Одвикавање од бебе са бананом: најбоље доба за почетак и једноставни начини послуживања

Када је у питању одвикавање вашег малишана од чврсте хране, постоји неколико различитих приступа које можете предузети. Једна популарна метода је одвикавање од бебе бананом. Дакле, шта је одвикавање од бебе са бананом? То једноставно значи да ћете свом детету давати мале комадиће банане да једе, уместо пиреа или друге згњечене хране. Најбоља доб за почетак одвикавања од бебе бананом је око 6 месеци. Тада ће ваше дете почети да развија координацију и снагу потребну да покупи мале комадиће хране и стави их у уста. Постоји неколико једноставних начина да послужите банану за одвикавање од бебе. Једна опција је да га исечете на мале комаде и понудите свом детету на тањиру или у чинији. Друга опција је да ставите мали комад банане на чачкалицу или виљушку и пустите дете да га поједе са тога. Ако тражите лак и забаван начин да своје дете упознате са чврстом храном, одбијање бебе од банане је одлична опција!

Ажурирано 26. јануара 2023 10 минута читања

Преглед

Банане су међу најпопуларнијим првим намирницама за бебе. Препуне су хранљивих материја, могу се лако припремити и не сматрају сеуобичајена опасност од гушења.

Поред тога, многе маме воле како могу лако да спакују банане у своју торбу за ужину своје бебе у покрету.

Ако је ваш малишан гладан, можете му једноставно дати кришке банане да једе.

Али ако сте тек почели да се бавите одбијањем од бебе, можда се питате како можете да исечете банане за само-храњење.

Можда бисте такође желели да знате у ком узрасту можете да дате банане својој беби, да ли је алерген и да ли могу да изазову затвор.

Тражите рецепте за храну за бебе са бананама? Да ли треба да кувате банане на пари? Колико зреле банане треба да буду за одвикавање од бебе? Одговоре на ова питања пронађите у наставку.

Шта је одвикавање од бебе?

Одбијање вођено бебом или БЛВ је приступ храњењу који омогућава вашем детету да преузме контролу над својим оброцима. Не помажете им, чак и ако први пут једучврста храна.

БЛВ промовише независност и здраве навике у исхрани. Могли бисте да одгајате гурмана уместо избирљивог јела са одбивањем које води беба. (1)

Сазнајте више о овом приступу храњењу у нашемБЛВ водич.

Главни разлози да послужите банану за одвикавање од бебе

Нутритивне таблице

Банане су наведене у Смерницама о исхрани Американаца (2020-2025) као једна од препоручених намирница богатих хранљивим састојцима за све узрасте. (2)

Пошто су хранљиве, Америчко медицинско удружење такође сматра банане суперхраном. (3)

Заиста, банане могу бити међу најбољом првом намирницом за вашу бебу јер су богате следећим хранљивим материјама:

• Витамин Б6
• Витамин Ц
• Калијум
• Магнезијум
• манган
• Дијетска влакна

Једна порција (једна зрела банана средње величине) може вашој беби обезбедити следеће: (3)

• Калорије: 110 калорија
• Масти: 0 г
• Протеини: 1 г
• Угљени хидрати: 28 г
• Природни шећер: 15 г
• Влакна: 3 г
• Калијум: 450 мг

Калијум је важан минерал потребан нашем телу за многе функције, укључујући: (3)

• Правилна контракција мишића
• Здрава равнотежа воде и уклањање отпада у ћелијама
• Одржавајте нормалан рад срца и здрав крвни притисак

Друге погодности

• Банане не захтевају кување и лако се могу сећи чак и без ножа.
• Пошто имају дебелу кору коју је лако отворити рукама, можете једноставно ставити неколико банана у торбу за ужину за бебу у покрету.
• Банане можете користити за различите рецепте, али се могу послужити и сирове (са или без зачина и прелива).

Када бебе могу да једу банане?

Банане су пуне хранљивих материја и довољно су меке да буду међу најбољом првом намирницом за вашу бебу. Можете упознати своје дете са бананама када буде спремно за чврсту храну.

ААП (Америчка академија за педијатрију) и Смернице за исхрану за Американце препоручују да се дете уведе у чврсту храну тек када има најмање шест месеци. (4)

Али неке бебе могу већ бити спремне до четири месеца старости.

Многи педијатри и здравствени радници препоручују проверу знакова спремности уместо да користе старост да би одредили када почети да дајете чврсту храну.

Ваше дете треба да испуни све ове знаке спремности пре него што га сматрате спремним за топрва чврста храна: (4)

Ја сам бесплатно млеко

• Већ може да седи (са или без подршке)
• Могу да контролишу главу и врат
• Приноси предмете устима
• Отварају уста када им се понуди храна
• Прогута храну уместо да је гурне језиком (назван рефлекс потиска језика)
• Покушава да ухвати мале предмете, укључујући храну или играчке
• Показује физичку способност гутања (може пренети храну у задњи део уста)

Али обавезно питајте своје дете педијатар или а здравствени радник пре него што нахраните дете било којим чврста храна , посебно ако су млађи од шест месеци.

Могу ли да дам своју тромесечну пире банану?

Не. Не препоручује се увођење хране пре него што дете напуни четири месеца. (4)

Иако згњечене банане могу бити мекше од обичног нерезаног воћа, и даље се сматрају чврстом храном. Ако ваше дете није спремно за чврсту храну, давање им може бити опасно. (5)

Могу ли бебе од четири месеца јести банане?

Да, али само ако су спремни за чврсту храну.

Пионир за одвикавање од бебе, др. Гилл Раплеи, препоручује да сачекате док ваше дете не напуни шест месеци пре него што му први пут дате чврсту храну. Али она такође признаје да се неке бебе развијају рано и да могу почети са четири месеца. (5)

Проверите са својим дететом педијатар да ли је безбедно за вашу бебу да почне чврста храна , посебно ако су испод препоручене старости од шест година и више.

Могу ли свом шестомесечном детету дати банану?

Да, све док показују знаке спремности које су горе наведене.

Банане могу бити хранљива храна за бебу која први пут једе чврсту храну. Мека је, тако да се не сматра уобичајеним ризиком од гушења.

Али ако следите БЛВ приступ, важно је утврдити да ли је ваше дете заиста спремно за чврсту храну.

Ваше дете се храни и одређује колико ће јести у БЛВ. Они такође једу темпом који одаберу. Дакле, они већ морају знати како да покупе храну и да је прогутају.

Чак и ако ваше дете већ има шест година месецима , будите сигурни да сте добили сигнал за покретање од свог педијатар да им дају чврста храна ако нисте сигурни у њихову спремност.

Неке бебе, као што су оне превремено рођене, могу се развијати спорије од других. Можда нису спремни за чврсту храну у овом узрасту.

Али они могу да сустигну и можда буду спремни када прођу око шест месеци од датума порођаја, а не од датума рођења.

Како да упознам банану са својим шестомесечним дететом?

Ако је ваша беба спремна за банане када напуни шест месеци, можете јој дати неколико кришки банана да проба.

Бебе користе своје дланове (користећи све своје прсте да зграбе храну) у овом узрасту.

Дакле, резови би требало да буду довољно велики (око 2-3 инча) да их држе на длану, али још увек им је остало нешто на врху за што могу да грицкају.

Када први пут покушавају да једу банане, може бити добра идеја да то буде једноставно. Дајте им то као сирове кришке воћа.

Такође можете додати мало семенки конопље за текстуру и како бисте спречили да воће буде превише клизаво.

Колико банана може да поједе моја беба дневно?

Бебе могу имати различите апетите и склоности према храни. Али они могу да једу следеће, у складу са својим годинама:

• 6 – 9 месеци: ⅓ средње банане дневно
• 9 – 12 месеци: ½ средње банане дневно
• 12+ месеци: 1½ средње банане

Колико банана може да поједе четворомесечна беба?

Ако пратитетрадиционално одбијање, ваше дете може да почне да узима око ½ до 1 кашичице пиреа од банане и постепено повећава на 6 кашика у првом месецу на чврстој храни.

Али ако радите одвикавање од бебе, онда се заиста не може рећи колико ће ваше дете појести.

БЛВ бебе бирају храну коју желе од оне коју сте ви припремили и насићу се. Али може бити тешко предвидети да ли ће појести сву храну коју сте припремили или ће одбити да је покупе.

Такође може бити тешко измерити колико хране могу да једу.

енфамил политика повратка

Један од начина да избегнете бацање много хране у БЛВ је да ставите само неколико комада на њихов тањир или послужавник за храну. Само пратите шта воле да једу и додајте још ако и даље желе исту храну.

Али обавезно питајте своје дете педијатар или а здравствени радник пре него што нахраните дете било којим чврста храна , посебно ако су млађи од шест месеци.

Колико банана може да поједе петомесечно дете?

Опет, тешко је рећи колико беба поједе током одвикавања од бебе. Али можда је мало вероватно да у овом узрасту могу да поједу целу банану, чак и малу.

Ипак, може бити добра идеја користити једну банану за припрему оброка. Својој беби морате дати дуже кришке ради сигурности и практичности. Може помоћи да се осигура да неће случајно прогутати цео комад одједном, што ће довести до гушења.

Такође, дуже резове може лакше да ухвати дланом, а затим поједе део који им вири из руке.

Како служите банане за одвикавање од бебе?

Постоје различити начини послуживања банана у БЛВ. Можете их испробати све да видите које би се вашој беби највише допале.

Неки примери могу укључивати следеће:

• Ручна банана (са кором на дну)
• Мала копља или кришке без прелива
• Исеците на коцке или мале комаде
• Мали комади домаћих колача од банане
• Масхед
• Кришке са путером од кикирикија, семенкама конопље или другим преливима
• Кришке палачинки од банане
• Глатки пире

Иако се пире често повезују са традиционалним одбивањем, можете их увести и у одбијање које води беба.

Ево неколико начина да користите пире у БЛВ:

• Ставите две до три кашике пиреа у чинију вашег детета. Нека умоче прсте и пробају пире са прстију.
• Покажите им како да користе пире као умак за храну за бебе.
• Ставите претходно напуњенокашикена послужавнику за храну и нека изаберу једну коју могу покушати да ставе у уста.

Можете користити банане помешане са мајчиним млеком или формулом за припрему домаћих пиреа за бебе. Неки родитељи такође сматрају да је јогурт користан, али би требало да се посаветујете са својим лекаром пре употребе овог састојка ако ваше дете има алергије на храну. Можете користити и кокосов јогурт.

Поред додавања семена конопље или путера од кикирикија (не превише густог или здепастог) у кришке банане, такође можете дозволити свом детету да проба неке зачине, али задржите со:

• Мушкатни орашчић
• Цимет
• каранфилић

Кикирики је чест алерген. Али стручњаци сада препоручују рано упознавање са кикирикијем и другим уобичајеним алергенима како би се спречило да ваше дете развије алергије. (2)

Ипак, разговарајте са својим педијатар пре него што дете упознате са било којом алергеном храном, посебно ако има познате алергије.

Припрема банане за одвикавање беба под вођством

Да ли треба да кувам банану на пари за бебу?

Не. Банане су довољно меке да их ваше дете може јести сирове.

Само пазите да одаберете зреле банане.

Кување (кување на пари, печење, печење или кување) препоручује се за тврдо воће и поврће попут јабуке и шаргарепе. То може помоћи да буду довољно мекане да ваше дете може да једе и да смањи ризик од гушења.

Колико зрела банана треба да буде за одбијање бебе под вођством?

Банане треба да буду довољно зреле да буду меке и лакше за јело. Покушајте да изаберете потпуно жуту банану која се лако одваја од стабљике.

Незреле банане могу бити тврде и изазвати затвор код беба.

Ако сте купили незреле банане (још увек мало зелене), можете их ставити у папирну кесу заједно са јабуком или зрелом бананом да бисте убрзали сазревање.

Презреле банане могу бити превише меке и кашасте да би их ваше дете могло држатихрана за прстеу БЛВ. Али не морате да одбацујете презреле банане чак и ако кора постане смеђа или црна, све док је унутрашњост још неискварена.

формула смањене лактозе

Како сечете банане за бебу?

Банане могу бити једна од најлакшихдомаћа храна за бебеприпремити. Неће вам требати чак ни нож да га исечете.

Многим родитељима је лако да својој деци дају напола ољуштену банану.

Можете да одсечете око 2 инча од горњег дела коре, а затим оставите остатак за ручку која се лако хвата на дну. Одлепите више ако ваше дете још увек жели да једе.

Ако желите да га послужите без коре, воће можете и исећи. Ево неколико предлога како даисеците их према узрасту вашег детета:

За 4-9 месеци:

• Исеците банану на мала копља или кришке (2-3 инча) величине ваших прстију. То може помоћи вашој беби да је лакше зграби.
• Банане могу бити клизаве. Можете додати преливе попут путера од кикирикија, мрвица хлеба без глутена или семена конопље за више текстуре. Ови преливи такође могу помоћи да се кришке банане лакше држе.

За 9-12 месеци:

• Банану можете исећи на танке траке или мале коцке за ову старосну групу. Додајте мало хлебних мрвица, семена конопље, путера од кикирикија, зачина или других прелива за укус и текстуру.

Годину дана и више

• Већина беба је можда већ савладала хватање клешта у овом узрасту. Дакле, може им бити лакше да покупе мале комадиће палцем и кажипрстом.
• Банану можете исећи на мање комаде или комаде средње величине. Али пошто банане могу да буду клизаве, проверите да ли ваше дете има потешкоћа да покупи комадиће. Подесите у складу са тим.
• Ваше дете такође може научити како да огули банану самостално у овом узрасту.

Иако банане нису уобичајене гушење , најбоље је да пазите на своје дете током време оброка да би се избегле незгоде.

Такође, разговарајте са својим педијатар пре него што дете упознате са било којом алергеном храном, посебно ако има познате алергије.

Могу ли беби дати целу банану?

Да, али водите рачуна да пажљиво пратите своје дете јер оно може да одгризе огроман комад банане, стварајући опасност од гушења.

Смрзнуте банане за бебу која избија зубе

Смрзнуте банане могу бити одличне за болове код ницања зуба код ваше бебе.

Замрзнуте сладоледе можете направити од пиреа од банане или замрзнути исечену банану.

Ово може помоћи вашој беби да ублажи болне десни нечим у чему би такође могла да ужива као укусна посластица.

Безбедност хране са бананом за одвикавање од бебе

Гушење

Банане су меке и могу их лако жвакати чак и бебе које немају зубе. Ово воће се не сматра опасношћу од гушења. То би могао бити један од разлога зашто га многи родитељи бирају као једну од првих намирница за своју бебу.

Али још увек је важно запамтити да било чврста храна може бити потенцијал гушење .

Дакле, увек је добра идеја да исечете банане на одговарајуће величине за узраст вашег детета. Можете пратити наше предлоге како да сечете банане поменуте горе.

Да бисте избегли ризик од гушења, следите ово правило за банане и другу храну за бебе:

• Бебу без зуба не би требало да буде тешко да жваће.
• Детету не би требало бити лако да случајно прогута целу.

Да ли је банана храна за високе алергије?

Банане нису међу најчешћим алергенима у храни. Међутим, иако је то ретко, неки људи могу бити алергични на банане. (6)

Алергија на банану се често може појавити заједно са другим алергијама:

• Алергија на латекс
• Синдром алергије на полен на храну

Алергија на латекс

Људи са алергијама на латекс могу реаговати на банане због сличности у алергеним протеинима у оба. (6)

Синдром алергије на полен на храну

Људи који пате од поленске грознице или су алергични на полен такође могу да реагују на банане због сличности у њиховим протеинским структурама. (6)

Они са алергијама на банане такође могу реаговати на друго воће или поврће које садржи сличне протеине: (6)

• Плантаинс
• Киви
• Авокадо
• кестен
• Бресква
• Маслина
• Парадајз
• Шаргарепа
• паприке

Већина случајева алергије на банане можда није озбиљна. (6)

слатка женска средња имена

Али ако приметите да ваше дете може имати алергију на банане, најбоље је да се консултујете са лекаром за помоћ у управљању алергијама.

Како да знам да ли је моја беба алергична на банане?

Алергија на банану се сматра оралним алергијским синдромом јер њени симптоми обично утичу само на уста или грло. (6)

Алергијске реакције могу варирати, али симптоми се обично развијају у року од неколико секунди или минута након једења банана.

Симптоми благе реакције могу укључивати следеће:

• Свраб у устима и/или грлу
• Осип који сврби (копривњача или уртикарија)
• Запушен или цурење из носа
• Локални оток (усне и уста)
• Гасни
• дијареја
• Повраћање

Тешки симптоми алергије на банану могу укључивати следеће:

• Сужење грла
• Вхеезинг
• Отежано дисање
• Колапс

Тешка алергија на банане може изазвати анафилаксију у изузетно ретким случајевима. Одмах позовите хитну помоћ ако приметите да ваше дете има ове реакције на банане или било коју храну коју је појело.

Иако се могу десити тешки случајеви, алергија на банану може се категорисати као блага.

Према кампањи за анафилаксу, протеини који изазивају алергије на банане су нестабилни. Дакле, можда неће изазвати тешку алергијску реакцију. (6)

Иако могу утицати на уста и грло вашег детета, ови протеини се уништавају када стигну у стомак. (6)

Али ако ваше дете има висок ризик да буде тешко алергично на банане, њихов педијатар би могао да вам препише ауто-ињектор епинефрина.

Једноставни рецепти за банане за испробавање

Банана траке са семенкама конопље

Састојци

• Једна зрела банана
• 1 кашичица семена конопље

Упутства за припрему

1. Огулите банану.
2. Исеците га на кришке које одговарају узрасту.
3. Пре сервирања поспите семенкама конопље.

Такође можете пробати мрвице хлеба без глутена или зачине попут кима и цимета уместо семена конопље.

Тост са додацима од банане

Састојци

• Једна кришка хлеба без глутена
• Једна зрела банана

Упутства за припрему

1. Огулите банану.
2. Лагано изгњечите.
3. Ставите згњечену банану на хлеб.
4. Тостирајте неколико минута.
5. Исеците на траке.
6. Охладите пре него што понудите тост својој беби.

Можете пробати и друге забавне додатке за тост ваше бебе, укључујући авокадо, слатки кромпир, јаја и путер од орашастих плодова (не здепаст или превише лепљив).

РЕФЕРЕНЦЕ

(1) хттп://ввв.раплеивеанинг.цом/ассетс/Дефининг_БЛВ_в2.пдф

(2) хттпс://ввв.диетаригуиделинес.гов/ситес/дефаулт/филес/2020-12/Диетари_Гуиделинес_фор_Америцанс_2020-2025.пдф

(3) хттпс://ввв.хспх.харвард.еду/нутритионсоурце/фоод-феатурес/бананас/

(4) хттпс://ввв.цдц.гов/нутритион/инфантандтоддлернутритион/фоодс-анд-дринкс/вхен-то-интродуце-солид-фоодс.хтмл

(5) хттп://ввв.раплеивеанинг.цом/ассетс/Хов_еарли_ис_тоо_еарли.пдф

(6) хттпс://ввв.анапхилакис.орг.ук/кновледгебасе/банана-аллерги/

Подели Са Пријатељима: