Етерична уља за ублажавање болова у леђима

Есенцијална Уља

Ако тражите природан начин за ублажавање болова у леђима, етерична уља могу бити управо оно што вам треба. Ови снажни биљни екстракти се вековима користе за ублажавање болова, а могу бити подједнако ефикасни и за болове у леђима. Постоји неколико различитих начина на које можете користити етерична уља за ублажавање болова у леђима. Један је да додате неколико капи у топлу купку и потопите 20 минута. Такође можете помешати неколико капи са основним уљем као што је јојоба или кокосово уље и умасирати у захваћено подручје. За најбоље резултате изаберите етерично уље које је познато по својствима ублажавања болова, као што су лаванда, пеперминт или ђумбир. Такође можете испробати мешавину неколико уља да бисте циљали различита подручја бола. Ако сте тек почели да користите етерична уља, почните са малом количином и повећајте је по потреби. Обавезно прво тестирајте уље на малој површини коже како бисте били сигурни да немате нежељене реакције. Уз редовну употребу, требало би да почнете да примећујете смањење болова у леђима. Етерична уља су сигуран и ефикасан начин да се ослободите овог уобичајеног проблема.

Ажурирано 22. септембра 2020 3 минута читања

Преглед

Употреба етеричних уља и ароматерапије није само за ментално и емоционално благостање.

Етерична уља (ЕО) су висококонцентровани биљни екстракти који садрже неколико активних хемикалија за које је познато да подржавају механизме зарастања и поновног балансирања тела. Чини се да одређена уља помажу у смиривањуупале мишића, бол у доњем делу леђа, а може чак и да помогне код болова у нервима или ишијасу.

Када се користе као део добро заокруженог, холистичког протокола неге и других третмана као што су киропрактичка нега и терапија масаже, ЕО могу бити користан савезник за хронично напете мишиће леђа и болове у леђима.

Етерична уља као природни лекови

Многи људи одлучују да користе ЕО као опцију првог одговора и кућне лекове за неколико уобичајених болести као што су:

Истраживања показују да одређени ЕО могу помоћиподржавају имуни системи нуде неколико других корисних ефеката:

Они поседују антиинфламаторна својства који помажу код хроничног бола и напетости мишића.
Имају моћне аналгетички ефекти , који помаже у ублажавању болова у мишићима ибол у зглобовимабез додатних потенцијалних нежељених ефеката опција без рецепта или лекова против болова.
Суантиспазмодик, тако да могу помоћи у управљању мишићним грчевима.

Најбоља етерична уља за лечење болова у леђима

Најмоћнији антиинфламаторно ЕО:

формула избора родитеља вс.симилац

Еукалиптуса уље –Студија из 2013. на пацијентима са заменом колена открила је да удисање етеричног уља еукалиптуса значајно смањује постоперативни бол након само три дана. (1)
Ђумбир уље -Студија на животињама из 2016. открила је снижене стопе запаљења повезаних са реуматоидним артритисом код женки пацова након излагања есенцијалном уљу ђумбира. (2)
лимунска трава уље– Ово уље се сматра и моћним антиинфламаторним и антигљивичним. (3)
Уље тамјана– Фондација за артритис предлаже допуну тамјаном за лечење симптома упале. (4)
Уље лаванде– Студија из 2016. на пацијентима са остеоартритисом колена открила је да масирање есенцијалног уља лаванде и бадемовог уља на захваћени зглоб током три недеље доводи до мање упале и бола након прве недеље. (5)
Босиљак уље– Ово уље је богато 1,8-цинеолом, који је познато противупално једињење.
жалфија уље– Студија објављена у Јоурнал оф Ессентиал Оил Ресеарцх показала је да је мушкатна жалфија антиинфламаторна. (6)

Најмоћнији аналгетички ЕО:

Пеперминт уље –Ментол, једно од активних једињења у есенцијалном уљу менте, познато је средство за ублажавање болова и расхлађивање. (7)

Винтергреен уље– Замислите зимзелен као рођака пеперминта. Садржи једињење звано метил салицилат, које се назива једним од природних аспирина. (8)
Еукалиптуса уље– Слично пеперминту, еукалиптус нуди ублажавање болова уз осећај хлађења. (9)
Уље рузмарина –Студија на животињама из 2015. показала је да есенцијално уље рузмарина може бити одличан додатак другим аналгетичким лековима. (10)
Уље лаванде– Ово популарно уље нуди неколико лековитих предности, а према прегледном чланку из 2015. године, посебно је корисно за болове у мишићима и главобоље. (11)
Црни бибер уље– Ово уље има ефекат загревања који може помоћи у смиривању болова. (12)
Жалфија уље– Студија објављена у Јоурнал оф Ессентиал Оил Ресеарцх показала је да жалфија има умерене аналгетичке ефекте. (6)

Најмоћнији антиспазмодик ЕО:

Преглед антиспазмодичких ефеката етеричних уља из 2019. открио је да су следећа уља ефикасна у ублажавању грчева и грчева: (13)

Немачки & Уље римске камилице

Мајорам есенцијално уље

Етерично уље лаванде

Пеперминт уље

Босиљак уље

Уље каранфилића

Жалфија уље

Безбедносни проблеми

Када се користе безбедно и адекватно, ЕО обично нуде мало или нимало нежељених ефеката.

Када се користе локално као природна помоћ за неуропатски бол, ЕО се увек морају разблажити у а носеће уље за спречавање иритација коже и реакције.

Препоручљиво је да урадите патцх тест на незахваћеном делу коже и сачекате 24 сата да потврдите да нема алергијске реакције.

Ако осетите било какву нежељену реакцију на било које уље, одмах прекините са употребом и консултујте се са својим лекаром.

Будите свесни сваког уља које користите и његових контраиндикација јер неки ЕО нису прикладни за децу, труднице или дојиље.

Увек бирајте висококвалитетне, сертификоване органске и терапеутске производе како бисте избегли разблажене серије и додавање потенцијално штетних хемикалија.

састојци формуле за избор родитеља

ФДА (Управа за храну и лекове) не регулише ЕО, тако да је неопходно користити најквалитетније производе у медицинске сврхе.

Како користити етерична уља за бол у доњем делу леђа

Најефикаснији начин дозирања за бол у леђима је локална примена.

Увек разблажите ЕО у основном уљу као што је бадемово уље, уље јојобе или кокосово уље када их наносите директно на кожу.

Држите се 2-3 капи ЕО на 1 кашичицу основног уља.

Нанесите на захваћено подручје најмање два пута дневно - једном ујутру и једном увече.

Направите сопствене мешавине етеричних уља мешањем више уља за појачане ефекте.

Додајте ЕО, соду бикарбону, морску со и соду бикарбону у воду за купање за терапеутско намакање.

елецаре опозив 2022

Подели Са Пријатељима: