Упаљено грло? Нема проблема. Користите есенцијална уља да бисте је умирили.

Ако имате болове у грлу, нема потребе да патите. Етерична уља могу помоћи у ублажавању болова и нелагодности. Постоји неколико различитих етеричних уља која су посебно ефикасна за упалу грла. Уље пеперминта је једна од најбољих опција. Хлади и освежава и може помоћи у ублажавању болова. Још један добар избор је уље еукалиптуса. Ово уље има антиинфламаторна својства, што може помоћи у смањењу отока и болова. Уље лаванде је још једна опција која може помоћи у смиривању упале грла. Ово уље има умирујућа својства, што може помоћи у ублажавању нелагодности. Да бисте користили етерична уља за упалу грла, можете додати неколико капи у дифузор и удисати паре. Такође можете додати неколико капи у топлу купку и потопити се у њу. Или, можете направити спреј за грло мешањем неколико капи есенцијалног уља са водом у бочици са распршивачем. Ако имате болове у грлу, немојте патити. Етерична уља могу помоћи да се ублажи бол и нелагодност.

Ажурирано 31. августа 2020 6 минута читања

Зашто се људи окрећу есенцијалним уљима за ублажавање болова у грлу

Ако цените природне лекове за лечење ствари као што суобична прехлада, стреп грло,главобоље, фарингитис или респираторне инфекције, онда би есенцијална уља требало да буду једна од ствари у вашем кућном ормарићу за лекове заједно са витамином Ц.

Етерична уља (ЕО) су високо концентрована ароматична једињења екстрахована из биљака која се налазе у материјалима као што су кора дрвета, лишће, цвеће, корење, смола, воће и ораси.

Сматрају се обликом биљне медицине и холистичког лечења, а њихова терапијска примена се често назива ароматерапијом.

Етерична уља су сјајни кућни лекови ако знате како да их безбедно користите.

Како ЕО делују за ублажавање болова у грлу

ЕО нуде више менталних,емоционалне, и користи за физичко здравље када се користе правилно и пажљиво.

Постоје специфичне ЕО које су посебно ефикасне у лечењу инфекција грла и ублажавању бола и нелагодности које долазе са тим.

Ако желите да користите ЕО у медицинске сврхе у ове сврхе, желите да потражите уља која имају следећа лековита својства:

• Имуни систем подршка за борбу против инфекција
• Анти-инфламаторносвојства
• Антибактеријскисвојства за заштиту и лечење бактеријских инфекција
• Антифунгалсвојства заштите од гљивичних инфекција
• Антивирусносвојства да ослабе и убију вирусне инфекције
• Антимикробносвојства заустављају раст микроба
• Антисептиксвојства спречавају бактерије да расту
• Антитусивнисвојствасузбити кашаљодговор који често ствара бол у грлу
• Ублажавање болајер – бол у грлу –Здраво.
• Подршка респираторном систему

10 најбољих етеричних уља за упалу грла

Пеперминт уље(пеперминт)

• Ублажава бол
• Антибактеријски
• Анти-инфламаторно
• Антивирусно
• Антисептик
• Супресор кашља
• Респираторна подршка

Ментол, активно једињење у есенцијалном уљу менте, је средство за упалу грла и пригушивач кашља, због чега је укључен у многе формуле против кашља. (1)

Контраиндикације: деца испод 6 година, висок крвни притисак, труднице и дојиље

Уље лимуна(цитрус лимун)

• Антибактеријски
• Антифунгал
• Антиоксиданс
• Антисептик
• Супресор кашља
• Имунолошка подршка

Етерично уље лимуна, као и друга уља цитруса, помаже да се активира проток лимфног система и може бити од помоћи за здравље лимфних чворова.

Лимфни систем је важан део имуног система јер преноси бела крвна зрнца до циљаних места у телу.

Контраиндикације: Недестиловано лимуново уље је фототоксично – избегавајте директно излагање сунчевој светлости најмање 12 сати након топикалне примене, може изазвати иритацију коже (извршите тест фластера)

Еукалиптуса уље(Еуцалиптус глобулус, Еуцалиптус радиата)

• Ублажава бол
• Антибактеријски
• Антифунгал
• Анти-инфламаторно
• Антисептик
• Антивирусно (респираторни тракт)
• Супресор кашља
• Стимулише имуни систем
• Респираторна подршка

Етерично уље еукалиптуса има осећај хлађења који може да умири болове изазване кашљем.

Његове паре отварају синусе и назалне пролазе који могупродубити дисање, посебно код оних који имају синуситис.

Контраиндикације:Они сависок крвни притисак, епилепсија, труднице и дојиље, деца до 6 година

Уље чајевца(Мелалеуца алтернифолиа)

• Ублажава бол
• Антибактеријски
• Антифунгал
• Анти-инфламаторно
• Антивирусно
• Супресор кашља
• Стимулише имуни систем
• Респираторна подршка

Студије показују да етерично уље чајевца има заштитни ефекат против вируса грипа. (2)

чврста почиње боровнице

Такође се користи за инфекције респираторног тракта и упална респираторна стања као што су синуситис, ринитис, ларингитис и бронхитис.

То је снажан антисептик са високом антимикробном активношћу.

Пошто је дрво чаја тако снажно, увек га разблажите уљем за топикалну употребу као што је кокосово уље.

Контраиндикације:Токсичан ако се прогута, може изазвати иритацију (пре тога урадите тест закрпа)

Уље тимијана(Тхимус вулгарис вар. линалоол)

• Ублажава бол
• Антибактеријски
• Антифунгал
• Анти-инфламаторно
• Антисептик
• Антивирусно (респираторни тракт)
• Супресор кашља
• Стимулише имуни систем

Етерично уље тимијана се користи хиљадама година због својих моћних лековитих својстава.

Када су научници истраживали 120 сојева бактерија, открили су да тимијан поново показује јаку активност свих 120 клиничких сојева,укључујући сојеве отпорне на антибиотике. (3)

Контраиндикације: Епилепсија и трудноћа. Може изазвати иритацију коже - урадите тест за фластер.

Уље оригана(оригано вулгаре)

• Ублажавање бола
• Антибактеријски
• Антифунгал
• Антисептик
• Анти-инфламаторно
• Антивирусно
• Подржава имуни систем

Етерично уље оригана садржи карвакрол, активно једињење које пружа снажну заштиту од инфекција.

Студија која је испитивала ефекте мешавине ЕО која садржи оригано на горње дисајне путеве открила је тренутно и значајно побољшање симптома као што су бол у грлу, кашаљ и промуклост. (4)

Контраиндикације: Труднице и дојиље, ако узимате више лекова.

Уље рузмарина(Росмаринус оффициналис)

• Ублажава бол
• Антибактеријски
• Антифунгал
• Антисептик
• Антивирусно
• Супресор кашља
• Стимулише имуни систем

Студија објављена уАлтернативне терапије у здравству и медициниоткрили су да два активна састојка у етеричном уљу рузмарина, 1,8 цинеол и линалол, показују снажна антимикробна својства која штите од више штетних микроба отпорних на лекове. (5)

Контраиндикације:Труднице, епилепсија, висок крвни притисак, могу бити токсични ако се прогутају.

Уље ђумбира(Зингибер оффицинале)

• Ублажава бол
• Антибактеријски
• Анти-инфламаторно
• Антиоксиданс
• Антисептик
• Супресор кашља
• Стимулише имуни систем

Анти-инфламаторни агенси у уљу ђумбира могу помоћи у смиривању упале и болова у грлу.

Истраживања показују да ово уље нуди имунолошку подршку активирањем производње антитела. (6)

Контраиндикације:Може изазвати иритацију коже ако се директно нанесе на кожу, користите основно уље као што је фракционисано кокосово уље и извршите тест закрпа.

Уље тамјана(Босвеллиа цартерии)

• Ублажава бол
• Антибактеријски
• Анти-инфламаторно
• Антисептик
• Супресор кашља
• Стимулише имуни систем

Паре тамјана могу отворити носне пролазе и умирити бол.

Утврђено је да ово уље стимулише активност белих крвних зрнаца за 90% (7)

Контраиндикације: нико није познат

Уље каранфилића(Еугениа цариопхиллата, Сизигиум ароматицум)

• Ублажава бол
• Локални анестетик
• Антибактеријски
• Антифунгал
• Антисептик
• Антивирусно
• Антиоксиданс

Такође се показало да уље каранфилића повећава укупан број леукоцита (белих крвних зрнаца), а истовремено обнавља имунитет на антитела код имунокомпромитованих мишева. (8)

У студији објављеној наБМЦ комплементарна и алтернативна медицина, утврђено је да ЕО мешавина која садржи каранфилић штити од вируса грипа смањујући број инфицираних ћелија за 90%. (9)

Предности и недостаци ЕО за упалу грла

Предности:

• ЕО су моћни – мало иде далеко. Само неколико капи есенцијалног уља је све што је потребно за ослобађање моћних активних једињења.
• Висококвалитетни ЕО треба да буду 100% природни, неразређени, терапеутски и органски. То значи да имате директан приступ природним апотекама и лековима без нежељених ефеката који су често повезани са лековима који се издају на рецепт или без рецепта.
• Ако пажљиво користите ЕО и пажљиво их конзумирате, вероватно ћете искусити мало или нимало нежељених ефеката. (За разлику од већине лекова.)
• За разлику од лекова, можете мешати више уља да бисте максимизирали или побољшали њихов ефекат лечења и ублажавања болова.

Против:

• ЕО су моћни – злоупотреба или непотребно високе концентрације могу да доведу до тога да постану надражујуће и могу чак да погоршају ваше грлобоље.
• Нажалост, на тржишту постоји много фалсификованих ЕО производа који садрже погрешне тврдње и етикете. Процењује се да је више од 75% свих ЕО на тржишту или разблажено или контаминирано синтетичким материјалом. (10)
• ЕО нису лек за све. (Ако имате посла са упорним или погоршаним упалом грла, консултујте се са својим лекаром или лекаром пре него што их употребите.)
• Постоје контраиндикације на које треба обратити пажњу за употребу ЕО. На пример – уље чајевца је веома токсично ако се прогута. Обавезно се информишите о мерама предострожности за свако уље пре употребе.
• Већина истраживања урађених на ЕО је углавном заснована на студијама на животињама. Потребно је више истраживања да би се даље истражило лечење ЕО и здравствене користи, посебно код људи.

Како одабрати прави висококвалитетни ЕО за бол у грлу

Као што је поменуто, пошто су многа уља на тржишту разблажена или фалсификована, важно је знати на шта треба пазити, посебно ако га користите у терапеутске и медицинске сврхе.

Ево 7 савета који ће вам помоћи:

1. Увек бирајте сертификовани органски и терапеутски квалитет
2. Проверите осигурање квалитета путем тестирања
3. Погледајте компанију - да ли су угледни?
4. Проверите етикету.
5. Немојте штедјети или јефтино.
6. Уверите се да је латински назив уља на етикети.
7. Посматрајте повратне информације свог тела и верујте својој интуицији.

Напомена: Само зато што је познато да ЕО има одређени ефекат, то не значи да ће свака особа доживети исти ефекат.

Сви смо другачије састављени и имамо своју јединствену биохемију која је у интеракцији са уљима.

Због тога је веома важно да слушате своје тело.

3 'уради сам' мешавине есенцијалних уља за лекове против болова у грлу

Рк грлобоља

Испирање грла са ЕО, сољу и топлом водом је одличан начин да добијете локализовано зарастање грла.

Пазите да не прогутате или прогутате уља и потпуно их испљуните.

Смеша:

• 1 чаша топле воде
• 1 кашичица морске соли
• 1 кашичица јабуковог сирћета
• 1 кашика органског Манука меда
• 2 капи уља од пеперминта
• 2 капи уља оригана
• 2 капи лимуновог уља
• 1 кап уља ђумбира

Упутства:

Све измешати у чаши и испирати грло 30-60 секунди па испљунути

За најбоље резултате понављајте 2-4 пута дневно док вам се грлобоља не ублажи.

Удисање паре за ублажавање грла

Удисање ЕО са паром је ефикасан начин да не само умирите упалу грла, већ и отворите дисајне путеве.

Смеша:

• 2 капи уља еукалиптуса
• 2 капи уља чајевца
• 2 капи уља рузмарина
• 1 кап уља каранфилића
• 1 кап уља тамјана

Упутства:

Напуните велику чинију или лонац кључалом водом, додајте етерична уља и ставите пешкир или ћебе преко себе како бисте задржали пару. Дубоко, споро удахните.

ретка руска имена девојака

Цолд Рк Диффусер Бленд

Дифузирање ваших ЕО помаже да се милиони микрочестица испаре и шире у ваздух око вас на безбедан и ефикасан начин.

Смеша:

• 3 капи еукалиптуса
• 3 капи рузмарина
• 3 капи тамјана
• 2 капи лимуна

Упутства:

Додајте у 200 мл воде у дифузор етеричног уља, а затим додајте етерична уља.

РЕФЕРЕНЦЕ

:

(1) хттпс://ввв.сциенцедирецт.цом/топицс/неуросциенце/антитуссивес

(2) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/21095205

(3) хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/221813564_Антибацтериал_ацтивити_оф_тхиме_анд_лавендер_ессентиал_оилс

(4) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2967840/

(5) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4514714/

(6) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/19589240

(7) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12710734

(8) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/19589240

(9) хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/17900043

(10) Онлине самит о револуцији есенцијалних уља, интервју са Робертом Паппасом, Припрема есенцијалних уља

Подели Са Пријатељима: