су време емоционалних, биолошких и социјалних промена како се дешава прелазак из детињства на нови ниво независности и раста, рекла је др. Дарциа Ф. Нарваез Психологија данас , додајући, Сасвим је нормално да се малишани буде током ноћи.

Око 18 месеци или две године је такође када многи родитељи одлуче да децу преселе из креветића у кревет. Ако сте један од тих родитеља, вероватно можете лично да потврдите утицај те транзиције на навике спавања вашег детета.

Па, шта заиста узрокује регресију сна?

Опет, ово није прецизно и добро истражена наука . Међутим, стручњаци претпостављају да би могло бити много могућих сарадника. То може укључивати:

Развојни развој

Регресија спавања малишана може се догодити због убрзања раста или скокова у развоју. Ваше дете постаје свесније и независније.

Сепарациона анксиозност

Деца такође доживљавају анксиозност раздвајања у овом добу , што би им могло отежати изненадни сан у празној соби.

Умор

То би се могло догодити и због недостатка сна - нарочито током дана. Да, као дете, ваше дете још увек потребе то један дремеж . Ако иду у вртић, ако се њихова рутина променила или ако почињу да потврђују своју независност одбијањем да дремају, то би заиста могло утицати на њихов ноћни сан.

Теетхинг

И наравно, наш стари пријатељ кривац би могао бити зуби . То је познати поремећај сна од прве дететове године, а нажалост, малишани још увек зубају кроз већину својих малишана. Па, да. Проклет био, зуби!

Може да спава регресију изазвати месечарење ?

С обзиром да ходање у сну код деце може бити узроковано умором или неправилним обрасцима спавања, да, регресија спавања малишана у то време може значити ходање вашег детета. А ако икада пожелите да искусите како би могло бити део сцене из романа Степхена Кинга, поздравите се с месечарењем изазваним регресијом спавања. Ријетке ствари у животу више збуњују него приметити упаљено светло дневне собе у три ујутро, ући и видети свог малишана како седи на каучу у сну и углавном има отворене капке.

Па опет, можда бисте радије ходали у сну од ноћних страхова изазваних умором. Ништа вас не покреће брже од малишана који вришти у два ујутро.

имена која значе немртви

Шта могу да учиним ако моје дете не спава?

Дефинитивно постоје ствари које можете учинити у борби против регресије спавања. Испробајте следеће савете и тактике како бисте, надам се (прекрижених прстију) помогли вама и вашем детету да мало више затворите очи.

• Држите се добре, дуге ноћне рутине. Помоћи ће вашем детету да се проветри и легне поспан, али будан.
• Успоставите одређено време за спавање. Ако вашем детету недостају она дневна дремања, надокнадите то кретањем раније за спавање.
• Има ли ваше дете лепотицу? Удобност је попут бебе Амбиен. Успоставите своје дете брзо на спавање тако што ћете га даривати плишаном животињом или ћебетом. Предмети удобности такође помажу у сузбијању анксиозности због раздвајања. Само осигурајте да је играчка довољно сигурна да је могу имати у свом кревету или креветићу.
• Уверите се да троше довољно енергије током дана. Помоћи ће им да боље спавају.
• Помозите свом детету да сан види као награду уместо као казну. Малишани имају више духа од зечице која даје енергију, тако да је идеја дремке заиста мучење. Дакле, мораш продати то . Нека то буде догађај или чак трка и покажите им како сан може бити забаван.
• Дајте подстицај. Ово није мито! Једноставно дајете детету нешто чему се радује након дремке. На тај начин их се подстиче да иду у кревет јер што пре то учине, пре ће моћи да добију све што сте им обећали.
• Искључите све уређаје сат или два пре спавања да бисте се деца ментално припремила за спавање. То значи телефони, иПад и телевизор. Затим искључите светло у њиховој спаваћој соби и помоћу лампе прођите кроз остатак њихове ноћне рутине. Ако ваше дете има ноћну лампу, уверите се да је пригушена и топла.

Да ли бисте требали пустити двогодишњака да то завапи?

Искрено, мама, твој је позив. Зависи од вас и ваше бебе. Иако постоји много позитивних ефеката на методу вапљења, постоји и неколико недостатака које ћете прво желети да размотрите.

ПРОС

• Схватиће да боравак у њиховом кревету значи да је време за спавање, чак и када то не желе. То значи да ће се мање борити када их ставе у креветић.
• Пуштање бебе да то плаче учи их неовисности. Обучава их да се ослањају на себе и да се умирују.

ЦОНС

• Главни недостатак методе плакања је то што морате чути свог малишана ... како плаче. То највише смета многим мајкама. Може изазвати осећај крајње кривице или фрустрације.
• Можете нехотице научити свог груменца да је плакање део њихове кревете и времена за спавање, што је потпуно супротно од вашег циља.
  

Пролази ли регресија сна?

Коначно, можемо пренијети неке добре вијести - да! Регресија сна би требало да прође сама за отприлике једну до три недеље, све док се држите оружја и не мењате навике спавања детета на било који драстичан начин. До тада ћете морати да преживите као и сви ми: на кафи и нади.

Требате још савета за малу децу за оне страшне двојке? Погледајте наше странице о играма за учење деце, са којима се суочавате затрпана мала деца , и још.

Подели Са Пријатељима: