Одвикавање од бебе након четири месеца: шта треба да знате и како да почнете

Ако размишљате о томе да своју бебу почнете са чврстом храном, можда сте чули за одвикавање од бебе (БЛВ). БЛВ је метод покретања чврсте хране где је бебама дозвољено да се хране саме, уместо да их одрасла особа храни на кашичицу. Постоји неколико ствари које треба да знате пре него што започнете БЛВ са својим четворомесечним дететом. Прво, важно је да се уверите да је ваша беба развојно спремна за чврсту храну. То значи да би требало да буду у стању да седе без помоћи и да имају добру контролу главе. Такође би требало да покажу интересовање за храну и да посежу за вашом храном када једете. Када утврдите да је ваша беба спремна да започне БЛВ, постоји неколико ствари које треба да урадите да бисте започели. Прво, мораћете да исечете храну на мале комаде које ваша беба може лако да покупи и поједе. Такође је важно понудити разноврсну храну, укључујући и храну за прсте и пире. БЛВ може бити одличан начин за увођење чврсте хране вашој беби. Омогућава им да истражују нове укусе и текстуре сопственим темпом. Осим тога, то може бити забавно и неуредно искуство за обоје!

Ажурирано 26. јануара 2023 9 минута читања

Преглед

Да ли мислите да је ваша 4-месечна беба спремна да узме први залогај чврсте хране?

Ако јесте, онда постоје ствари које треба да знате. Ова прекретница је вредна памћења, али је такође потребно пажљиво планирање, мама.

Да ли је безбедно увести чврсту храну пре шест месеци?

Који су ризици и користи од раног увођења чврсте хране?

Стручњаци препоручују увођење чврсте хране са шест месеци. Међутим, многи педијатри дају зелено светло и са четири месеца. Најбоље је да проверите да ли ваша беба показује знаке спремности као што је јака контрола главе и врата.

Знаци ваше бебе су важни фактори док одмеравате своје могућности да ли да почнете или одложите увођење чврсте хране. Такође постоје предности и недостаци увођења бебе у чврсту храну пре препорученог узраста.

Овде смо направили свеобухватан водич о томе шта треба да знате да уведете чврсту храну својој четворомесечној беби. До краја овог чланка, знаћете које знакове спремности треба тражити и како започети одвикавање од бебе. Такође ћете научити о ризицима и предностима давања чврсте хране вашем детету са четири месеца – и више.

Шта је БЛВ?

Одбијање вођено бебом (БЛВ) је приступ који омогућава вашој беби да прескочи традиционално храњење кашичицом и омогућава јој да се сама храни храном за прсте одговарајуће величине. Ваша беба може одлучити шта жели од хране коју нудите и колико може да једе. Приступ су популаризовалиГилл Раплеи, ауторОдвикавање под водством беба : Основни водич за увођење Чврста храна -и помоћи вашој беби да одрасте као срећна и самоуверена особа која једе.

Које су предности БЛВ-а?

Докази потврђују предности БЛВ-а:

• Овај метод промовише самосталност јер ваша беба може одлучити о храни коју воли из опција које нудите и колико жели да једе. (1)
• Смањује ризик од избирљивог једења (1)
• Смањује ризик од гојазности или прекомерне тежине касније у животу (2)
• Подстиче координацију руку и очију ваше бебе, способност да истовремено користи руке и очи у различитим активностима. (1)
• Може помоћи у неговању добрих навика у исхрани (1)
• То може учинити време храњења згодним јер се ваша беба може придружити остатку породице.

Да бисмо сазнали о предностима и још много тога, написали смо асвеобухватни БЛВ водич.

У ком узрасту можете започети с одбијањем од бебе?

ААП (Америчка академија за педијатрију) препоручује увођење прве хране за бебе са шест месеци. Међутим, многи педијатри кажу да је у реду почети са четири месеца, све док ваша беба показује знаке спремности. (Доле наведено.)

Према Гилл Раплеи-у, када ваша беба покаже знаке спремности, онда би требало да то урадите: (3)

Међутим, мој стварни став, заснован на мом истраживању и мом клиничком искуству, је да је оно што је појединачна беба спремна да уради вероватно оно што је исправно за ту бебу.

Постоји добар разлог да верујемо да су оне развојне способности које су нам видљиве (усправно седење итд.) поуздан показатељ зрелости бебиног (унутрашњег) дигестивног система – природа веома ретко греши.

Дакле, ако доношена, здрава беба може (истински) да седи усправно, ухвати храну и принесе је устима БЕЗ ПОМОЋИ, онда је вероватно спремна да уради управо то.

Ако је такође спреман да га сажваће - а можда чак и прогута - то је у реду, али је вероватније да ће те вештине уследити у догледно време.

Можете ли да почнете са одбијањем од бебе пре 6 месеци?

Један од разлога зашто стручњаци препоручују одлагање увођења чврсте хране је да се осигура да ваша беба искључиво доји или храни формула до шестог месеца. До отприлике дванаест месеци, главни извор исхране ваше бебе и даље би требало да буде мајчино млеко или формула млека, кажу стручњаци. (4)

Међутим, многи педијатри кажу да је у реду почети са четири месеца или чим ваша беба покаже знаке спремности. (5)

Можете ли својој 4-месечној беби давати чврсту храну?

Многи стручњаци и педијатри кажу да је у реду дати својој 4-месечној беби чврсту храну ако је спремна за развој. Међутим, ААП и даље препоручује одлагање до шест месеци старости.

Када храните бебу, добра је идеја да смањите ризик од гушења тако што ћете обезбедити да се храна правилно сече. Такође је препоручљиво да будете опрезни када уносите алергену храну као што је путер од кикирикија.

Можете потражити савет педијатра или здравственог радника када дајете чврсту храну својој беби млађој од шест месеци.

Предности, опасности и недостаци давања чврсте хране након 4 месеца

Предности

• Рано увођење алергена код беба може смањити ризик од развоја алергија на храну касније у животу. (6)
• Може повећати њихову спремност да испробају нове укусе и текстуре (7)
• Мањи ризик од проблема са храњењем касније у животу (7)
• Може помоћи у промовисању бољег сна (Ова тврдња је и даље дискутабилна јер постоје контрадикторне студије о томе. Више о томе у наставку.)

Опасности и недостаци

• Већи ризик од гојазности или дијабетеса касније у животу (Постоје контрадикторне студије о овој тврдњи.) (8)
• Моторичке вештине ваше бебе које се користе за јело чврсте хране можда нису у потпуности развијене. (9)
• Њихов пробавни систем можда није довољно зрео.
• Повећан ризик од анемије услед недостатка гвожђа (10)

Главни знаци спремности

Када покушавате да размислите да ли је ваша беба спремна за чврсту храну, ево три главна питања која треба да поставите: (11)

• Може ли моја беба држати главу у усправном положају и седети без подршке?

• Може ли моја беба да прогута храну?

• Може ли моја беба покупити храну и ставити је у уста?

Уобичајени знаци који се обично погрешно схватају као спремност

Ово су нормална понашања која ваша беба може да покаже, али не морају да значе да су то знаци спремности: (11)

• Тражите више храњења млеком или повећање апетита
• Жваћу песнице
• Ноћна буђења када су већ научили да спавају

Кључне развојне прекретнице

Свака беба је јединствена и учиће вештине и способности сопственим темпом.

Прекретнице у развоју треба да буду водич за промене кроз које ће ваша беба проћи како буде старија. Ево неких развојних прекретница по годинама: (12)

4 месеца

• Држи предмет који ставите у своје руке
• Осмехује се, гледа и прави звукове када вас виде
• Отварају уста када виде дојку или флашицу
• Има добру контролу главе када се држи
• Приноси руке устима

6-9 месеци

• Препознаје познате људе
• Помера предмете грабљајући их прстима
• Пребацује играчке или предмете из једне руке у другу
• Затварају уста када више не желе храну
• Могу седети сами
• Грабе предмете које желе
• Почиње да тражи предмете које су испустили

9-12 месеци

• Крстарење, или способност ходања док се држите за подршку
• Развија хватање клешта, способност држања предмета између палца и кажипрста
• Ваша беба може махнути збогом и разумети када јој се каже не.
• Игра скривача са предметима
• Побољшава координацију руку и очију, способност да истовремено користе руке и очи у активности

Рано одвикавање и спавање

Постоји много контроверзи око веровања да би рано храњење ваше бебе чврстом храном помогло да спава целу ноћ. Као опште правило, стручњаци кажу да чврста храна неће помоћи вашој беби да спава дуже током ноћи. (11)

Међутим, студија из 2018. разматрала је ефекте раног одвикавања од спавања на бебе. Студија је показала да су бебе које су уведене у чврсту храну раније од шест месеци спавале знатно дуже и имале су мање буђења ноћу од оних које су почеле са шест месеци. Такође је закључено да су бебе и родитељи уживали у релативно добром искуству спавања. (13)

доона опозив ауто седишта

То је дало бебама додатних 16 минута више сна по ноћи, што је резултирало скоро два сата додатног сна за родитеље. Бебе које су рано одбиле од сисе такође су имале мање проблема са спавањем, као што су плач или раздражљивост. (13)

Превремено рођене бебе и рано одбијање

Превремено рођене бебе могу показати кашњење у развоју грубе моторике и зрелости органа. Препоручљиво је да превремено рођене бебе сачекају док не достигну око пет до седам месеци свог стварног узраста да почну са допунским храњењем. (14)

Међутим, то можда није увек случај јер је свака беба јединствена. Неке здраве превремено рођене бебе могу сустићи свој развој. Препоручује се да се бебе процене на основу њихових знакова спремности. (14)

Ако прерано започнете своју прерано рођену бебу на чврсту храну, ево могућих ризика: (14)

• Ризик од алергија јер црева ваше бебе можда нису довољно зрела за чврсту храну.
• Може и даље имати рефлекс потиска језика, чин када бебе још увек не могу да гутају, а њихов језик гура храну.
• Може и даље често зачепити или кашљати када се храни чврстом храном

Коју храну могу да уведем својој 4-месечној беби?

Не постоје строге смернице за храну када је у питању комплементарна храна. Међутим, најбоље је пустити бебу да једе разноврсну храну и одржава здраву и уравнотежену исхрану. Где год је то могуће, бирајте целовиту храну попут воћа или поврћа у целом облику око 80% времена. Ако можете, изаберите храну која је сертификована органска, без ГМО или опције које су минимално обрађене, рафинисане или садрже адитиве.

Међутим, најбоље је бити опрезан када уносите нову храну. Можете одабрати меку храну да бисте избегли опасност од гушења.

Ево некихПредложена прва храна:

• Банана
• Авокадо
• Меке брескве
• Слатки кромпиркувано док не омекша виљушком
• Пасирано месо
• тиквице
• бундева
• Јагодеи боровнице
• Храна богата гвожђем попут малих комада меса, живине и пасуља

Како смањити храну за 4-месечну бебу према БЛВ-у

Да бисте оброк учинили безбедним за ваше дете, неопходно је да правилно исечете храну. У овом узрасту, већина беба још није развила своје хватање клијешта, или способност да држе предмете између палца и кажипрста.

Можете исећи храну на дугачке, дебеле штапиће које могу да зграбе у длановима. Једење чврсте хране у овој фази је још увек вежба за вашу бебу да истражује нове укусе и текстуре.

Како да знам да ли је моја 4-месечна беба пуна?

Са четири месеца, храњење ваше бебе чврстом храном треба да буде углавном чулно искуство. То је прилика за вашу бебу да истражује различите укусе и текстуре.

Иако је брига да ли ваша беба добија довољно хранљивих материја из чврсте материје нормална, не морате да се знојите. Примарни извор исхране ваше бебе и даље треба да буде мајчино млеко или формула све док не напуни око 12 месеци.

У БЛВ, ваша беба може да одлучи коју храну ће јести из понуђених избора и колико жели. Може бити од помоћи ако препознате знакове да је ваша беба већ сита.

Ево неких од њих: (15)

• Када понудите храну, ваша беба затвара уста.
• Ваша беба окреће главу од хране.
• Такође могу да користе покрете руку да сигнализирају да су појели довољно хране.

Да ли ће ваша беба добити довољно хранљивих материја када почнете да БЛВ са 4 месеца?

Са четири месеца, упознавање ваше бебе са чврстим намирницама је само вежба. Биће то добра прилика за вашу бебу да се осећа удобно са новим укусима и текстурама.

Када нудите храну, постоји велика могућност да ће је ваша беба само лизнути да би је пробала или да се игра са њом. То је у реду. Главни извор исхране вашег малишана и даље ће бити мајчино млеко или формула.

Безбедност хране за БЛВ за четири месеца

Ево шта треба да знате о потенцијалним алергенима у храни, храни коју треба избегавати икако безбедно вежбати БЛВ.

Напомена о алергијама и небезбедној храни

ААП каже да увођење алергена бебама од четири до шест месеци може помоћи у смањењу ризика од развоја алергија на храну. Међутим, бебама млађим од четири месеца не треба давати храну. (6)

Можете увести уобичајене алергене у малим количинама када почнете са допуном.

Ево неких од њих: (5)

• Пшеница
• Глутен
• Млечни производи као што су јогурт или сир
• Јаја
• Сам
• Риба
• Сусам
• Кикирики

Потражите савет од свог педијатра или регистрованог дијететичара пре него што почнете да уводите алергене својој беби, посебно ако постоји породична историја било које врсте алергије на храну или нетолеранције.

Ево детаљног чланка окако безбедно увести хлеби глутен вашем малом.

Храна на коју треба да пазите

Високо обрађена храна попут:

• Хотдогови
• Нуггетс
• Сланина
• Кобасица
• Такође
• паштета од јетре

Избегавајте мед

Избегавајте давање меда својој беби током прве године живота. То их може довести у опасност од ботулизма одојчади, озбиљне болести коју карактеришу затвор, слаби покрети и отежано дисање. (16)

Други савети за безбедност хране

Са четири месеца имуни систем ваше бебе се још увек развија. Ево неколико савета за безбедност хране за заштиту од бактерија и вируса који могу изазвати озбиљне инфекције или компликације као што су отказивање бубрега или ботулизам: (17)

• Пре него што припремите храну за бебу, увек оперите руке.
• Увек одржавајте руке ваше бебе чистима.
• Није препоручљиво хранити бебу из тегле. Уместо тога, узмите део хране за бебе из тегле и пребаците је у чинију. Ово двоструко урањање може унети бактерије вашој беби и храни.
• Баците остатке са бебиног тањира или чиније.
• Месо се може чувати само један дан у фрижидеру. (17)

Да ли БЛВ повећава ризик од гушења?

Једна од брига родитељаБЛВ представља опасност од гушења. Међутим, студије су показале да нема повећане инциденце гушења у БЛВ у поређењу са традиционалним приступом храњењем кашиком.

Међутим, стручњаци и даље предлажу да родитељи или старатељи буду опрезни када нуде храну која може представљати опасност од гушења. (18)

Која је разлика између гушења и уста?

Зачепљење је сасвим нормално код одвикавања, било дахрањење на кашичицу или одвикавање од бебе. То је природни рефлекс ваше бебе да се заштити од гушења. Како се ваша беба развија и постаје пријатна да једе чврсту храну, њен рефлекс грчења ће се такође смањити. (19)

У међувремену, гушење се дешава када им је душник зачепљен, што их спречава да дишу. Гушење је инцидент опасан по живот. Боље је знати ране знаке гушења и научити како правилно уклонити блокаду.

Ево неколико могућих знакова гушења:

• Отежано дисање
• Борите се за кашаљ
• Меки звук при удисању
• Плавичаста боја коже
• Не може да испушта звукове да плаче или да буде потпуно тих
• Нереаговање

Како почети са БЛВ

Не треба вам много да почнете са БЛВ, али ево неких ствари које многи родитељи сматрају кориснима:

• Платнене или силиконске перле
• Удобна висока столица
• Посуда или неуредна простирка
• Силикон за храну илиКашике без БПА, чиније и шољице за бебе

Почните да нудите храну у малим порцијама. Можда би било добро почети са храном са једним састојком као што јеавокадоили храну без соли или доданог шећера. Када уводите нову храну, сачекајте један до три дана да бисте проверили да ли постоје нежељени ефекти као што су повраћање или дијареја.

Када ваша беба почне да се нервира или покаже знаке да не жели да настави, можете прекинути храњење. Ваша беба не мора бити присиљена да заврши своје порције. БЛВ може помоћи вашој беби да препозна осећај ситости и престане да једе када осети да је сита. (20)

Увек надгледајте своју бебу током оброка. Још боље, можете пустити бебу да се придружи породичним оброцима.

Да ли је вредно чекати шест месеци да уведемо чврсте материје?

Свака беба је јединствена и нико не познаје вашу бебу боље од вас. Рано и одложено увођење чврсте хране има своје предности и недостатке. Одлука да сачекате биће заснована на вашој намери.

Ако желите да смањите ризик од алергија код ваше бебе, можда ће имати користи од увођења малих количина алергена након четири месеца.

Али ако размишљате о комплементарном храњењу за додатне хранљиве материје, још увек можете сачекати до шест месеци. Мајчино млеко или формула су и даље довољни до шестог месеца живота.

Шта год да одаберете, све док поштујете знаке спремности своје бебе, не можете погрешити. Имаш ово, мама.

Подели Са Пријатељима: