Баби-Лед Веанинг Вс. Пире: који приступ храњењу треба да користите?

Када је у питању храњење вашег малишана, можда се питате да ли да идете путем пиреа или да им дозволите да се сами хране одбивањем које води беба. Ево анализе предности и недостатака сваког приступа који ће вам помоћи да одлучите који је прави за вас и вашу породицу. Уз пире, имате потпуну контролу над тим шта ваша беба једе и колико једе. Ово може бити од помоћи ако је ваша беба избирљива или ако сте забринути да ли ће добити довољно хранљивих материја. Пире се такође могу лако мешати са другом храном да би се додала разноликост и текстура. Међутим, пире може бити дуготрајно за прављење и може бити помало неуредно. Такође морате пазити да не прехраните бебу кашиком. Уз одбијање које води беба, ваша беба контролише колико једе и може да једе сопственим темпом. Ово може бити одлично за бебе које се лако ометају или којима је тешко да мирно седе. Одбијање које води беба такође може помоћи вашој беби да развије своје фине моторичке вештине и научи да се храни самостално. Међутим, важно је да се уверите да ваша беба добија довољно хране и да је њена храна правилно исечена како бисте избегли опасност од гушења. Дакле, који приступ је прави за вас? На крају крајева, зависи од вас и од онога у чему се осећате пријатно. Ако тражите приступ без руку, одбијање вођено бебом може бити прави начин. Али ако желите већу контролу над оним што ваша беба једе, пире може бити боља опција.

Ажурирано 26. јануара 2023 10 минута читања

Преглед

Почетна чврста храна може бити једна од најузбудљивијих прекретница коју ваша беба и ви доживљавате у првој години. Али који приступ храњењу треба да изаберете: БЛВ (одвикавање од бебе) или кашичице?

Пионир БЛВ-а, др. Гилл Раплеи, заговара приступ јер може понудити следеће предности:

• Промовише независност
• Помаже у побољшању финих моторичких вештина
• Мање избирљива у јелу
• Лакши породични оброци
• Сензорни развој

Многи родитељи такође бирају пире и храњење на кашичицу због ових могућих предности:

• Мање неуредних оброка
• Мање бацања хране
• Лакше храњење у покрету (можете понети тегле са храном)

Ипак, обе ове методе храњења такође имају неке недостатке. Можда се питате да ли можете да примените комбиновани приступ храњењу вашег малишана.

Који су недостаци одвикавања од бебе? У ком узрасту можете почети да храните свог малишана чврстом храном и којомнамирницеможете понудити? Да ли можете да одвикнете од бебе након пиреа или ако ваше дете још нема зубе? Одговоре на ова питања пронађите у наставку.

Баби-Лед Веанинг Вс. Пире: главне разлике

Најзначајнији догађаји за одвикавање од бебе

• Ваше дете контролише све (храну, темпо, количину, итд.)
• Ваше дете учи да једехрана за прстеод почетка
• Могу да пробају пире, али то није услов (али не можете их хранити кашиком)
• Ваша беба се придружује породичним оброцима
• Поштујете знаке ситости вашег детета и не терате га да једе више или да једе одређену храну од онога што вам је сервирано.

Традиционални нагласци одвикавања

• Можете изабрати скоро све
• Почињете са пиреом и постепено уводите храну за прсте
• Беба може да једе било када
• Своје дете храните кашиком (за мање неуредне оброке)

Сазнајте више о сваком од њих начин храњења испод.

Одвикавање под водством беба

БЛВ је приступ храњењу који омогућава вашој беби да води у свему:

• Бирање хране коју ћете јести (од опција које сте припремили)
• Једу својим темпом
• Једу онолико или колико желе
• Једу како желе

Иако можете помоћи у одабиру опција вашег детета, није вам дозвољено да му помогнете да одабере шта треба да једе.

БЛВ Процедуре

1. Проверите да ли је дете спремно да једе чврсту храну.
2. Образујте се оБЛВ приступ, као што су шта треба и не треба, прва храна итд.
3. Научите како да разликујете рефлекс гаг игушење.
4. Одредите време за храњење ваше бебе породичним оброцима.
5. Осигурајте своју бебу у ависока столицаса ослонцем за ноге.
6. Бирајте здраву храну. Можда је најбоље да обезбедите различите текстуре, али увек проверите да ли постоји опасност од гушења.
7. Припремитикомаде хране који одговарају њиховом узрасту.
8. Можете ставити храну на послужавник за високу бебу или у чинију. Али увек очистите посуду за храну пре и после сваког оброка.
9. Нека ваша беба води.
10. Можете их охрабрити док једу, али не покушавајте да им ушуњате храну у уста.

Када треба да почнете са одбијањем од бебе?

Др Раплеи препоручује да сачекате док ваше дете не напуни шест месеци пре него што почнете са одбијањем од бебе.

Али она такође признаје да се деца развијају различитом брзином. Дакле, неки би могли бити спремни до четири месеца старости. (1)

Како да знам када је моја беба спремна за БЛВ?

Без обзира који приступ храњењу одаберете, можете проверити ове знакове спремности пре него што почнете да једете чврсту храну:

• Већ могу самостално да седе, са или без подршке кука
• Показују снагу врата (могу да контролишу главу)
• Показују интересовање за храну (покушавају да зграбе храну, нагињу се напред, отварају уста итд.)
• Могу да прогутају или пренесу храну у грло
• Они не гурају аутоматски језик напред када им се нешто стави у уста (рефлекс потиска језика)

Знаци спремности за храну такође могу бити знаци да је пробавни систем вашег детета спреман да преради чврсту храну. (1)

Др Раплеи упозорава да прерано започињање може изазвати проблеме са одбијањем од бебе.

На пример, неки родитељи могу помислити да им беба није успела у БЛВ-у јер не показују интересовање за храну. Али реалност је да њихово дете једноставно није било спремно да једе.

слатка имена за бебе јединствена

Она објашњава да ако ваше дете није успело да стави храну у уста упркос томе што је покушавало, не бисте то требало да посматрате као неуспех.

Али такође не можете помоћи свом детету да научи како да једе тако што ћете му руку притећи устима јер то може бити опасно.

Дете које није спремно може имати више ризик од гушења , чак и на пасирана храна .

Да ли има користи од одвикавања од бебе?

• Може вам уштедети време и новац
• Нема потребе за преласком на други стил храњења
• Подстиче фину моторику
• Мање избирљива у јелу
• Боље прихватање различитих врста и текстура хране
• Лакши породични оброци
• Промовише друштвене вештине
• Сензорни развој
• Нема потребе да наговарате бебу да једе

Који су недостаци одвикавања од бебе?

• Личне бриге око уста и гушења
• Неизвесност око тога колико хране беба једе
• Неуредни оброци
• Више отпада од хране (понекад се ваша беба може само играти са храном)
• Проблем идентификације алергије на храну (ако унесете више намирница истовремено)
• Дужи оброци
• Процена других људи који не разумеју БЛВ
• Може потрајати да уведете одређену храну (нпр. јер ваша беба још нема зубе)

Да ли лекари препоручују одбијање вођено бебом?

Мишљења педијатара могу бити подељена у вези са одбијањем од бебе.

Др Венди Карлтон, лекар са седиштем у Аризони, објашњава да БЛВ може промовисати здраве навике у исхрани. (2)

Она објашњава:

Дајете им прилику да имају храну испред себе коју могу да додирну, осете, помиришу и познају текстуру у устима. Нека деца имају аверзију према текстури док одрастају и то може бити зато што им не дозвољавате да сами искусе текстуре довољно рано. (2)

Педијатар са седиштем у Охају Кимберли Чарбок уверава родитеље да деца и даље могу да добију правилну исхрану на БЛВ. Она додаје да је БЛВ комплементарна метода храњења, тако да наставите да дајетеформулаили храњење мајчиним млеком. (3)

Оба здравствена професионалца препоручују да разговарате са педијатром вашег детета пре него што започнете БЛВ. Они заговарају бирање безбедне хране и посматрање своје деце током оброка.

Али неки педијатри се не слажу.

Једна студија је показала да је само 41,9% здравствених радника било свесно овог приступа. (4)(5)

Лекари у овој студији на Новом Зеланду одбили су да препоруче БЛВ због забринутости због гушења и гушења јер нису имали искуства из прве руке или обуку у овом приступу.

Али они су признали ове могуће предности БЛВ-а:

• Већа прилика за заједничке породичне оброке
• Мање битака за оброк
• Здравије навике у исхрани
• Погодност (нема потребе да припремате различите оброке за своју бебу и остатак породице)
• Могуће развојне предности

Изненађујуће, чак и ако је око 81,8% канадских здравствених радника знало за овај метод храњења, само 48,5% би га могло препоручити. (6)

Ипак, признали су да БЛВ може промовисати:

• Фине моторне вештине
• Орални развој

Цхалленгес Оф БЛВ

Испуњавање захтева за хранљивим материјама, посебно гвожђем

Ваше дете бира храну коју жели у БЛВ. Дакле, могу пропустити одређене хранљиве материје јер фаворизују друге опције.

Такође, неке намирнице богате гвожђем попут црвеног меса (као што је говедина) могу бити претешке за ваше дете за жвакање када је млађе и још нема зубе.

Али можете покушати да додате следећу храну богату гвожђем у опције вашег детета: (7)

• Црвено месо (као што је говедина, јагњетина, свињетина, коза или дивљач)
• Плодови мора
• Живина (пилетина или ћуретина)
• Јаја

Ова храна је добар извор хем гвожђа, врсте гвожђа које људска тела лако апсорбују.

Само се уверите да не сервирате полукувано, сирово или још увек тврдо месо да бисте смањили ризик од гушења и болести које се преносе храном.

Ваше дете такође може добити гвожђе из биљака:

• Тамно зелено, лиснато поврће
• Боранија
• сочиво
• Тофу

Ови биљни извори обезбеђују не-хем гвожђе, врсту гвожђа коју тело теже апсорбује.

Апсорпција гвожђа се може побољшати витамином Ц, тако да можете додати и ово у опције исхране вашег детета:

• Бобице као нпрјагоде, малине и боровнице
• Цитрусно воће као што су наранџе и лимун
• Папаја
• Парадајз
• Купус
• Броколи
• Слатки кромпир

Али увек запамтите да исечете и/или кувате ову храну да бисте смањили ризик од гушења.

Такође можете одабрати житарице за дојенчад обогаћене гвожђем, али само уз одобрење вашег педијатра. Иако ове намирнице могу бити богате гвожђем, могу бити напуњене додатком шећера. Тврде житарице такође могу представљати опасност од гушења за малу децу.

Забринутост за раст (ако потребе за хранљивим материјама нису задовољене)

Ако ваше дете одбија да једе ову храну богату гвожђем, разговарајте са својим педијатром. Ваше дете ће можда морати да узима суплементе гвожђа да би избегло ризик од анемије услед недостатка гвожђа, стања које може да изазове одложен раст и могућу подложност инфекцијама. (8)

Такође би требало да обезбедите да наставите да дајете мајчино млеко илиФормула за бебе.

Могући увод у нездраву храну и слатке производе

Неке студије показују да бебе које прате БЛВ приступ могу бити изложене нездравој храни и слатким производима док деле оброке са породицом. (4)

Али др Рапли истиче да је БЛВ све у увођењу здраве хране вашој беби. Ако остатак породице заправо даје вашем детету неке слатке посластице и нездраве грицкалице, онда ви заправо не радите прави БЛВ чак и ако ваша беба и даље храни себе. (9)

Ипак, чак и код беба које се хране кашиком, избегавајте високо прерађену храну са додатком шећера или нездравих транс масти.

Чак и ако се дају у мањим размерама, неке породичне намирнице попут тестенина, сира, слатких колачића, хлеба и путера могу довести до прекомерног повећања телесне тежине, посебно код мале деце. (4)

Али ако се упознају са здравом, целовитом, органском храном са мање слатких или масних опција (нездраве масти), деца која следе одвикавање од бебе могу имати смањен ризик од гојазности.

Могу ли да радим одвикавање од бебе након пиреа?

Да. Др Рапли верује да никада није касно да пређете на БЛВ, чак и ако је ваше дете већ почело са пиреом. (9)

Како прећи:

• Почни полако
• Покушајте да се сами храните пиреом
• Послужите сигурну храну

Још увек можете да укључите пире у одвикавање од бебе:

• Нека истражују храну и сами се хране силиконом погодним за бебекашика.
• Уместо да им га дајете у кашичици, можете да га ставите у малу чинију и пустите их да умаче прсте да имају мало.
• Такође можете да им дозволите да користе пире као умак за храну за прсте.

Можете ли да одвикнете од бебе без зуба?

Да. Зуби нису услов, али морате одабрати праву храну.

Најбоље је почети са меким опцијама које њихове бебине десни могу да управљају. На крају можете увести тврду храну када им израсту зуби. Али увек проверите да ли постоји опасност од гушења.

Колико је безбедно одбијање од бебе?

Студије показују да одвикавање од бебе може имати исти ризик од гушења као и традиционално одбијање пиреом. (4)(5)(10)

Али с обзиром на то да чак 35% беба може да се удави барем једном између шест и осам месеци, ипак је важно бити опрезан. Чувајте опасности од гушења од опција за исхрану ваше бебе. (10)

Више о овој теми можете прочитати у нашем чланку осигурност одвикавања од бебе.

Традиционално одвикавање

Прос

• Чишће време оброка
• Мање бацања хране
• Лакше је пратити колико хране ваша беба једе
• Лакше је хранити своју бебу (нема потребе да учите о БЛВ концептима)
• Погодније храњење у покрету (можете понети тегле са храном)

Цонс

• Храњење се креће вашим темпом
• Припрема хране која одузима много времена (задомаћи пире)
• Бриге о трошковима и безбедности комерцијалних пиреа
• Потенцијално више амбалажног отпада (за комерцијални пире)
• Треба пратитиопозив хране за бебе(ако купујете пире за храну за бебе)
• Потребан је прелазак на стону храну
• Не подстиче моторичке способности
• Мање врста и текстура хране
• Може повећати вероватноћу избирљивог јела

Изазови пиреа и храњења кашиком

Потешкоће у прихватању нових текстура

Ваше дете можда неће бити изложено различитим укусима и текстурама пиреа.

Пошто су навикли да глатке пире, неке бебе могу имати потешкоћа да се прилагоде новим текстурама.

Неке комерцијалне прехрамбене компаније волеМала кашика и Јумиподстичу вас да свом детету дате различите укусе и текстуре. Али БЛВ може понудити више опција у погледу ових фактора.

Потреба за преласком на храну за сто

На крају ћете морати да научите своје дете да пређе на породичну храну током храњења кашиком. Али ако почнете са одбијањем од бебе, биће само један тренинг.

Како могу да натерам бебу да напредује од пиреа?

Обично почињете са глатким пиреом.

На пример, изаберите или домаће иликомерцијални пирекоји имају тању конзистенцију за почетнике.

Након што почнете са тањим пиреом, можете постепено бирати гушће пире и полако додавати различите текстуре и укусе.

Такође можете питати своје педијатар или а регистровани дијететичар за савет како можете хранити своје дете према узрасту и фази развоја.

Када треба да престанем да правим пире храну за бебе?

Методе храњења нису једна ствар за све.

Можете престати да дајете пире свом детету у било ком узрасту или када одбије да их једе.

Многа деца праве сопствене распореде јер се развијају различитом брзином.

Ипак, ако имате проблема са храњењем, консултујте се са својим дететом педијатар .

Да ли су пиреји лоши за бебе?

Не. Пиреи остају добар избор за бебе и многи лекари их можда преферирају.

Многи здравствени радници препоручују пире, верујући да то може бити сигурнији избор јер би могли имати смањен ризик од гушења. (4)(5)

Колико дуго је пире храна за бебе добра?

Зависи од врсте хране за бебе и да ли је домаћа или комерцијално обрађена. Али обично, пасирана храна може трајати око 24-48 сати у фрижидеру или 2-3 месеца у замрзивачу.

имена за девојке која значе борац

Ипак, проверите датуме истека на етикети и пратите упутства произвођача у чувању хране за бебу.

Такође, двапут проверите да ли храна има знакове кварења или промене боје.

Метод мешања: пире и одвикавање од бебе

Прос

• Могућности за самостално храњење
• Лакше је одредити колико ваша беба једе
• Лакше за бригу о деци
• Лакше је понудити различите врсте хране

Цонс

• Збуњујуће време оброка
• Дуготрајан
• Не препоручује пионир БЛВ-а, др Раплеи

Др Раплеи подржава слободу избора родитеља да својој деци обезбеде приступ исхрани који одговара њима и њиховој беби. Али она такође упозорава да не радите мешавину БЛВ-а и пиреа, осим ако и даље не дозвољавате свом детету да све друго ради само.

Она објашњава да: (9)

БЛВ ради се о више од тога да понудите своје храна за бебе да покупи - ради се о поверењу му да зна шта му треба. Ако га доливате кашиком након што је пробао рукама, онда то заправо не радите.

Суштина је да поверење својој беби и неповерење у њу једноставно нису компатибилни. Дакле, док радим неке самостално храњење а неки храњење кашиком можда ради за вас, није БЛВ .

Ипак, ако само покушавате да пронађете метод храњења који вам може помоћи да натерате дете да једе, онда би овај комбиновани приступ могао да функционише.

Резиме и препоруке

Да ли да радим одвикавање од бебе или пире?

Заиста нема исправног или погрешног када храните своје дете, све док бирате здраву и безбедну храну без опасности од гушења.

Изабери одвикавање од бебе ако желите да:

• Уштедите време и новац (нема потребе да правите или купујете пире)
• Почните да учите своје дете једном стилу храњења (без пиреа) од почетка
• Подстакните њихов развој финих моторичких вештина
• Одгајајте дете које није избирљиво у јелу
• Промовишите боље прихватање различитих врста и текстура хране
• Нека ваше дете ужива у оброцима са целом породицом
• Промовишите њихове друштвене вештине и сензорни развој
• Подстицати независност
• Осећајте се безбедно у погледу тога шта ваше дете једе (јер ви припремате оброк)

Изаберите традиционално методе одвикавања са пире ако желиш:

• Чишће, бржи оброци
• Оброци за кретање сопственим темпом
• Готова храна за бебе (за практичност, тако да не морате ништа да припремате)
• Лако праћење шта или колико ваше дете једе
• Мање отпада од хране (ваша беба не може да се игра са храном јер држите теглу и кашику)
• Лакши проблем идентификације алергије на храну (јер можете изабрати да уведете једну по једну храну)
• Погодније храњење у покрету (можете понети тегле са храном)

Савети за храњење

Понуда Вариети

ААП (Америчка академија за педијатрију) подстиче родитеље и старатеље да обезбеде детету разноврсну храну: (11)

• Воће
• Поврће
• Протеини
• Зрна
• Јогурти и сиреви

Не морате свом детету да дајете храну одређеним редоследом. Али увек се уверите да им дајете хранљиву храну која не представља опасност од гушења или безбедности.

Пратите потенцијалне здравствене ризике, као што је избегавањепириначјер садржи висок ниво арсена. Овај тешки метал може утицати на развој мозга вашег детета и повећати ризик од развоја одређених карцинома. (12)(13)

Респонсиве Феединг

Можете пробати храњење са одговором. Овај приступ подстиче храњење детета на захтев, слично ономе што можда радите са дојењем.

Карактеристике брзог храњења:

• Пазите на знаке глади или ситости
• Дајте храну одмах ако ваше дете изгледа гладно
• Нека престану да једу ако показују знаке ситости

Уобичајени знаци да је ваше дете сито:

• Пљуне њихову храну
• Игра се са храном уместо да је једе
• Одгурује храну
• Баца храну
• Одбија да отвори уста када се нуди храна
• Лако се омета
• Окреће главу
• Одмахује главом бр

Працтице Сафети

• Научите да идентификујете опасности од гушења (као што је лепљиви путер од кикирикија) и избегавајте да их дајете својој беби
• Избегавајте храну или пиће (као што су воћни сокови) са додатком шећера
• Избегавајте храну са биљним уљима или нездравим мастима
• Избегавајте рибу са високим садржајем живе (плави марлин, ајкула, сабљарка, наранџаста храпава итд.) (14)
• Избегавајте мед (може повећати ризик од ботулизма, врсте тровања храном) (15)
• Изаберите прибор без БПА (токсична хемикалија бисфенол-А се користи у производњи пластике) (16)
• Консултујте свог педијатра о увођењу алергена како бисте спречили алергије. (17)

Такође можете сазнати више о другим високоризичним опасностима од гушења и безбедносним саветима из нашег чланкаБЛВ цхокинг.

РЕФЕРЕНЦЕ

(1) хттп://ввв.раплеивеанинг.цом/ассетс/Хов_еарли_ис_тоо_еарли.пдф

(2) хттпс://ввв.дигнитихеалтх.орг/артицлес/баби-лед-веанинг-тхе-фацтс-бехинд-тхе-фад

(3) хттпс://хеалтх.цлевеландцлиниц.орг/баби-лед-веанинг/

(4) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6202902/

(5) хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/23183112/

(6) хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/26771760/

(7) хттпс://ввв.цдц.гов/нутритион/инфантандтоддлернутритион/витаминс-минералс/ирон.хтмл

(8) хттпс://ввв.маиоцлиниц.орг/дисеасес-цондитионс/ирон-дефициенци-анемиа/симптомс-цаусес/сиц-20355034

(9) хттп://ввв.раплеивеанинг.цом/ассетс/Дефининг_БЛВ_в2.пдф

(10) хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/27647715/

(11) хттпс://ввв.цдц.гов/нутритион/инфантандтоддлернутритион/фоодс-анд-дринкс/вхен-то-интродуце-солид-фоодс.хтмл

(12) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4779445/

(13) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4026128/

(14) хттпс://ввв.беттерхеалтх.виц.гов.ау/хеалтх/хеалтхиливинг/мерцури-ин-фисх

(15) хттпс://кидсхеалтх.орг/ен/парентс/ботулисм.хтмл

(16) хттпс://ввв.маиоцлиниц.орг/хеалтхи-лифестиле/нутритион-анд-хеалтхи-еатинг/екперт-ансверс/бпа/фак-20058331

(17) хттпс://ввв.фоодаллерги.орг/ресоурцес/еарли-интродуцтион-отхер-топ-аллергенс

Подели Са Пријатељима: