4 „уради сам“ рецепта са најефикаснијим есенцијалним уљима за назално капање

Ако тражите најефикаснија етерична уља за назално капање, не тражите даље! Ова четири „уради сам“ рецепта сигурно ће вам олакшати симптоме. Прво пробајте испирање синуса. Додајте 1 кашичицу соли и 1 кашичицу соде бикарбоне у 8 унци топле воде. Додајте 10 капи уља еукалиптуса и 5 капи уља од пеперминта. Користите нети лонац или сличан уређај да исперите синусе смешом. Затим покушајте са инхалацијом паре. Прокухајте лонац воде и додајте 10 капи уља еукалиптуса. Ставите пешкир преко главе и удишите пару 5-10 минута. Ако се и даље борите са назалним капањем, покушајте са спрејом за нос. Додајте 1 кашичицу соли и 1 кашичицу соде бикарбоне у 8 унци топле воде. Додајте 10 капи уља еукалиптуса и 5 капи уља од пеперминта. По потреби прскајте смешу у ноздрве. На крају, пробајте дифузор есенцијалног уља. Додајте 10 капи уља еукалиптуса и 5 капи уља од пеперминта у дифузор. Пустите дифузор 30 минута до сат времена да бисте очистили синусе. Ова четири „уради сам“ рецепта су најефикаснија етерична уља за назално капање. Испробајте један или све од њих да пронађете олакшање које вам је потребно од симптома.

Шта је постназално капање?

Ваш нос редовно шаље секрет низ грло; То је нормално.

Да ли сте знали да ваш нос производи око литре слузи сваког дана? (1)

Ова производња слузи помаже да ствари буду влажне и чисти потенцијалне бактерије и друге патогене.

Обично не приметите да вам слуз путује низ грло јер је помешана са пљувачком, али када је ваше тело производи више или се згусне, осећате да вам је нешто заглављено у грлу.

Део овог вишка слузи излази из носа (такођер цурење из носа), а део иде низ грло.

етерична уља синусна дренажа

Ово је назално капање.

Шта узрокује после капања у нос?

Након капања у нос може утицати на било коју старосну групу.

Неки уобичајени узроци могу бити:

• Синуса инфекција
• прехладе/запушен нос
• алергије
• Трудноћа
• Девијација септума
• Хладно време
• Хемијска испарења
• Зачињена храна

Како се лечи након капања у нос?

Лечење ће зависити од тога шта је изазвало вишак капања.

Деконгестиви и антихистаминици који се могу купити без рецепта могу помоћи ако је ваша кап по кап вирусна или повезана са алергијом.

Ако тражите природан начин за управљање назалним капањем, онда би етерична уља могла бити добра опција.

Етерична уља као природни лекови

Употреба етеричних уља и ароматерапије добија значајну популарност међу онима који траже холистичкији приступ природном здрављу.

Етерична уља (ЕО) су висококонцентровани биљни екстракти који садрже неколико активних хемикалија за које се зна да негују тело и ум.

Њихова употреба као кућни лекови увелико варира, а неке од предности могу посебно помоћи у решавању’’Кап’:

• Ублажавање алергија – Управљајте симптомима алергије и смањите ризик од назалног капања.
• Олакшање синуса – Смањите проблеме са синусима, а можете и смањити кап.
• Ублажавање болова у грлу – Ово такође може помоћи код упале грла због сталне потребекашаљили прочистите грло због капања.
• Хладно време – Нека етерична уља попут каранфилића и цимета имају ефекат загревања.

Друге неповезане, али подједнако практичне употребе:

• Нега коже – користите ЕО зачиста кожа од акниилисмањити ефекте старења.
• Массаге уља – Креирајте своје рецепте за етерична уља засамомасажаили опуштање.
• Спреј против инсеката – ЕО лосиони могу одбити бубе и помоћи у смиривању уједа.

Најбоља етерична уља за назално капање

Еукалиптуса уље

Уље еукалиптуса је антивирусно средство за респираторни тракт.

Такође је деконгестив и антиинфламаторно средство које може да пружи олакшање од респираторних стања као што су синуситис и бронхитис. (2)

Истраживања показују да када се удише, 1,8-цинеол, главно активно једињење еукалиптуса, може смањити излучивање слузи узроковано инфекцијом. (3)

Пеперминт уље

Ментол, главни активни састојак уља од пеперминта, делује као природни деконгестив који смирује и хлади носне пролазе и грло.

Такође може да умири узнемирени стомак и делује као помоћ за варење.

Уље чајевца (Мелалеуца)

Чајно дрво је ефикасан деконгестив и антивирусно средство за респираторни тракт.

Његове паре помажу у отварању путева за дисање и помажу у смиривању стања као што су синуситис, бронхитис и ларингитис.

Друга корисна уља за назално капање су:

• Уље ђумбира
• Уље рузмарина
• Уље лимуна
• Уље лаванде
• Уље тимијана

Безбедносни проблеми

• Када се користе безбедно, ЕО обично нуде мало или нимало нежељених ефеката.
• Када се користе локално као природна помоћ за смањење слузи, ЕО се увек морају разблажити у а носеће уље за спречавање иритација коже и реакције. (Разређивање ЕО је неопходно, посебно ако имате осетљиву кожу.)
• Препоручљиво је да урадите патцх тест на незахваћеном делу коже и сачекате 24 сата да потврдите да нема алергијске реакције.
• Ако осетите било какву нежељену реакцију на било које уље, одмах прекините са употребом и консултујте се са својим лекаром да бисте затражили савет лекара.
• Нека уља нису погодна за бебе, малу децу, труднице и дојиље. Истражите контраиндикације за свако уље које користите пре него што их примените.
• ЕО не регулише ФДА (Управа за храну и лекове), тако да је од суштинског значаја да урадите своје истраживање пре куповине производа како бисте били сигурни да нису разређени или контаминирани.
• Увек бирајте висококвалитетна, сертификована органска, терапеутска, 100% природна есенцијална уља како бисте били сигурни да ћете осетити пуне медицинске предности.
• Потрага за најквалитетнијим уљима је веома важна када користите ЕО као инхаланте.
• Изаберите рецепте са есенцијалним уљима који мешају више ЕО, јер то може појачати њихове лековите ефекте.

4 употребе есенцијалних уља за назално капање

1. Дифузор или овлаживач есенцијалног уља -Додавање 12-15 капи у дифузор или још боље, овлаживач може помоћи у чишћењу дисајних путева. Направите сопствену мешавину дифузора етеричних уља да бисте побољшали ефикасност овог ароматичног третмана.
2. Удисање паре -Додајте 10-15 капи ЕО у посуду са веома врућом или кипућом водом и користите пешкир или ћебе да се прекривате преко себе док приближавате своје лице посуди. Пазите да се не приближите превише да бисте се опекли. Покривач ће заробити пару и ЕО паре, чинећи ову методу веома ефикасном методом са концентрисаном дозом. Неколико пута полако, дубоко удахните и дозволите уљу да отвори дисајне путеве.
3. Гргљање –Користите рецепт за испирање грла испод за тренутно олакшање. (Професионални савет: користите врх капаљке за уље за прецизнију дозу.)
4. Трљање грла -Користите наш рецепт за трљање паром испод и користите прецизнију боцу са ваљком за наношење.

4 „уради сам“ рецепта: мешавине есенцијалних уља за лек после капања у нос

Рк грлобоља

Испирање грла са ЕО, сољу и топлом водом је одличан начин да добијете локализовано зарастање грла.

Пазите да не прогутате или прогутате уља и темељно их испљуните.

Смеша:

• 1 чаша топле воде
• 1 кашичица морске соли
• 1 кашичица јабуковог сирћета
• 1 кашика органског Манука меда
• 2 капи уља од пеперминта
• 2 капи уља оригана
• 2 капи лимуновог уља
• 1 кап уља ђумбира

Упутства:

Све помешајте у чаши и гргљајте 30-60 секунди, а затим испљуните

житарице од пиринча или овсене каше

За најбоље резултате, понављајте 2-4 пута дневно док вам се грлобоља не ублажи.

Удисање паре за ублажавање грла

Удисање ЕО са паром је ефикасан начин не само да ублажите бол у грлу, већ и да отворите дисајне путеве.

Смеша:

• 2 капи уља еукалиптуса
• 2 капи уља чајевца
• 2 капи уља рузмарина
• 1 кап уља каранфилића
• 1 кап уља тамјана

Упутства:

Напуните велику чинију или лонац кључалом водом, додајте есенцијална уља и ставите пешкир или ћебе преко себе да задржите пару. Дубоко, споро удахните.

Цолд Рк Диффусер Бленд

Дифузирање ваших ЕО помаже да се милиони микрочестица испаре и шире у ваздух око вас безбедно и ефикасно.

Смеша:

• 3 капи еукалиптуса
• 3 капи рузмарина
• 3 капи тамјана
• 2 капи лимуна

Упутства:

Додајте у 200 мл воде у дифузор, а затим додајте етерична уља.

Вапор Тхроат Руб

Ово домаће трљање груди је најбољи начин да се ова мешавина примени локално.

Овај рецепт је нетоксична алтернатива добром старом Вицкс рубу.

Нажалост, Вицкс садржи мање од пожељних састојака, укључујући синтетичке хемикалије, па чак и нафту. (Уф.)

Смеша:

• ¼ шоље какао путера (носно уље)
• ¼ шоље кокосовог уља (носно уље)
• 15 капи уља еукалиптуса
• 15 капи етеричног уља рузмарина
• 10 капи уља чајевца
• 10 капи уља од пеперминта
• 5 капи уља лаванде

Упутства:

• У малом лонцу лагано отопите какао путер и кокосово уље.
• Додајте све ЕО и добро промешајте.
• Пребаците смешу у мале тегле или било коју херметички затворену посуду са поклопцем.
• Оставите да се потпуно охлади пре локалног наношења на груди и леђа по потреби.
• Белешка:Не наносити на ноздрве или било које подручје са слузокожом.
• Про врх:За мање муке, наношење у покрету, смешу можете додати у празне посуде за балзам за усне и нанети директно.

Подели Са Пријатељима: